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4余恐没有之前严重都是同事领导总是故意咳嗽
如果还...
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44是想有个对象，也有些社恐，不太有上进心，又不敢躺，体重目前超标，心态时好时坏，三观还算凑合，人不算坏，只想在余恐的人里找对象，学历，大专，不怎么爱学习，工资也不高，6千块左右，主要是我想去日本，有没有要一起去的。学了日语，我打算去那边打工，把日语打扎实点。 旧照
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3要求：23岁以下，本人19
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38高一得余恐，高三坚持不住选择辍学，然后因为严重余恐不敢出门在家蹲了七年。没学历，能力有限，工作也不好找，现在只能帮着家开的小工厂干，感觉自己很废物。因为余恐现实中也交不到什么朋友，我总能把周围人余的行为暴躁，我只要去人多的场合，几分钟后人就会减少大半，基本没人愿意待在我旁边。如果没得余恐，我应该完成学业，现在有一份体面的工作，成家立业了吧。可现在却是这般模样。真是被余恐彻底改变了人生。 希望能交些
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8。。。。就这样吧
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11就算不用余光，直视也会被别人发现吧，他们都觉得我怪怪的，平常不敢直视别人眼睛，现在敢直视别人眼睛了反而别人会闪躲我的目光，这还是不知道我有余恐的情况下说话直视他们眼睛他们闪躲
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9有没有人看了他的视频或课程，然后余恐缓解或好了。
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17说起我余恐的经历真是让我欲哭无泪，我会余恐，主要是因为我高三的同桌是个怪人，没事总喜欢盯着我
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0厂里做了半个月在走辞工流程，下周一之前想找个同类线下讨论各自的情况，顺带逛逛深圳，之前进厂三年基本没出来走过，有的话直接私信我吧
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6有没有广州一起组队找工作
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69我到现在为止觉得我自己快好了 在2020年五六月份的下午，那时候我才九年级，我内心里出现了一个奇怪的想法 男生的女生就是不一样的 从那以后我就会更加注意男生 但是那时候我还没有余光恐惧症 只是更加注意男生与男生之间的关系 比较尴尬 突然间有一天在上课的时候 我突然发现了我斜前放的那个男生然后上课就无法注意力集中了 然后我就上网搜了一下 知道了这个叫做余光恐惧症 但那个时候并不严重 因为我就没有在意 然后就中考了 到高一开
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2qun里大部分都都是还在上学和刚工作的人，欢迎各位进来分享故事和交流经验，能收集到有用的信息。但这群的功能或许也仅限于此了，还是希望大家能鼓起勇气，去面对现实的生活～～～
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63本人大概17年得余恐，五年之后诡异神奇的事情一件接着一件发生。（可能没人信但还是讲一下）22年初手机之类电子设备的信息（聊天记录等）被人监视，22年中旬开始个人生活被完全监视监听无死角，还能向全世界投送，23年下旬至今自己的想法能完全被别人读取，也就是思维扩散，包括同学，老师，坐车邻座的人等等。2022年发现自己被监视以后，在网上看到有组织纠缠这个名字，之后一直认为自己遭遇的就是这种犯罪手段，直到今天搜索思维扩散
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16上班路上公交拥挤，新上车的人多我朝门口看了一眼，一年轻人察觉到我的目光并挤到了我扶杆一旁的座位上。 我的目光是僵硬的，从望车门到回到我目光本来落在的窗外，都只是一个程式化的过程，我并没有想特意去看什么东西，只是活动我的目光。 这年轻人也是个挺不放松的人，一堆人中就他和我的目光对上了，还刚好坐我旁边，他拿出手机开始看，我就目光僵直看着窗外。 如果一直保持这样，我的注意力会分散在我目光看得到的任何地方并紧
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16原先余到别人的时候会有恐惧感，现在余到人什么反应都没有，区别就是还是会余人但是以前会紧张现在啥事没有，是因为从余光恐惧转为余光强迫了吗，但是我查了余光恐惧和余光强迫是一个意思啊！现在勉强能控制自己!但是偶尔还是会有人把我当成同或者变态，好烦，工地也有影响，目前除了送外卖和保安外好像什么都做不了!我还是二十几岁的男性还没成家还需要赚钱娶老婆以后怎么养家糊口!
