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101 钙 钙是人本内含量最多的矿物质之一，也是人体骨骼的重要成分之一。除此之外，钙还是脑神经元代谢共 4 张上车
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1手脱皮是很常见的现象，生活中有很多的人都会出现手脱皮的症状。造成手脱皮的原因有很多，尤其是在共 7 张
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0女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在共 7 张
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0盛夏里，通城塘湖镇林湾村离县城约25公里。 进入林湾村，宽阔的荷田里。 有的荷花早已绚丽绽放， 迫不共 4 张
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0蓝莓，同属于杜鹃花科植物，意为蓝色的浆果之意。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，有良好的营养保健作用。 蓝莓长在哪里呢？ 我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区，尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。是一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，含丰富花青素；第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。 蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，共 7 张
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0宋仲基宋慧乔要结婚了，从荧幕情侣变成现实情侣！据韩媒报道《太阳的后裔》宋仲基和宋慧乔跳过公布共 8 张
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0茼蒿又称同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜（在福建等地也叫鹅菜、义菜）。 在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。 茼蒿有蒿之清气、菊之甘香，可安心气，养脾胃，消痰饮，利肠胃。茼蒿里含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃；夏天容易出现“肝火旺”的问题，这时候人总容易昏昏欲睡，脾气急躁，而且吃东西没胃口。肝开窍于目，这类人眼睛的分泌物也比较多。这时应该多补充点绿叶共 5 张
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0洋葱生吃不仅清爽，还有很多养生功效。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的共 9 张
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0不管是街巷里的夜宵摊上还是家里的饭桌上，毛豆色泽嫩绿，青翠可爱，是人们喜食的蔬菜之一。毛豆是共 6 张
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0丝瓜属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟丝瓜、丝瓜络、丝瓜叶、丝瓜藤、丝瓜根、丝瓜子均能入药。共 4 张
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0现在人们生活水平提高了，家家户户都用上了各种各样的家用电器，我们最常接触的那些耗电大户如空调共 7 张
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0罗汉果是国家卫生部首批批准的药食两用的材料之一，中医以其果实入药，含有甜苷、多种氨基酸和维生共 5 张
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0花蛤在烹饪中适宜于炝拌，白水煮，清炒等多种方法.最好的吃法还是炭火烧烤为妙。将加工好的无沙黄蚬共 7 张
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0大多数的爸爸妈妈对于孩子的补钙都有自己的一套方案，但是却存在着很多的误区。 根据WHO世界卫生组织共 6 张
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0决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。秋、冬季采收成熟果实,晒干,打下种子,除去共 4 张
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0广西柳州的螺蛳粉，闻名遐迩，中国独一无二。具有酸、辣、鲜、爽独特的风味，位居柳州风味小吃之首共 4 张
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0“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”夏至是二十四节气之一，为每年公历6月21日或22日，“夏至”共 4 张
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0皮肤干燥、脸色暗黄、脸上长斑……这些症状可能是因为体内累积了太多毒素。肠毒不清，不仅会变丑，共 5 张
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0红豆有清心养神、健脾益肾功效，中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会共 5 张
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0正值夏季黄瓜的成熟时期，黄瓜，也称胡瓜、青瓜、刺瓜等，属葫芦科目植物。分布于全国各地；也是我共 5 张
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02017年6月6日，这是一个值得铭记的日子，就在这一天，古苇清润茶成功申请咸宁市非物质文化遗产，并于10
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06月11日，本该是难得的周末时光，外面下着倾盆大雨，泽中的小伙伴可是一点都没休息呢，来自全国各个共 5 张
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0我国有2/3的地区属于缺硒地区,中国也是世界公认的缺硒大国;科学家们指出,如果一个人长期摄入少于50微克共 5 张
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0酸辣粉源于四川民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名，后来经过西南各地不
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0很多人都有过晕车的经历，那种滋味真是苦不堪言。一旦要出门，想到要坐车，还没坐上去，感觉头已经共 8 张
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0炒花菜是人们日常生活中常见的一种美味，基本上每家都有自己独特的炒花菜方法，味道鲜美营养丰富，多吃花菜对人体也很好，那么大家知道炒花菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炒花菜的家常做法吧。 食疗 滋阴解毒方 用于热毒伤阴引起的胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤或放疗引起的气阴两虚等症。绿花菜250克，掰小块洗净，白木耳50克先泡，菊花少量，冰糖少许，文火煲约半小时，拣出菊花，放凉后即可食用。补肾强身共 7 张
