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0一个人的生活习惯,特别是饮食习惯,直接影响着他的健康长寿。吃什么和不吃什么,都是很重要的。《本草纲目》早就指出:“饮食者,人之命脉也。”而今,越来越多的科学研究证实了这一点。一项研究指出,多个饮食因素与心脏病、脑卒中、糖尿病所导致的死亡有关。 在诸多因素中,因高钠饮食、坚果吃得太少、加工肉制品吃得太多所导致的死亡排名前三。 专家指出,食盐过量会使血压升高,增加高血压的患病率。而每天摄入少量坚果可降低
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0近些年,血粘稠问题已经悄悄演变为一种大众化的健康问题,临床上诸多疾病如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、阻塞性视网膜炎等都和血粘稠有着密切的关系。有人很形象的比喻说,血粘稠就像在一条狭窄的马路上,拥挤着过多破旧的汽车,随时都可能发生抛锚、堵车,以致运行不畅。一般出现血粘稠现象,预示着身体已经进入高发心脑血管疾病的前期或者潜伏期了。 上了年纪的人,多多少少都会有血粘稠,出现头晕脑胀、四肢麻木、胸闷气短、心
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0由于形成血栓,血管堵塞,就不能转送氧和营养成份,细胞受到损伤,即呈梗塞状态。在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓,形成心肌梗塞和脑梗塞。历来以为由于血管中胆固醇等的堆积能形成血栓,所以把食物中的胆固醇视为敌人。实际上促成血栓形成更为重要的因素是血小板凝集能的程度。通过给大鼠α—亚麻酸饲料、ω-6系列红花油饲料及普通饲料,来比较其对血小板聚集能的程度。结果表明,ω-3 α—亚麻酸较另两组明显抑制血小板聚集能(P&
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0很多人不知道什么是欧米伽3,更不知道缺乏欧米伽3会有什么后果。 欧米伽3脂肪酸是人体的必需脂肪酸。所谓“必需”是因为身体不可缺少而又不能自身合成,只能从食物中摄取。 除了早产儿、非母乳喂养的婴儿、严重偏食的人以及因贫穷而营养不良的人群外,现在的人不会缺乏欧米伽6,因 为它在食物中普遍存在。摄入欧米伽6过高会导致两种脂肪酸在体内失去平衡。世界卫生组织强调补充欧米伽3,并 非因为它比欧米伽6重要(其实两者对人体同等
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0晨起头晕目眩?可能是这些原因造成的! 早晨起来后,突然觉得天旋地转,这是怎么了呢? 专家提醒,这
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0动脉粥样硬化,影响的是全身啊! 随着生活水平提高,心血管疾病已位居我国居民死亡原因的前列,其发病率、死亡率逐年升高。据不完全统计,我国心血管病人已超过1亿,其中冠心病患者4300万,每年新发病例75万。 健康的冠状动脉就像一条畅通的河流,源源不断地把新鲜血液输送到心脏,供应心肌营养。然而,高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、不合理的生活方式和饮食习惯等,会造成血管壁内皮细胞损害,最终形成动脉粥样硬化,使血管管
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0食用油的摄入要求 减少吃油的8个诀窍 1、不吃动物油。 2、烹调时少用植物油,每日不超过25克,每餐每人
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0近年来,食品安全问题一直是广大消费者重点关注的问题。 作为消费者,要有辨别产品质量的基本常识,
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0记忆力越来越差?你急需补充这些! 记忆是一种心理程序,是对自己所经历的、曾经发生过的事情,通过
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0近日,银川市市场监督管理局金凤区分局接到消费者投诉,称通过网购的形式购买了一瓶亚麻籽油,到货后发现该产品与普通食用油并无差别,和该网站的宣传有较大出入。 “看宣传上说食用亚麻籽油对身体健康有好处。”该消费者告诉记者,抱着试试看的心态买了一瓶,回家用了之后发现在口感、味道方面与普通食用油并没有区别。而这家店铺在自己的网站页面上称,所销售的亚麻籽油具有促进胎儿婴幼儿视网膜和大脑细胞发育的功效,能够
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0亚麻籽油如何区分优劣 亚麻籽油目前已经开始走上了普通消费者的餐桌,但是怎么选择好的亚麻籽油呢?