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21家人叫我到时候别后悔，我只想说我不想上大学吗 我的躯体化症状已经很厉害了，一余就喘不上气，别人更能察觉到了更讨厌我，在人多的地方紧张的要死，我要是再坚持下去玉玉症了怎么办
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3搞得本来成绩很好的，结果因为这个病不敢上学，1年不上学结果中考只考了600分，不想上学，被家人强行安排去读重点高中，痛苦的高中好不容易考了个大学，体检都过了，结果莫明其妙没有被录取，唉，只好出来打工
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4我现在就是一余就喘不上气 其实一开始是对声音很敏感，这是怎么来的呢，是我的事传的全班都知道后都开始防备我就我做一个动作就有躲的声音传来（可能是觉得我要看他了吧）也就两三天吧，我就对这种躲的声音敏感起来，后来发展到任何声音 我应该挺玻璃心的，因为他们没有当面说过我，但自习课有很多声音我都有反应导致他们更讨厌我，经常有“切”的声音一节自习下来都是“切”，我还幻听了在家也听得到走在路上也是虽然我一回头根本
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6我发现余光恐惧症、声恐、触恐、气味恐惧都是感官的恐惧。 而且我发现，余光严重的时候，耳朵往往听不清，所以这是感官之间“精神力”的集中。 当余恐时，可以集中听声音和触感。呼吸就顺畅了。 声，触，视。呼吸 当鱼时，感受脚手，声音，记得呼吸。 当声恐时，感受视力，感受手脚，记得呼吸。………
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37发现离得不远年龄合适的就交个朋友
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4你们出去别人都是怎么骂你们的？我要不是有家要养 我也像你们一样 天天缩在家里。
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36还在加油中 感觉余恐有时很玄幻 是叫脑电波嘛 就好像是修仙书中提到的“神识”一样 脑电波乱过之处 别人一下就感觉到你的脑电波。是共磁嘛。我记得看过一本小说 ，意思是用神识扫其他人 别人会察觉到有人在窥探自己 但不知道是谁 只知道大概位置。 我想我现在面临的就是这种情况 不同的是我用脑电波去扫 不知道人在哪 乱扫 被人感觉到。这样是真实的。 只是严重的话 不认知的话 就会乱想 形成洞悉症 认为别人知道自己在想什么。其实这只
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144丁九
2019-09
记忆有点模糊，但那些关键的东西我都记得。 我是个女生，今年20了。我是个留守儿童吧，从小被奶奶带大的，家里老爸老妈一年或者隔了两三年才次家过年，见到他们的次数比自己的岁数还要少。 记得刚刚开始有这种感觉的时候是和一个中年女性的对视，那时候和她一起看电视，这部电视剧是她介绍给我看的，我本来也是看的津津有味，看久了后，脖子有点有点酸，然后便转过头来，跟她对视了一下，发现她用一种奇怪的目光看着我，心里顿时感 -
17比如说，你在正常走路，旁边的人路过你，他们会赶紧跑过去。
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12我现实中没有能一起聊天 出去玩的朋友 我内心好恐惧 没有朋友 别人也不懂我的痛苦 。你愿意和我交朋友吗
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98我周围的人会不定时的咳嗽，打喷嚏，清嗓子，吐口水甚至呕吐，还会朝你呼气，故意制造噪音，比如汽车在你跟前按喇叭，楼上的故意制造噪音，反正就是因为你的眼睛或者大脑异常放电，电到了别人，使别人不舒服了，他们也会快速用各种能够影响到你的办法去让你也不舒服，我感觉我的症状比余光恐惧症还厉害
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5我翻遍了整个吧 都没有找到解决办法 唯一的一个 逼迫自己 直到自己习惯为止 最主要最主要的原因 你们在害怕 你们非常害怕 你们总是没有安全感 是因为什么？之前有过什么经历？ 你做错了什么事？你在害怕 陌生的环境让你没有安全感 最主要的是与人的接触 当然严重一点的 连物品也受到了余光的影响 如果到了这一点就已经是很严重的症状了 社会是残酷的 我刚开始找到这个吧的时候 我很开心很庆幸 终于有人是和我一样的症状 之后我寻找解决办
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11感谢一些朋友对我的信任， 加我的微信想得到我的帮助。 我的帖子里总有一句话就是： 想要治愈就少谈症状，多找方法。。。 可是我发现有些人加我微信是为了向我吐槽他的遭遇， 想把我当个情绪垃圾桶，把他的遭遇和情绪都丢给我， 一谈治疗就不行了，就这个心态怎么可能治愈。。。。 你的遭遇和情绪，我也部分经历过， 我努力的治愈自己，也希望你也努力的治愈自己， 而你却想把我从新拉回去。。 一直重复自己糟糕的经历不会对治愈有任
