在念头产生之前，是道；念头产生之后，便有了拳法。

筋用气，以腹，吐纳。 肌用氧，以肺，呼吸。

小筋的作用很大。 一是和大筋一起维持平衡，尤其是细微的平衡。如单鞭桩，混元桩，金鸡独立能持久站下去。 二是矫枉过正，手绘琵琶和三体式都是左手在前，崩拳一直都左腿在前，站桩微内八，都是在矫枉过正。 三是起探测作用，可以探测眼球，肾脏，心肺的形状。 四是引领，无穷大无穷小的抻展结果就是五马分尸。以前从中开始节节对正着练，现在发现把手指的筋捋直，也能起到引正的作用。往上下左右无穷抻拉就是五马分尸。两腿是两个

这个脑无力患者把我们在【太极吧】摆事实讲道理的帖子，居然公示到了【太极拳吧】，并作为他们在太极拳吧胡作非为封禁吧友的借口 我刚被他们封禁10天，正愁着如何把如此事实真相公示到太极拳吧呢？ 没想到hense这个傻冒解了我的燃眉之急，谢谢啊 什么是脑残症患者啊？这个【太极拳吧】的小吧就是！估计白马看了能吐血身亡

武当太极获多派公认！张三丰祖师地位无可撼动2025-03-23 05:01·非常帅的凉面近日，武当山作为太极拳祖庭的地位再获权威印证。据史料及多派传承记载，张三丰作为太极拳创始人，其创编的武当太极拳被杨式、吴式、武式、孙式、赵堡太极等主流门派共同尊为祖庭正统。 武当太极的传承脉络： 武当派：张三丰在武当山融合道家思想创编太极拳，形成以“内丹为体、技击为用”为核心的武当武术体系，包含太极、八卦、形意等拳法。 赵堡太极：由张三

我的经验分享: 成就太极拳最大的捷径，就是能遇见一个能从身上活出《拳经》和《拳论》的好老师。

在太极拳教学中，培养学生的兴趣是提升学习效果的关键。以下是一些有效的方法：

陈家沟太极拳发展有限公司的注册资本为10050万元人民币，实缴资本为5050万元人民币。 * 其他相关信息： * 该公司成立于2010年3月14日，是一家以从事文化、体育和娱乐业为主的企业。 * 公司位于河南省焦作市温县。 * 法定代表人为毋新安。 * 通过搜索结果，还发现该公司有许多的风险信息，例如司法案件，裁判文书，和被执行人信息。 北京产权交易所披露： 债务人名称：陈家沟太极拳发展有限公司 债务总额(万元)：28569.1384325246 网页链接

“传武的尽头是王八拳”这种说法，主要源于对传统武术在实战中表现的一种调侃和批评。以下是几个可能的原因： 1. **缺乏实战训练** - 传统武术很多注重套路和形式（如套路表演、招式演练），但缺乏实战对抗的训练。套路虽然好看，但在真实的对抗中，对手不会按照固定的套路出招，导致练习者在实战中手足无措，只能胡乱挥舞拳头，像“王八拳”一样。 2. **与现代搏击脱节** - 现代搏击（如拳击、泰拳、MMA等）强调实战性、速度、力量和反应

？？？？？？

大家都应该看到这消息了

永乐年间（1403年－1424年）是明朝第三位皇帝明成祖朱棣的年号，历时二十二年，是明朝强盛的时期。 以下是对永乐年间的详细介绍： 政治与军事： * 迁都北京： * 永乐元年（1403年），朱棣改北平为北京，开始营建北京城。 * 永乐十九年（1421年），正式迁都北京，奠定了北京作为此后数百年中国首都的地位。* 加强中央集权： * 朱棣通过设立内阁，加强了皇帝的权力。 * 同时，他也加强了对地方的控制，巩固了明朝的统治。 * 对外扩张： * 郑和下西

李师融等人在太极拳源流上坚持真理，实事求是，与唐、顾、康之流作坚决斗争，2007年上书温总以至下令摘下了武协颁发给温县的太极拳发源地牌匾，值得敬佩！

意与气合的位置，在毛孔。可以说是体呼吸。 最初是丹田呼吸，就是意在小腹起伏，带动呼吸。 中期是在臂，胸，肩部的毛孔。臂上需要打开肺经，练习方法是劈拳或者云手，通过扭拧。比如云手时肘尖到心窝，这时拧紧心经，再展开时抻到肺经。肘到心窝，拳从口出。 无处不丹田。毛孔即丹田。气沉丹田即是气沉毛孔。沉的关键词是等。等毛孔有感觉了，就是气沉到了，意气合一了。然后通过开毛孔吸气。方法是虚领顶劲，一拔毛孔就开了。毛孔

