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2022-08
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2022-07
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[br]康合营养家温馨提示您:便秘如何选择益生菌
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2022-03
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2022-03
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万众齐心共同抗疫,唐山康合营养家依旧坚守一线
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共同抗疫,康合营养家唐山分公司坚守一线抗疫好样滴
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共同抗疫,沈阳康合营养家在行动
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2022-03
众志成城, 共同抗疫, 沈阳康合营养家分公司致敬所有前线医务工作者及社区工作者, 愿祖国大地早日疫情消散, 重回欢乐祥和健康的生活环境。
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◕‿◕《科普小知识013》不同饮食配合不同运动效果更好
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增肌 比起减肥,增肌的难度要大得多,需要的时间也更长——服务过很多学员的经验告诉我们,要想减掉4公斤体重也就1两个月的事儿,而要想增加4公斤肌肉,恐怕几年都不一定做得到。 如果说减肥是3分练7分吃,增肌就是5分练5分吃了,对运动和饮食的专业度要求更高。如果要练得胸肌腹肌块块分明,需要长期系统的指导和训练;如果只是要强身健体,保持较匀称的身材,可以参考几个大原则: 1. 整体营养素摄入量要够 增肌的原理是——在力量训
小禾先生
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