1.1 球台 1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面

亲爱的清丰乒乓吧的吧友们：大家好！ “我家在清丰”为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@我家在清丰，为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

申请人：我家在清丰 申请感言：最初的梦想就是管理好这个贴吧，提供一些乒乓球知识，想要重新回到这里来继续乒乓分享

大清丰的乒乓大神们，你们好！

中国农业银行2019国际乒联世界巡回赛总决赛

咱清丰县有木有室内乒乓球台子呀，暑假回来想找人打打球

预备姿势 1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。 2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。 引拍时机 3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。记住，这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。 4. 身体跟球——不要拉

假如我问你，当你老了 　　你还会打乒乓球吗? 　　也许你没办法立刻回答我! 　　但能可以肯定的是 　　你一定不会后悔 当初选择乒乓球 　　偶然间拍到的一张图 一对老夫妇在公园一起乒乓 　　虽步法慢腾腾，但挥舞的球拍间满脸喜悦 　　爱乒乓球的我们，以后会不会也是这样呢? 　　年纪已大，但仍有目标与追求。 　　膝下儿孙满堂 还要做一个会打乒乓球的老头儿! 　　难以想象，从小到大，我们就这样 　　把打乒乓球这件事 坚持下来了，

时间真快 2017到了 祝大家新年快乐

1、在面对来球时，减短引拍的时间和距离，增加小臂的挥动速度，使自己的的手腕尽量放松。 2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时，你可以加大腰部转动的角度与速度，让自己的球拍与球保持相切。 3、击球时靠近球台，去打上升的来球。 4、选择硬度高的海绵，增加击球的力量感，从而加快击球速度。 5、在击球时减少多余的动作，加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。 6、上旋球：在发球时击打球的上部 球拍与球保持相切。 7、下旋球：在发

No、1 你能发出多转的球，你就能接住对方多转的球。想处理好接发球，从发球开始。 No、2 你能拉出多转的弧圈球，就能防住对方多转的弧圈球。 No、3 乒乓球步法中：左脚管左右移动，右脚管前后移动。如果你左右移动不好就多从左脚找原因，如果前后移动不好，就多从右脚找原因。而乒乓球步法中，最难的是前后移动，特别是削球打法。 No、4 打球时，不管脚下怎么动，上半身的“架”不能散。 No、5 球拍时刻在反手处于防守状态，但时刻准备打正

腰部在乒乓球中的重要性 在乒乓球运动中，腰部运用好了，动作才协调，力量才运用的得当。它是配合手臂动作、步法移动、重心调整的中心轴，会使用熟练的使用好腰部才能真正的打好乒乓球。 打乒乓腰部力量 腰部在乒乓球中的作用 1.配合上肢运动 业余选手打乒乓球很少知道转腰的，大多用大臂打球，或者基本不转腰。其实，攻球、拉球、削球都离不开腰部的配合。拿正手攻球来说，小臂向前的挥动只占到30%左右，有70%向前收的幅度靠的是腰部

引拍 这是一个很多人忽略的问题，我看过很多人发球引拍的距离小的可怜。这就像打拳一样，你把拳先伸到别人身前10厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有，但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。 暴发力 暴发力是指球拍对球的瞬间作用力，很多人埋怨自己的暴发力不足，其实没有经受过专业暴发力训练，每个人相差都不是太大，区别的只是动作的合理性。发力始于

1---对付步法差劲的对手，此类人往往爆发力强悍，站位就杵在球台中间，遇到机会以力制胜，发球多发中长球，你一高就拍死你。对付方法重要的不是力量和旋转，而是靠落点和速度制胜，步伐差说明其协调性不好，那么就想尽办法把他调动起来吧，台内过渡球多用点、蹭的手法打上升期加快速度加大角度。越是让他运动中击球他失误越多！如果你防守和反攻都不错的话就干脆稍微后退一点蹂躏他也行哈。 2---对付一面倒的对手，有些人正手好反手差

打球不进攻，不如卖大葱。 打球不会算，不如去观看。 打球不用脑，赢球肯定少。 打球不会变，简直是犯贱。 打球太靠前，角度封不全。 打球老后退，不如去午睡。 打球不动脚，输多赢的少。 打球太保守，不如去溜狗。 打球不还原，不如去种田。

引拍，转体，收小臂

加油！

努力练球，希望可以有个好的成绩

努力

采集新年第一缕阳台！送给球友们！新的一年乒乓快乐！幸福平安！

’肌肉记忆‘，只有重复每一个动作，反复再反复，才会形成一种记忆，所以，想要打好球，拼命练习是成功的基础

正手近台攻球： ★动作要领：直拍正手近台攻球时，（以下均在右手握拍为例），身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约成120度。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升期击球的中上部（图）。 ★横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接**行，拍柄略朝

中国3:1胜韩国夺冠

每个人都有梦想，梦想的坚持也许会换来成功的硕果。想要球技有所提高，就要坚持最初的梦想，努力拼搏。问自己当初为何要选择它，选择了它就是选择了生命，要让小小的乒乓球在自己的球板下灵活自如地活下去，，，，，，，加油↖(^ω^)↗

濮阳不知道啥时候

吧主人好好！为吧主加油！凯凯哦吧！

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管乒乓球战术如何变化多端，它的技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。　　力量 击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一，力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那你就要打得有力量。　　速度 “快”是乒乓球运动的主要制胜因素之一，也是争取主动，制造扣杀机会以及使对方措手不及而直接得分的重要手段。而速度作为乒乓

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管乒乓球战术如何变化多端，它的技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。　　力量 击球力量是乒乓球运动的制胜因素之一，力量大者常可在遇到机会球时一板解决问题。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那你就要打得有力量。　　速度 “快”是乒乓球运动的主要制胜因素之一，也是争取主动，制造扣杀机会以及使对方措手不及而直接得分的重要手段。而速度作为乒乓

横板反手快拨 (24:45) 。 两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约 40 厘米，将球拍引至前偏 左的位置， 拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手 腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。 横板反手攻球 (01:17) 。 要领：站位大约离台 50 厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引 拍幅度，拍面稍前倾，在来球的

1、 接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。 2、 接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时

接发球技术 接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息