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1410108练腕力的指力和练握力的指力是指一个东西吗237请提供真实数据,答案10后公布,谢谢29132150十下可以进阶175吗?317牛魔的给我看笑了,下一个咯狗是吧127萌新请教一下各位大佬,为什么我万嘉150磅都能啮合12次了,175还是啮合不了,一个星期前就差两三厘米就啮合了,结果到这个星期反而不如之前了😭是瓶颈了还是天赋太差了😭30141101056544706万嘉250抓腕差两毫米锁,该咋练啊? 听说万嘉225做的是一坨和250没多大差距,我就直接从200跳到250练了12为什么万嘉150榜左手可以一次闭合10次而右手只能闭合五次,而且做下一组是左手恢复也比右手快。