经核实吧主斩草除根斯基 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 八极精研会吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

留个记号

亲爱的八极精研会吧的吧友们：大家好！ “斩草除根斯基”为本吧吧主候选人得票最多者，共计2张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@斩草除根斯基，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：斩草除根斯基 申请感言：在这个吧很久了，真心喜欢八极拳，原为八极拳进献自己的微薄之力。

经核实吧主八极精研会 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 八极精研会吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

2014年初，我们发布过一个单式撑锤的视频，今天给大家介绍第二个八极拳的单式 -- 降龙。 单式要求： 出拳时，四六步，两腿扣，身斜拳正，要拧腰。 下蹲时，肘找膝，背挺直，似蹲非蹲，头要正。 [降龙视频]

[八极精研会]-段位认证考试通知 2017-10-26 八极精研会 通 知 八极精研会2017年度段位认证考试，定于11月12日（星期日）在北京日坛公园举行，考试费用为每段考试RMB150.00；即日起开始接受报名； 本次考试对考试内容及报名条件做出了调整，可认证段位包括：仁、义、礼、智、信、忠、勇七个，报名条件以入学时间为主要依据； 考试内容及报名条件： 仁： *考试内容： --单式：撑锤 --基本功：磕胳膊 --对练：小缠 --套路：一趟架子（要求定式正确） *报

胡师，玉涛，津北红桥人士。自幼勇猛过人，从学于名师李学刚先生，授以吴秀峰祖师所传之开门八极拳术，白驹过隙，历二十五载，勤习不辍，于八极拳、技击手法等，无一不精。依师嘱，北上京城传艺七载。 胡师授艺，有教无类。自五岁幼童、二旬壮年、知命老者，皆以八极各式奥妙口传心授。所谓八极一身无赖骨，诚非虚言。强其筋骨，内外兼修，振发其精神，所传学生遍布京津两地至欧美及非洲。 今蒙天津大学，慧眼识珠，特聘胡师任职传

宁 杰 JIE NING 央美八极拳社发起人 八极精研会艺术顾问，北京 中央美术学院建筑学院硕士 MFA/CAFA 首都师范大学环境艺术学士 Bachelor/CNU 立宸美加建筑规划设计事务所，高级设计师 ECOLAND 景观院 中央美术学院北区礼堂 八极拳演练 文 人 武 者 念 念 不 忘 精 气 神 象 形 头顶蓝天，脚踏清泉，怀抱婴儿，两肘顶山 拳以顺为要 手、眼、身、法、步 师从八极拳第九代传人胡玉涛先生 篆刻作品（挚友程柯书丹，宁杰刻石） 大家可以通过以下方式关注我们：

2017年春节期间课程安排2017-01-25 八极精研会 八极精研会 春节放假期间公开课时间调整如下： 1、原1月28日天津课程，调整到1月27日； 2、原1月29日北京课程，调整到1月31日； 3、原1月31日北京日坛19:00课程合并到下午2:30上课； 具体安排如下： 1月27号（腊月三十）早上8：30，天津红桥区委后面子牙河边的小花园； 1月31日（正月初四）上午10：00，北京金隅南湖公园；下午2：30，北京日坛公园。 大家可以通过以下方式关注我们： 1 微信公众号：“bajijingyan

第一，尊重八极拳，拳是活的，是身体语言，是有生命的，应当用生命来记录和展现，无论影像文字都无法准确描述； 第二，尊重老师，老师是来教拳的，不是来表演的； 第三，尊重自己，我们是来练拳的，不是来旅游的； 第四，尊重他人，干扰别人练拳的行为理应尽量避免； 第五，尊重自然，摄影确实很酷，但往往是与环境最不相称的行为； 综上所述，请大家不要在把式场内拍照，如确有特殊需要，请征得允许。 大家可以通过以下方式关注我

八极拳寒假集训班是胡玉涛老师依据多年习练和教授八极拳的经验，专门为青少年设计的冬季集中训练课程；俗话说，冬练三九，夏练三伏，在冬季天气寒冷的特殊气候条件下，对青少年进行相对集中的八级拳训练，可以有效改善心肺功能，促进青少年身体骨骼生长发育，培养乐观、果敢、坚韧、进取的意识品质，同时有效提高青少年身体协调性，增强体质； 教学内容： 丐棍（短棍）四趟 查拳十六式 一至八式 选教两式 北京： 时间：2017年2月6、7、

