身體虛弱的朋友，不妨試試平甩功發表於 2016-10-26 15:22:53 “平甩”我堅持10個月了。這個功法平和，不怎麽耗氣血（經歷更年期，跪膝、旋肩等，感覺出汗加重，此功就比較安全），非常適合身體比較虛弱的人。每次練完後渾身不舒服的感覺一掃而光，尤其加上10分鐘的靜坐，神清氣爽，腿部輕松；緩解頭部不舒服、頭疼；緩解風濕關節痛（我有風濕，有時候陰天早起就感覺手指漲疼，有時候小腿也如此，甩起來，30分鐘，靜坐10分鐘，搞定，這也是無

平甩改善20多年的便秘 noodlefun： KFCC老師，您好，提前祝您新年快樂，也謝謝你不厭其煩的教導著大家，幫助大家，也非常謝謝因為您的普傳讓大家都有緣知道平甩功這麽簡單有用的功法，還有飯分我都有做。今天是我百日築基的日子，在這100天裏我沒有一天斷過練功，說下這百日的改善吧，也可以鼓勵大家繼續堅持平甩，首先呢，就是我20多年的便秘有了好大的改善，以前真的不誇張7，8才一次，用了各種治便秘的方法都沒用。現在雖然和正常人比還

【平甩體證】奇迹是献给相信的人 – 12个月内的反转图文提供： 馬來西亞刘黛美师姐 （2024年5月）簡介：黛美師姐曾任職會計師和學院講師。後因想花多点时间陪伴甫入学的孩子在学习上所面对的挑战，便辭去工作当全职妈妈，並加入慈濟當志工和大愛媽媽。长期积累的压力使黛美師姐的身体出现了状况。后来在2023年五月接觸平甩，在短短一年内重拾健康和活力，并借着练习平甩满一周年之际，发愿在住家小区带领约20位师兄姐团练！且看黛美师姐

饭友如是问: 我饭分今天是第10天 已两天失眠 睡不著 睡了很不好 没有吃含咖啡因 的食物 拜陀给我一些建议 感恩 程煮夫 ㄚ式拉筋.卧式拉筋.可梳整颗头.睡前泡脚(低血压不宜) 脚底按摩踩塑胶管,请注意下面要垫一块布,止滑,双手紧握坚固物或把手, 刚开始用单脚踩 慢慢的可以用两脚踩喔 刚开始用全身重量踩塑胶管,会很痛,一段时间后.脚比较不痛 念佛念经念咒回好眠.基督徒请祷告. 没有信仰者请念零极限4句.对不起.请原谅我.谢谢你.我爱你.(虽然我有

我想请教各位老师，我之前每天连续一个小时平甩，但是特别累还虚，有人说我是气血虚才会这样，就改成了每天30分钟平甩，不知道这样效果会不会差了点，因为之前听说连续平甩1个小时，效果最好。还有就是我之前平甩后习惯喝温水，有人说结合饭水分离，白天不渴尽量不喝水，我不知道哪种方式是正确的，请老师明示！

每天2小时，只要你能坚持住，半年后就是见证奇迹的时刻，可惜坚持住的人不到百分之一，悲哀

请问平甩功对慢性盆腔炎有用吗？我的慢性盆炎很严重，整个肚子，屁股，腿都疼，一停中药就复发。

木蘭香：我是2015.8.6開始功血的，西醫激素藥，媽富隆吃了21天沒停，後來改看各中藥，調理了3個月才慢慢停了，時間也縮短到一個月8天到10天完。可是今年3月又開始了，我那個擔心失望，剛好我姨媽說做平甩功能改善體質，於是就試試，也查了很多關於李鳳山師父的平甩功資料。結果一堅持三個月下來，我經期準時來了，每次5天，有時7天就完了。我個人覺得功血跟情緒和免疫力低下有關，大家還是努力給自己創造好心情，然後靠自己鍛煉出免疫力

结缘平甩功四个月了，每天练一到二次，每次半小时，我原本有很多不适，失眠、咽部异物感、肝区牵拉不适、眼花、头痛、眼袋、牙龈萎缩......甩着甩着都不见了。因为从来不体检，所以也不知道有什么病，怕体检出来一大堆毛病吓着自己。在这四个月中也不时会出现各种不适，我理解为退病反应，一旦去医院，肯定各种帽子给你扣上，让人无所适从，所以越有不适越要甩，这二天有点头胀，可能春天肝风内动造成的，甩！我认为身体恢复健康是个

