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289一早看到吧里大佬坚持冥想那么久，心有所动，遂开贴，一来是坚持记录，二来方便向大家求助，发现自己的问题。 我接触冥想有好几年了，但是一直都是断断续续的，属于临时抱佛脚，没有真正坚持过，最近坚持了十多天，没有感受到什么变化，就是在独处的时候没有那么焦虑了，呼吸也顺畅了一些。 打算坚持冥想，一来是觉得冥想可以让自己变得更好，二来很羡慕开悟得智慧的人。我相信，世间众生皆是我，所以，我必须找到我自己。然而不懂
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20一楼给前辈，转载自骨灰无碍
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15一楼喂百度
翼君琴
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99冥想，就是停下来 停止行动，不要摇摆，不再躁动。退后一步，让自己与世界保持一定的距离。 最初，停下来让我们感觉有些奇怪，一方面感到虚空，因为没有任何举动或消遣；另一方面又感到充实，因为我们会突然意识到思想和感觉得涌动。我们会首先感到一种明显的缺失，因为丧失了方位感，尤其没有任何“需要做的事情”；但片刻以后，这种缺失又会让内心平静下来。这一切显然发生在我们的内在，因为外在时，我们的思想总是集中在某个物
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翼君琴
霎哈嘉...