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0空心菜 时值初夏，正好是空心菜上市的季节，每年这个时候，空心菜几乎成了每一家每一户餐桌上必不可共 5 张
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0正值炎炎夏日，口腔溃疡患者泛滥。由于各种美食的诱惑，很多口腔患者忘记了忌口，导致口腔溃疡复发共 6 张
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0睡眠对于我们的身体健康来说是非常重要的。经过一天的活动之后，身体是最需要及时的进入睡眠状态，共 5 张
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0吸烟有害健康！人人都知道，烟盒上也都会印上这句话，但其实毫无用处。吸烟的人，该吸还是吸。吸烟的危害，你真的知道吗？全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,吸烟是人类第一杀手。人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。吸烟致癌已经公认。那么抽烟的人吃什么清肺呢? 吸烟对于身体的危害？ 危害一：吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金共 8 张
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0水不在深，有龙则灵，山不在高，有仙则名 名医辈出药姑山 药姑山，原名龙窖山，坐落于湘鄂赣三省交共 18 张
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0石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，但是大家在食用石榴的时候，对于吃石榴的好处又了解多少呢?你知道石榴的营养价值是什么吗?石榴有哪些药用价值吗?今天就让小编为大家介绍石榴的功效与作用吧! 石榴的功效与作用 果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生共 8 张
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0芦荟是我们很熟悉的一种草本植物，许多人家里都会种植，绿油油的，还可供观赏；芦荟在美容养颜、药共 6 张
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0每年当值这个时期，正是桃子、李子新鲜上市的时候；当我们经过乡间小路时，沿途的桃子树、李子树也共 6 张
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0肠道健康是我们身体健康的重要保证！肠道是消化道的一部分，位于消化道的中下端，人们常常把肠道仅仅当作一个排泄管道，就像尿道是排尿管道一样，往往在腹痛、腹泻、便秘时，人们才想起它。其实不然，肠道在人体这中的作用大着呢，肠道的健康与人体的整体健康关系密切。 六大症状说明肠道需排毒？ 如果肠道“堵塞”，有害物质不能及时排出，滞留在血液和淋巴液内，就易引起肥胖、粉刺等等问题。一般来说，肠道不健康主要有六大表现共 14 张
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0贫血的人不能吃什么？ 不宜喝咖啡，因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收共 8 张
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0时下正值枇杷大量上市，枇杷营养丰富，柔软多汁，甜酸可口，是一种非常受大众欢迎的水果之一，在街共 6 张
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0昨日小古在公司餐厅吃饭，厨师为我们准备了特级大补—猪血汤，为大家普及了猪血的功效与作用，于是共 6 张
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0夏季来临，正是撸串吃小龙虾、螺类、贝类、生鱼片的季节。下班后，很多小伙伴们不约而同的奔向饭店、夜宵排档。你知道吗?很多夜宵食物中，如海鲜是最易藏寄生虫的食物，所以童鞋们在夏季还是要管好自己的嘴，注意饮食健康。今天小编将和大家聊聊哪些食物容易藏寄生虫，看完不要害怕哦，记住了就尽量不吃或少吃。 什么是寄生虫？ 寄生虫指一种生物，将其一生的大多数时间居住在另外一种动物，称为宿主或寄主上，同时，对被寄生动物造共 7 张
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0“隔夜菜不能吃”相信已经听到过很多次了，在生活中，有些人喜欢煮很多东西，连续吃几顿，甚至隔夜共 9 张
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0湖北古苇清生物科技有限公司新媒体部小古报道：5月9日，咸宁市委常委、统战部长周勇，通城县委书记共 6 张
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0现在大多数人每天对着手机、电脑等，很容易导致眼睛疲劳，造成视力降低，因此，大部分人会用枸杞泡水或煲汤来获得明目护眼的最好功效。枸杞吃得好，养颜又抗衰老！但现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话，不仅能够完全吸收营养，而且功效更是翻倍的多！ 枸杞的功效 美白养颜 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。 延缓衰老 枸杞中的维生素C含量比橙子高，β共 7 张
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0感冒、发烧是孩子常见的疾病，几乎每个孩子一年当中都会得几次感冒。特别是进入换季的阶段，天气变化快，孩子的免疫系统发育还不成熟，对外界环境的适应力和抵抗能力较差，容易遭病毒的入侵，成为儿童感冒高发的季节。然而小病护理不善也有可能发展成肺炎，对于儿童感冒，父母一定要重视，小儿感冒有时可引起心肌炎、肾炎，会危及生命。由于孩子表达能力差，往往不能明确说明自己哪里不舒服，再加上小儿病情发展变化快，症状也就更共 10 张
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0万人长跑大赛 昨天上午9时，在美丽的通城县银山金城大厦旁人群如山似海，热闹非凡，通城县2017春季微共 12 张
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0俗话说“民以食为天”，吃进嘴里的东西一定要安全卫生。可现在不法商贩的恶招实在是太多了，为了利共 10 张
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0随着社会的不断进步，中老年人的养生保健意识越来越受到重视。可人们大都把注意力放在了心、脑、肝共 8 张
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0炎热夏天到来啦，夏天真系让女生们又爱又恨的季节。最要命的是肚子的肉肉怎么遮都遮不到，大家都有共 9 张
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1爱美之心人皆有之。夏天来了！ 女生们总想着自己能够减肥成功，好让自己在夏天里可以穿的美美哒！小
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0什么叫血型 ？ 血型是人类血液的一种遗传标志，包括红细胞血型、血小板血型、白细胞血型和血浆蛋白型等表面的抗原类型。通常所说的血型是指红细胞膜上特异性抗原类型，而与临床关系最密切，人们所熟知的是红细胞ABO血型系统及Rh血型系统。我们都知道人的血型分为四种：A型、B型、AB型和O型。其实血型的不同不仅能够区分输血类型，还与不同的疾病发生率有着联系。 01A型血 A型的朋友忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，共 6 张
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