您是要西药毒害，还是要练功恢复健康？ Noel Kam：各位師兄師姐，有問題想請教，我五月中有喉嚨痛好多黃痰，我首先看醫中醫後覺嚴重了，所以我轉去看西醫，第一個西醫食完抗生素之後都仍然係喉嚨痛有痰，所以我轉去看第二個西醫食了一個星期的抗生素療程整個人散了。肚屙，冇胃口，喉嚨發炎仍然很痛，現服中藥調理，我已沒有平甩功半個月了，因病沒有精神去做，請問師兄師姐我如何做平甩功幫助身體回復健康呢？謝謝 Hongguang Wang：如果您

有关平甩后打坐的问题讨论 Chen Anni： 大家安好，請問平甩功過後需要靜坐，請問如何靜坐，需要靜坐多久?然後靜坐是需要配合腹式呼吸法嗎？或者自然呼吸就可以了呢？然後靜坐胡思亂想如何是好。 Kiu ChonPoo： 静坐时最好是盤坐，有双盤单盤和自由盤，只要舒适就可，舌尖顶住上颚，全身放松，可以做顺式呼吸法或是逆式呼吸法，呼吸时要輕輕柔柔的，若是会胡思乱想，眼睛稍为張开望鼻尖，加油。 Chen Anni： 請問什麼是逆式呼吸法? Kiu ChonPoo： 逆

这个kfcc大师还真是始终如一的坚持,好似po文说别人误导,自己就不误导别人似的?以前的多媒体影音没现在发达,发文装神弄鬼一翻,一些怪力乱神的东西还有些说服力,都什么时空环境了?还在继续,最近这样自吹自擂,没有发现误信的人越来越少了吗?但是令人佩服的是,k大师依然还可以继续老王卖瓜下去... 请问: 1.梅门有网址,有很多师兄姐出来示范和讲解正确的方法,为什么要听你k大师的指点呢? 2.k大师自己远在马来西亚而且自认为练很好的话,何不自拍录影

测试平甩时放松程度的方法 刚刚看了一位梅门师兄测试平甩放松程度的方法的短片，其实之前也也一些师兄提过此法，我觉得不错！方法如下： 1）平甩者手提高与肩同高，然后请人托着自己的双掌处。 2）别人将手抽离，让平甩者手自然落下。 3）一些人比较不放松的，不会很自然落下，会硬卡卡的停顿或变得很僵硬的很慢慢落下，从这点就可以测试出平甩者的放松程度啦！

XXX网友： 你好，我是来自马来西亚的其中一位练平甩功的，在这里想请问一下关于胃病的情况，3年前本人有“轻微的萎缩性胃炎”西药吃了大概4个月情况转好了许多，可是偶尔也会有涨气腹痛之类发生，练平甩也有2年多了，不敢偷懒每最少都有10分钟（天气太热的时候）平常都是30分钟，在农历新年前被确诊“蚊症”。。。一个星期好转了，过后就胃病复发，一吃饱就会肚子疼，去看了西医又开胃药给我吃一个月看看有没有改善。。。。正在练功也

【平甩體證】眼癌的奇蹟 張燕師姐（香港）分享平甩是非常好的功法，是我對面樓有個眼癌的阿叔-蔡生和我說的這套功法，他甩平甩功甩好了，以前他好瘦，眼袋好大，頭髮90%都是白的，因為我們是對面樓，看到他一次比一次好，有一天又遇到，他好開心的和我說：去復診，醫生和他說眼癌變了水泡，之後好了。這位阿叔他在2015年開始練功，但他是斷斷續續不是每天練，2019年確診眼癌，瘤子不是很大，做了三個多月平甩，每天平甩一個鐘頭，分早

《奇蹟獻給相信的人》新北市中和禾藝輔導貼文～杜大哥是我們在長照機構裡面見證平甩功改善中風，很可貴的體證。杜大哥中風後，身體單側受損、語言受損，還要插好幾個管線。但是在照服老師的鼓勵以及團體的團練下，杜大哥堅持下來。從原本要兩隻手握著才能甩，到最後把不通的那一側甩通後，兩隻手不用互握，就可以像一般人一樣的進行平甩。講這個體證就是要請您說給這位大哥聽：他有這個意志力，有人就是靠這樣的方式，把中風不能動

