朋友们，问下不戒不休这个戒烟的，好不好？

不戒不休用了睡不着觉一宿没睡

中国有一群庞大的烟民，烟对他们的吸引力无疑是很大的，有些人认识到抽烟的危害后想要戒烟，但是往往戒一两星期后就受不了，重新开始抽烟，戒烟多次都是以失败告终。那么，到底怎么戒烟才最有效呢？

需要意志力？

我最近终于成功的戒烟了，现在我就来告诉大家戒烟最好的方法是什么吧!我是去www.jieyancg.com里面戒烟的，里面有戒烟最好的方法哦！我成功了！

戒烟的第一天挺不好受的，不过忍忍就过了，第二天和第三天好多了，我也是第一次戒烟已经三天没抽烟了，不知道能不能坚持到底

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准备戒烟：6、20、17、25

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吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿)

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