王博士在北大百年讲堂上表演的八极拳片段，王博士学拳时间很短，才一年多点，但是学习很认真很刻苦，进步也很快。 大家可以通过以下方式关注我们： 1 微信公众号：“bajijingyanhui”，名称：“八极精研会”，只此一个，别无分号！ 2 关注百度贴吧：八极精研会吧 3 央美八极拳社：微信号 Jet-9527

作者：Dr. 王同学 八极精研会 月有阴晴月缺，人有喜怒哀乐。无论多理性，多自律，多克制的人总是会有这样那样的事情影响情绪。每天24小时的是有限的，做了一件事，就不能做另一件事。 7月前的半年在老师的指导下，练拳取得了一小点进步。然后带着满满的自信出国走了两圈，接下来的三个月的生气、生病、受伤三个事情占据了我大部分的时间和情绪。结果就是之前的进步大踏步地倒退，练拳的信心也被严重碾压。这段时间老师教我用放松的方

作者：闫微 在我已经长大的那个上世纪九十年代，师傅这个称呼可以应用到各个场景各个对象。单位工厂的资深员工、素不相识人的开场问候，甚至澡堂搓澡大爷都可以称之为——师傅。这回咱们主要聊聊师傅这个名词应用于值得尊重的前辈或对自身有帮助的人。个人感觉有点类似于英文的Sir，这个词充分表达了对该对象的尊重。各行各业都有自己的师傅，刚刚进入单位的新人一般都会有个人带你，带你那个人就被称为师傅，师傅和师父同音，大概

2016-11-05 韩朝猛 南湖公园八极拳场地位置：公园北门进来沿中轴路向南步行约230米，再向西走60米即到。 大家可以通过以下方式关注我们： 1 微信公众号：bajijingyanhui，名称：八极精研会 2 关注百度贴吧：八极精研会吧 3 央美八极拳社：微信号 Jet-9527

作者：许真源 从去年底到现在秋气渐凉，练拳未曾间断，而功夫的增长、拳架之规范不尽我意，昨日又与几位武术友人小聚交流，对我刺激挺大，是该反省一下这大半年的生活了。 练拳逐渐在生活中边缘化，没了以前不练不睡的毅力，对练功的欲望也愈发减少，练不好的式子就糊弄过了，没精益求精，未对自己尽最严要求，反省！有自满情绪，意识懒散，发力不尽全力，行架马虎糊弄。胡老师经常说我发力肉，懒散迟缓，其实不是身体做不到，而是

八极拳单式之叠子手，郭泳君老师拍摄的分解动作。

满满是胡老师的女儿，现在满满也开始练拳啦，一板一眼，跟随着爸爸的脚步。

作者：王同学 前文《记在日坛公园的七年》中说到了“朝习武，晚学文”，其实真实的生活没那么写意，中间的时间是被紧张的工作占满。人总是重复“在寻找中迷失”的循环，不断的经历以后，才知道熟视无睹的简单道理背后的深意，而只有在今天这样紧张的节奏中我才真正感受到“只争朝夕”意义。 有句话是这样说的：“当你意识到时间是贼的时候，它已经偷光了你所有的选择”，这几年已经回归到早起早睡的正常轨道上了，从今年二月以后，

作者：李欣源 “玉不琢不成器”，一件完美的作品必是经过了反复雕琢，耐心雕刻铸成的。对于琢玉人而言，数量并不是他们追求的目标，独一无二的完美作品才是王道。世界再纷扰嘈杂，他们的内心绝对是安静安定的。面对大自然赋予的素材，得先去成就它，它才有可能成就我。老师说：“练拳的状态应该是首先自己乐在其中，享受过程，然后将周围的人带入其中并感受体会，而并非是让外界的事物牵动着你才发生变化，你的一切与外界事物并无

转自网络 保留传统武术的承传方式、理论体系、技术体系、选材方式、训练方法、礼节仪式、组织形式等原有的形式和内容，都是保护传统武术工作的重要部分。其中，保留传统武术的承传方式，又是其核心和基础。因为所有传统武术的物化与非物化的形式与内容，都附着于原有的师徒教授方式，或者说由这种承传方式承载。 古柏先生曾谈到：“学校教育的大班上课，小学、中学、包括大学本科，教授的都是基本知识，是普及教育，而真正的研究式