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0如果你的心脏发出这样的预警,要警惕起来! 如果你的心脏发出这样的预警,要警惕起来! 近几年看到了
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0抑制癌症的发生和转移 1.抑制癌症的产生 如果把癌列入慢性疾病的话,可能有异议。但癌症发病率之高,
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0这些食物好吃但是有很多细菌,你一定不知道 1、哈密瓜 事实:研究发现,有3.5% 的哈密瓜中含有沙门氏菌
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01、又到了挥汗如雨的炎炎夏日,对于处在快速发育期的孩子来说,在阳光下尽情奔跑玩耍十分利于其成长。
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0脂肪肝的危害 两个亿!这是目前我国脂肪肝患者的总数。据中国医师协会发布的数据推算,我国目前有脂
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0神奇的植物亚麻籽的由来 人类使用亚麻的历史始于旧石器时代。考古发现,远在三万年以前,高加索地区的山顶洞人曾用亚麻编织绳索、篮子和衣物。亚麻可能起源于从地中海东岸至印度一代的近东地区,在汉代由张骞引入中国,所以至今蒙古和甘肃一代把它称为“胡麻”,胡麻的籽榨的油叫做“胡麻油”。 据说,胡麻籽或胡麻油以及牛羊肉干等草原食物,可能曾经是成吉思汗部队的军粮。 亚麻的生命力极其顽强,是一种耐旱抗寒的植物,适合在温
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0老年人抗衰老越早越好 每个人都会老,因此不少老人都会想办法养生,保健身体,以达到延缓衰老的目的
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0流行性感冒(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期,所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病是由流感病毒引起,可分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒经常发生抗原变异,传染性大,传播迅速,极易发生大范围流行
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0随着生活水平提高,心血管疾病已位居我国居民死亡原因的前列,其发病率、死亡率逐年升高。据不完全统计,我国心血管病人已超过1亿,其中冠心病患者4300万,每年新发病例75万。 健康的冠状动脉就像一条畅通的河流,源源不断地把新鲜血液输送到心脏,供应心肌营养。然而,高血压、高血脂、高血糖、肥胖、吸烟、不合理的生活方式和饮食习惯等,会造成血管壁内皮细胞损害,最终形成动脉粥样硬化,使血管管腔越来越窄,引发心绞痛或心肌梗
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0生活中难免会遇到一些磕磕绊绊以及不顺心的事情,如果调整不好自己的心情就会生气。气大伤身,如果
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0对冠心病患者非常有益的几种食物! 冠心病人群是现代的一种高发人群,主要是因为心脑血管中的一些情况引发的这种疾病,也是现代社会造成的一种疾病,平时对于自己的饮食习惯,还有选择什么样的食物要特别注意,科学合理的饮食是非常重要的,而且要注重餐饮的多样化,为身体补充各种元素,让身体更好的发挥其作用。 冠心病吃什么好 1、海产品 适量的海产品也可以起到保护心脏的作用,在选购的同时,一定要注意新鲜,不要买不新鲜的鱼
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0减少吃油的8个诀窍 1、不吃动物油。 2、烹调时少用植物油,每日不超过25克,每餐每人不超过1汤勺半。 3
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0春季干燥易上火,注意保养是关键 “上火”是很常见的疾病。春季容易上4种火:心火、肝火、胃火、虚火
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0好油养好女,养出好气色 亚麻籽油对女人有哪些作用?亚麻油对女性的作用太大了,又是纯天然,对皮肤来
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0失眠会严重损害老年人的身体健康,所以老年人失眠不容忽视。人到了老年,失眠的发病率是很高的,那么老年人失眠到底是什么原因呢?下面就让我们和小编一起来看看吧。 (1)生理性因素:睡眠生理改变,易醒;晚期阶段睡眠深,不易醒。老年人的早期阶段加长,晚期阶段缩短,所以易醒。也就是说年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人
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0失眠会严重损害老年人的身体健康,所以老年人失眠不容忽视。人到了老年,失眠的发病率是很高的,那
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0亚麻籽油+酸奶 🌹办公室白领来一杯,补脑明目缓解疲劳 🌹学生一族来一杯,益智改善视力缓解压力 🌹中老年朋友来一杯,软化血管清除血管垃圾预防老年痴呆 🌹爱美女性来一杯,美容护肤抗衰老,减肥排毒身材好 🌹孕妇每天来两杯,预防高血压,高血糖,水肿,便秘,胎儿大脑发育不良✅💯 草原黄金冷榨亚麻油原来是女人的最爱啊,又能喝还能抹!认识亚麻油 女人都喜欢保养,亚麻油,作用太大了,又纯天然
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0饭后立即刷牙 德国研究发现,饭后立即刷牙容易造成食物(特别是苏打水等高酸性食物)中的酸性物质被
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0精神状态检查对判别来访者是否存在心理变态有重要意义,检查是通过直接观察和个别会谈来进行的。检
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0有这些情况?可能你的免疫力出了问题 各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招
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0灯心花鲫鱼粥: 原料:新鲜连皮冬瓜500克,粳米100克,冷榨亚麻籽油、味精适量。 做法:将冬瓜洗净,切
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0岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,
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0肠胃是人体比较重要的消化吸收系统,人体各个器官的营养供给都离不开肠胃,现在人们生活节奏过快,
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0这些食物搭配越吃越不健康 看到美食,很多人都会经受不住诱惑,但是在吃这些食物之前,大家有考虑过
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