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1老年人健康知识【二】 11.重视口腔保健 坚持饭后漱口、早晚刷牙，合理使用牙线或牙签；每隔半年进行1次口腔检查，及时修补龋齿孔洞；及时镶补缺失牙齿，尽早恢复咀嚼功能。 12.预防跌倒 老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。 13.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症 注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，尽量少下楼梯
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2广东省退休金调整 近日广东省人社厅、财政厅印发《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，从2021年1月1日起调整全省退休人员基本养老金，要求2021年6月底前将增加的基本养老金发放到位，具体调整办法如下： （一）定额调整 基本养老金每人每月定额增加45元。 （二）挂钩调整 在定额调整的基础上，按照多缴多得、长缴多得的原则，实行与本人基本养老金和缴费年限分别实行挂钩调整： 1.按基本养老金定比增加。每人每月按照本人调整前基
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1据统计，我国有将近65%的中老年人患有疾病，其余剩下的35%的中老年人是疾病的潜在患者，虽然身体并未出现严重的疾病症状，但是却也有部分器官老化的情况，老人的养生是非常重要的，中老年人的养生食谱有哪些？养生食谱大全送上！ 老年人养生食谱一：用粥来替代米饭。 一些非常注重养生的老年人，平时吃大米饭的频率会越来越少，在年轻的时候吃大米饭对人的身体的确有一定的好处，米饭含有的热量是最高的，能够有效的增强人体的饱
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1近日，国家发展改革委、民政部、国家卫生健康委等三部门印发《“十四五”积极应对人口老龄化工程和托育建设实施方案》。根据方案，公办养老服务机构建设床位控制在500张以内，床均面积在42.5—50平方米之间，建设规模控制在21250平方米以内，每张养老床位床均投资按15万元测算，不足15万元的按实际计算。
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2在平时的日常生活中老年人养生的方法大致有以下几个方面： 1.饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。 2.运动进行养生，老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳
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2由于工商业和医药的进步使家庭结构和价值观念起了极大的变化同时也带来了人类平均寿命的延长(男性约72岁女性更高达78岁)。 平均寿命的延长固然是一件可喜的现象，然而一个人一旦退休而步入老迈之境，体弱力衰，没有昔日固定薪资收入，又无大量积蓄，处处须看人脸色，向儿孙讨钱度日，那种老病潦倒凄凉的情境，是多么地悲痛!再加上社会的不断地发展，年轻人因而竞相外出谋生，家庭的生活重心，由昔日大家庭的长辈，移转为以小夫妻以及
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0老年人健康知识【一】 老年人随着年龄的增长，身体的机能都在慢慢退化，免疫力逐渐降低，各种各样的疾病也随之而来。很多生活中的小细节，一不注意就会给老年人的身体健康带来很大的危害。掌握一些重要的健康知识，可以让老年人的生活更有保障。 1.积极认识老龄化和衰老 老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。 2.合理膳食，均衡营养 老年人饮食
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2卓粤·颐居 位于广东省AAAA级风景区芙蓉嶂内，背山面湖，湖光山色，风水极佳！集康复、养老、以及医疗于一体，“以山水生态养生，康养休闲度假”为核心发展理念，致力于成为广州最受欢迎最漂亮的康养旅居、养生养老基地。共 9 张
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1一、提高自己的生活品质。享受更好的护理服务。 二、自身的需求需要得到了满足。 三、养老院的成本比保姆低。 四、住在养老院有人照顾，生命安全有保障。 五、养老院的生活丰富多彩，可以做自己喜欢做的事 六、有利于子女更好的生活共 4 张
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到养老规划