平甩功：平甩彻底改变"亚健康"体质【甩走百病】//Christina师姐(新加坡)分享, 2020.11.18师父好！师兄师姐好！ 我是祭天群平甩学员Christina，现居新加坡，现将半年来我的平甩体证分享给大家，期望我们共同练好平甩，健康体魄。灰色世界幸得梅门指引，得练平甩2018手术后我一直觉得身体并没有恢复正常，老是觉得身体不舒服，但是也说不出个所以然。手术后的检查报告也正常，这种恍惚不安感觉，渐渐在我心里产生了压力，导致精神紧张。夜里

平甩失效了吗？！ 最近kfcc听了魏三利、刘有生、王元午老师的性理疗病法讲座mp3（自己将线上影片转档录去播经机听），起初胃猛吐不舒服，因为我严重胃病已经很久没有这样发作啦！早已经康复7成。后来去看中医，认为可能是胃寒感冒，吃了药效果不是太明显大幅度改善。第二天晚上还有恶心、肠胃不舒服到好像胃酸倒流似得，有气一直在胃喉咙、肠道一直咕噜咕噜响，后来凌晨3点死命泻肚子到早上30次左右泄，身体没有问题很精神（怀疑是排毒

肺癌患者平甩體驗報告 彥子：kfcc，你好！我爸爸及我本人在10月底開始練習平甩，在開始練的時候，兩個人的反應大體有效期不多：身體的酸、麻、痛都有，腳底發熱發麻等現象。一邊做一邊有放屁的現象，在練到2-3個星期時放屁現象很明顯。現在就少了。 先說一說我爸爸的情況，（肺癌患者）平時打隔的情況比較嚴重，基本上每天都打過，現在也還有打。在做平甩時就沒有打。增經出現過從臉部出汗的情況，現在天氣轉涼後就沒有了；現在出手振

談平甩練功時的禁忌事項： 1）練功時不宜讓“冷氣”或“風扇”風口直接吹在身上，應該自我調整角度，或將風扇固定讓風口不會直接吹到身體，以免感冒。 2）練功後切勿立即喝冷飲、練功不宜馬上沖冷水澡。（注：喝溫開水或沖熱水澡是可以的） 3）練功時穿服飾不要太緊，以免影響血氣運行。(注：有些女性愛穿比較緊又便宜的胸罩，可能會影響練功，造成胸悶、胃病、心臟不舒服等等問題，建議賣好一些不太緊身的胸罩，以免影響健康）如果

平甩功PK各式甩手功 台湾李凤山老师所创的平甩功，是台湾李师父将旧式甩手功缺点全部改良后，融合太极心法口诀到甩手功所新创的功法，旧式的甩手功版本很多气功师或居士各式甩手功版本，锻炼口诀方法各有不同，有些注重死命提肛，也有些是甩的力道太大，也有些要一直收腹部，有些要边蹲马步边甩等等。因为很多初学的网友搞不清楚“平甩功”，甚至以为平甩和各种外面气功师父教导不同版本的甩手功是一样的，也有些网友将两者混练，造

2013年，经朋友介绍接触平甩功，至今已经八年有余。

因为我是新人，还不知道（饭分）…请不要见笑

您好，我脾胃不好，十二指肠溃疡，拉肚子，七八年了，整个人被折腾地疲疲惫不堪，偶然知道了平甩功，刚开始练，觉得整个人都不舒服，请问是排毒反应吗

有关喉咙发炎的问题讨论 Noel Kam： 各位師兄師姐，晚上好，我喉嚨發炎有黃痰，所以看西醫現要食抗生素療程一星期，請問可以繼續做平甩功嗎？ 因為我不想停做平甩功。謝謝 甩娃六零管理员： 可以，平甩和中西医治疗不冲突。只是，如果是我喉咙发炎，单练平甩+静坐，就能够化解了，何必吃抗生素呢。如果有机缘，加上喝甩茶那更好！ Noel Kam： 感恩有你，謝謝你！ kfcc： 除了平甩，我教导您一个可以帮助喉咙发炎的方法，就是闭着嘴巴喉咙声带