没有武术攻防用法，拳架套路永远只是一个拳架子。学以致用，如果脱离了应用内容，凭什么要求去衡量拳架招式动作的对错呢？

什么是内劲？就是身体中央，以及腿臂中央产生的劲。什么是外劲，就是中央之外，偏于肌肉而产生的劲。平时难以分辨，但是独立，面壁蹲，有压力情况下可以分辨。比如站走钢丝，劲偏了容易掉下来。 守中就是找出这个中央内劲，用中就是会使用。尤其是被人压住抱住锁住时，自己内里还能变化。 守中用中分三个层次。一是抻拔，鼓荡，抽丝这些词，类似从中而发找到皮肤鼓气的感觉。呼。明劲。二是如蛇行，折叠，弧形，丝缠，暗劲。相当于

其实一路步法的本质是双重，这是陈拳人士意想不到的练拳要点。一路跟85不能比，一路的本质是炮捶，其基本步型特点是双重。85是十三势拳，遵循《王宗岳太极拳论》中避免双重的说法。

太极拳教学应遵循循序渐进的原则，逐步引导学生掌握动作和内涵。 以下是常见的教学步骤：

太极拳，不是消耗自身能量，而是借地之能量。 怎么借？松！松了自身通透了自然就知道怎么借了。 看有些大师到处开拳馆教弟子学生，自己发的还是局部蛮劲，广传误人子弟，其实是在作恶。

你霉逝吧 你饭溅了 你又恶了吧 面倒了想食就嗦 你别记账了 你有尖冰是吧 给你上分辣鸡麻的鸡扒 你先逝逝看 薅不食薅食 你这个八蕉吃不了很色

那个什么 很色 你是真的恶了 食不食油饼要不 逝逝喂刀好不好?

2025年3月4日，在第六十二个"学雷锋纪念日"到来之际，广西赵堡太极拳协会与南湖小区社区联合举办"学雷锋 做志愿 服务改革建新功"主题志愿服务活动。 此次活动以"弘扬传统文化 践行志愿精神"为主线，通过太极文化传播与健康服务相结合的形式，为社区治理创新注入新动能。

分享给那些真心热爱太极拳的朋友们~

遵照师父的嘱付，要我在网络上寻找一下【三丰法脉六宝】这一支的传人

守中线入门是盯直线走路。 然后可以简单分成三层功夫。一是盯直线，二是练习过程中产生了乐趣，喜欢走马路沿，走钢丝，类似于传武的走梅花桩，三是具备了两脚在空中稳定变换的能力，比如鬼步，平滑步。人在空中或者桩上能守住中，才是对的。 守中线产生乐趣很重要，最早练拳，看到管子或者桩都有上去站一会儿的冲动。所以所谓的高手在悬崖边练拳，有可能就是高手喜欢站到悬崖边来调整身体平衡。 一般小孩喜欢走马路沿，小猫喜欢踩圆

太极拳界鱼龙混杂，既有百花齐放的一面，也有混乱的一面，而且在所有武术拳种中是最混乱的，已经混乱到世人开始厌恶它了，这是为什么呢？

杨露禅学成太极拳回永年教拳，从学的人很多，大家称这个拳为“化拳”或“绵拳”， 因为这个拳的动作绵软而能化解对方来力。 简单说，当时杨露禅练的太极拳是动作绵软的拳， 并不是现在流程传的，为了适应王府中的大爷们学拳，而把太极拳改成绵软的练法。

太极拳人对“力”的误解主要体现在以下几个方面： 1. **完全排斥力量**有些人误以为太极拳完全不用力，甚至认为用力就是错的。实际上，太极拳并非排斥力量，而是强调合理运用。它要求放松，但放松不等于无力，而是避免不必要的紧张和僵硬。 2. **忽视基本功**一些人认为太极拳只注重“内功”或“意念”，忽视基本功和力量训练。事实上，太极拳也需要扎实的基本功和一定的力量支撑，尤其是在发劲和保持结构稳定时。 3. **过度追求柔化**太极

新建了一个吧，″八门五部十三势″吧。 本吧以快乐第一，扯拳第二。 除拳之外，天上地上，古今中外， 只要不违法、违规、违返百度纪律， 一切皆可扯。 本吧严禁任何对人身进行攻击、潮讽、影射的言辞。 欢迎志同道合者过来一起玩！ 老魔，我加了太极吧为友情吧了。

有拳友和学生问:学太极拳“阶及神明”的条件是什么？ . 我的回答:搏弈中的“舍己从人”，这就是修炼太极拳“阶及神明”的唯一条件！

　两仪即太极也，太极即无极也。 两仪未判，鸿濛未开，上而日月未光，下而山川未奠，一气交融，万气全具，故名太极， 即吾身未生以前之面目。二仪者，人身呼吸之气也；鸿濛者，人身无想之会也； 日月者，人身知觉之始也；山川者，人身运动之体也。故四者之用，运之则分为四象，静之则总归太极。 故修玄无别法，只需冥心太无，体认生身受命之处，而培养之、扶植之、保护之而已。 故曰归根、曰复命，要不出冥心凝神四字。所以必欲冥心