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0有的话，发联系方式我主动加
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5你们相信吗，只要哪里有声音，我就能用意识一直关注他，只要哪里有人我就能一直注意他，像个鬼一样缠着他。别人都说，他要一直看着你。别人感受到了这种关注，他也感到很害怕，所以对你进行了攻击。 因为余光恐惧症，从来不敢直视别人，因为余光看人已经够害怕了，还怎么敢直接看人，光是用余光看就会被骂死，那些说用余光看人是不会被发现的，你们是不会恐惧吧，哎！还是说你们没有那么严重，我用余光看人，还会用意识一直注意，
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24昨晚把以前害怕的场景都想了一遍，没有恐惧的感觉了。现在甚至时不时幻想自己坐在教室，平静看着老师上课。
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14余恐转变为余强就算了，声音恐惧也几乎没了，我居然发现我有视线恐惧。
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83年多前，得了余光强迫症，有了强迫症，肯定接下来会伴随着恐惧症的出现。我后悔的是去外面读书，住宿，外面的学校，遇到的第一个不友好的同桌，也是她害我得上的，然而她却没有得上，却心安理得的伤害着我，说着喜欢我什么的鸟话，什么可惜我不喜欢她巴拉巴拉，若真是喜欢我，为什么我明明正常的时候，转头，看黑板的时候，你要摸鼻子，摸脸，扰乱我的思绪，从此之后一发不可收拾，我以为有病的是你，后来得了以为是你的病想传染
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131有没有北海，广州海南这边的余友，十一约出来见见面呗。 你找我。或我找你都行
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34叶宸H
2022-09
大家可以尝试一下我自创的方法，叫做沉迷法。 余光恐惧症的来源其实就在于大家都想用自己的思维去控制一些自然（自己的眼神）的强迫性行为，反而会显得行为不自然（眼神），接着你就会收到外界的“不友好”信息，从而更加焦虑，又加重对眼神的控制力，所以就陷入了一种死循环。 所以大家一定要想方设法减少自己的想法，不要让自己想的那么多，让眼神自己决定它去那里。方法就是大家要保持绝对的专注度，以至于去忘记世界的一切，只 -
1所谓的社恐在群里面顶多也就百分之五十算得上是。我经历了20年的社恐，经过前后对比，发现很多人所谓
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0强迫症如同脑袋中的枷锁，但是这个枷锁是自己套上的，处于强迫时会出现各种各样的症状，我们从症状去解决很难说行得通。但是最初陷入强迫的到底是什么？是对抗，对现实的不接受。之所以做不到顺其自然，是因为自己还是在对抗，只是我们已经不知道这是在对抗了，将它当成是自己必经的一部分。所以痊愈的第一步应该是意识到自己的对抗，每个人的对抗都是不同的，所以一定要找到这个对抗。
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3中医重要的思想，阴阳论。说话有气无力，应该是阴虚的表现，应该吃一些滋补阴的中药。
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1读了前面一部分感觉颇有感悟，所有的痛苦都是因为自己无条件信服小我，我自己很赞同，小我是什么书里面有。今天感受到痛苦学不进去了，晚上在网上读了一下这本书，感觉收获了很多。
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5看色色的东西，就会得强迫症吗
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11湖北的余友，看到我帖子加下我的微信，希望在孤独的路上有几个余友一起走走停停，让余生不再遗憾
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121.从内心寻找安全感，可以是与朋友家人多交流，或者是经常看自己曾经喜欢的电影或视频，看自己曾经喜欢的音乐 2.多与身边的人交流沟通，建立友好关系
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15眼神不自然怎么办，弄得别人总以为我在偷看ta，我发现成躯体反应了，即便一个人有时候看东西眼神也不自然，工作是真痛苦，感觉只能找一个人的工作
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14有广州一起工作的吗？
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2目前在龙华富士康宿舍，明天上班，估计要跑路，最近工价低，特别迷茫，广州的房子退了，不知道去哪里，这边床位都要30，有没有介绍小厂的，或者可以借住一下的
如果还...