https://pan.baidu.com/s/1td1BAdAxsQiQHPVjbpWo1A 提取码：b664

有机会真想拜会一下李师傅，我今年32岁，身患强直性脊柱炎5年，2018年又出IGA肾病牛津分级5级，CKD3期，病魔一直困扰着我，几度想过结束自己的生命，但又不舍自己2岁的女儿！偶然机会从网上看到李师傅的平甩功，我已练习3个月但是心总是静不下来！敢问怎样才能练好平甩功，在您以前的案例中有没有治疗过肾病？感恩李师傅！请您指教……

时间过得真快，今天我练平甩功，已经两年了，这一年中我把练功后的好转反应，和排病反应全部记录下来，在经过一年的时间没有上班，在家每天专心练习平甩功改善体质，到了2016年9月28号那天我开始在超市上班了，当时的我练了一年的平甩后，睡眠状况还是很不稳定，上早班是下午两点半下班，上晚班是晚上11点下班，一周会安排我上4个晚班，下班晚了，老是睡不好觉，我每天练平甩的时间是这样安排的，上早班，两点半下班后，回家就开始平

之所以写心情日记，真的是因为内心恐惧、担忧、茫然无处诉说。 去年九月单位体检查出桥本，甲功正常

前天开始了平甩，昨天开始试一下饭水分离，今天早上也没有喝水，但吃的是汤面，不知道算不算破戒了，不过到现在都没再喝水，感觉口水比较多。 而平甩呢，昨天的反应似乎没有前天的多，不过下午6点甩完之后，坐在座位上，感觉到小腿肚子某个位置在突突突的跳动，好象被人在敲击一样，一直都停不下来。 今天早上坐公车的时候，我也一边静坐，一边意守丹田，这时发现又出现了小腿肚子突突的跳起来了，不过持续的时间不长，可能我还不够

两年前，开始意识到身体变很差，整天无精打采的，于是开始上网找养生的知识，一开始我特别相信西医

七岁，甩了快一百天了，晚上睡觉更快了，但是中午和下学后也会困

第一张是18岁 手淫很频繁的时候后面是戒了一年拍的，第二个23岁前面一张是邪淫很严重的时候后面一张是

一招平甩甩掉失眠、忧郁和焦慮（王燕霞 Wong Yin Har ----马来西亞） 缘起打从40岁开始就意识到健康的重要, 四处寻找可以自己医自己的方法, 最后找到一个印度阿育吠陀养生法（Ayurveda), 从此跟随了十多年, 从改变饮食和清肝排胆石保持健康, 不用食藥, 三歺都是在家煮新鲜的食物, 只有间中到外面用歺, 家里没有化学的调味料, 没有一个罐头、一包即食面, 就算有一点毛病, 也可以用天然的方法自己疗愈。病发直到2018年, 开始练了一个气功, 每天早上6点去

需要的可以私我，练习一段时间，脊柱突出有缓解，制作不同时段给需要的朋友。

我练平甩功有一年多了，前三四个月的时候效果不错，困挠我三十多年的焦虑基本上不大犯了，脑子有平静感，心里很高兴，认为自己的精神分裂症有希望了，但是从那以后就没有进步了，自己仍然在练，希望能够有个进步，能治好病。但自己纳闷为什么越练越没进步？

请问有人练习平甩功后，治好干眼症的吗？我有干眼症，都甩3个月了，眼睛还没有好，

我看到很多人不知道平甩功的要领啥的，还有排毒，所以我在回复别人的同时发了这个帖子。 请大家注意，这个功我不敢保证它练习了百病能愈。或许李凤山老师也不敢保证。希望大家认真的看本帖！我花了一两个小时写下来，希望不要白费，给有需要的人用！ 另外给大家一个建议，特别是有大病的人，医院都很难治的人！建议大家如果可以留下医院最初的放射科给的底片和其他的一些证据，很多人练习三个月左右，每天2000下可能一两小时吧，癌症

练平甩功三年多了，但是越练毛病越多，是在排毒吗？

用了5年的时间让自己眼压平稳了，本来想着帮帮其他和我一样的人，就在青光眼的贴吧发了帖子，因为那里有很多眼压高但又还没有确诊的人嘛，写了一个多小时，好多字，结果有人上来就说怀疑我是骗子，一来气就把帖子删了。可能我觉悟还是不够，做好事也听不了别人冤枉自己的话。后来想想还是在这里发一下，这种东西帮的都是有缘人吧。 如果有眼压高的人进来希望你能看到。我觉得平甩加针灸可以调理眼压的，下文我会慢慢说。而且还要说

我是坚持2月后开始午晚餐的，2周后前列腺疼得症状加重，尿道口开始滴白，裤头经常粘乎乎的，坚持1周后症状逐渐减轻，一个月后症状完全缓解，呵呵，真

匿名參與者： 炼了会心跳快，是 ok吗？ kfcc： 以前旧式平甩及其他气功师或居士教导的方法，手臂很用力甩，有些网友不知道正确锻炼方法，往往用力过度导致背痛、头痛、肩膀疼痛拉伤，严重的还会导致心悸偏差问题。（1）您看看是否甩的力道太大出现偏差问题，修正轻松不用力甩应该没有问题啦！2）是否没有注意练功事项，饭后没有过半小时后才甩，饭后不宜马上甩，要过半小时后才可以锻炼啦！马上因为会影响肠胃消化，有些胃病严重的人胃

锻炼10分钟可以吗？ Lee Hon Peng： 大热天气，可以练10分吗？。。。。太热了顶不到30分钟。凉爽的时候我还是可以练到30分钟的。。 kfcc： 练功是看自己病情轻重决定，病情重身体无力血气差的病患，因为体力不够，当然可以先10分钟开始。。慢慢增加，有些病患就连站都不能站立，可以先坐在没有靠背的椅子上甩先，等有力气了再增加时间。我看您的情况应该不是没有体力的病患啦！哈！如果您凉爽就锻炼30分钟，热就锻炼10分钟，我觉得不是很好啦

传播平甩功帮助人需要注意事项： 1）不要天天都以一切都是“”排毒反应”来回复练功上的问题。因为如果您教学经验不足，一直这样回答病患，可能把别人给害到啦！因为病患练功时，如果遇到情绪失控发怒、乱吃东西药物、不良恶习抽烟喝酒都可能会病情加重，我们必须问清楚病患有没有犯到上述问题，再看看情况判断他是否是中毒加重病情啦！如果排除了种种会导致病情加重的原因，他又不舒服，表示可能是排毒现象啦！因为没有诱导病情加

妈妈治疗青光眼的过程 ------和大家分享一下小妖：发表于 2009-11-10 19:10:28 妈妈去医院检查得知得了青光眼，并且因为拖的时间太长，右眼已经没希望了。得知这个消息很着急，在网上查询了相关信息，了解了一些治疗青光眼的知识。最后的治疗方案是：1、 每天滴眼药水，控制眼压。不过眼压还是不太稳定。2、练甩手功。先生说他以前知道一个年轻人得了青光眼就是练气功治疗好的。就开始练网上介绍的甩手功，甩手功还是真有效果，每次练完妈妈

中風單手不靈活的病患如何甩手？ Q.問題描述】：如何單手甩手? 【A. 回答】：(假設左手是健康的) 好好調呼吸，吸氣吐氣慢條斯理，保持安靜、平靜！而後來平甩，雖然只甩左手，但心裏頭要想兩只手是一起甩的，記得不用甩得太高，坐著甩，輕微、放松、舒適、安心的甩就行！ 每一個當下，都要小心！一定要小心！好好的保護自己。食物註意要素食，好好靜養，一切都會越來越好！ --------------------- 下面是kfcc通過facebook訊息和梅門教練廖永豐師兄

练习平甩一个多月，姿势总变，比如胳膊开始的时候为了放松是比较弯的，可是视频说要伸直，那到底是

我是一名精神分裂症患者，经西药治疗好转不少，但是还有残留症状，焦虑，胡思乱想，感情减退，智力减退，我于2021年8月8号练平甩功，前四个月相当不错，焦虑朋显减轻了，也有气感，但过了四个月之后，病就没有进步了，又练一年多至今，仍然毫无进展，也无气感，请老师给答疑一下，这是怎么回事？