怀孕是人生中的大事，对此每个孕妈妈都小心翼翼的对待。但是最近肚子又没有受凉，肚脐眼周围总是隐隐的疼，去做检查有没什么事，但还是有些担心。这是怎么回事呢？ 孕妇肚脐眼周边疼正常吗? 从孕中期开始，胎儿会长得很快，你的肚皮会被撑开，所以会感觉到肚脐周围会有被拉开，建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤，否则很容易长出妊娠纹，敬请放心，你肚脐眼周围疼并不会影响肚子里的宝宝。 孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是：

孕妇分娩【准妈妈交流群】预产期9月10月11月孕妈

乙肝的发病率很高，孕妈应当引起重视： 乙肝在我国的发病率很高，孕妇患上或者携带也很常见，我国每年约有200万新生儿出生时就携带乙肝病毒，那能怎么办?乙肝孕妇只能好好做到阻碍传染，只有这样胎儿被感染的概率才会降低。 假如孕妈妈在怀孕以后才发现自己患有乙型肝炎或是乙肝病毒携带者，若孕妈妈肝功能正常，是可以继续妊娠的，但必须定期监测肝功。平均1—2个月查一次，一旦发现异常，医生就能根据情况及时处理，或保肝治疗，或

如何减少产痛？产痛来源2#产痛#

产痛来源于宫缩子宫缺血缺氧，扩张撕裂和恐惧。水中分娩可以增加子宫血供，增加组织延展性，让产妇放松。所以降低产痛！

孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么整个孕期到底该补充多少维生素呢? 1.维生素A 体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是最剧烈的致畸药物。维生素A存在于动物性食物中;β-萝卜素

孕妇补充DHA是为了将营养直接传输给宝宝，孕妈妈补充的DHA有利于宝宝大脑及神经系统的正常发育，可是非常有必要的。 孕妇DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 DHA要吃到

发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害，严重者还会因此出现胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。所以，日常生活中一定要积极预防和治疗贫血。 防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、

那么今天孕期小编就带大家一起了解一下妊娠期高血压疾病，它会有哪些症状呢？又该如和预防呢！ 妊娠期高血压有哪些症状呢？ 1.血压升高，收缩压≥(130mmHg)，或舒张压(90 mmHg)或较孕前增加(30/15mmHg)。 2.水肿，很对妈妈会有体重增加过多，每周增加>0、5千克，下肢和腹壁水肿，重者出现腹水经休息水肿也不消退。 3、蛋白尿，这是孕期妈妈们会遇到的问我，留取清洁中段尿作标本，尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于5克。 4、妈妈们自觉头

1.碳水化合物 主食类食物，如面包、米饭、馒头、面条等，每日摄入量不少于300克。 2.蛋白质 肉类、鸡蛋、乳制品、豆类，每日都应当摄入，其中保证优质蛋白在一半以上。 3.脂肪 食用油、核桃、芝麻、花生、动物肝脏、鸡蛋，每日食用油加坚果的摄入量在40克左右。 4.钙 牛奶、乳酪、海带、虾皮、大豆及大豆制品，以及油菜、小白菜、茴香、芫荽、芹菜等，钙的每日摄入量不少于1000毫克。 5.铁 动物肝脏、猪血、鸭血、瘦肉，以及绿叶蔬菜中的苜

孕妇出行常见问题困扰很多孕妈咪。其实，怀孕了，不代表一定要老老实实待在家里，也能适当地道外面走走，现在比较宜家几种出行方式，并未准妈妈们提供出行方式建议。 坐汽车 要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。 为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻的烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些吃的和水。 乘游轮 可能是非

胎动是胎宝宝和妈妈最直接的交流方式，也是反映胎宝宝好坏的重要指标。学会数胎动，及时发现胎动异常对于孕妈妈们来说非常重要。 为什么要数胎动？ 胎儿在发生宫内缺氧的情况下，出于生理性的保护机制，会减少肢体的活动以降低氧耗，因此胎动可以作为提示胎儿在宫内安危的重要信号。 这一点在孕28周之后尤其重要，因为此时，胎儿已经具备在宫外存活的能力，如果能够及时发现胎儿缺氧可以通过及时娩出胎儿让胎儿得救。 如何数胎动？

偶尔吃一次是可以的，不要经常吃，因为麻辣烫汤料中有可能被不良商贩加入各种添加剂，对母婴都不利。偶尔吃的时候，也最好不要选择加工类食品如肉肠等，尽量选择新鲜蔬菜和豆腐等，最好能找一家卫生情况好的店吃一些或者自己做。 孕妈妈健康吃麻辣烫法： 孕妇能吃麻辣烫吗？如果真的很想吃，那就在家里简单的做下哦！这样起码保证卫生健康，也少了那些重口味调味料的侵害。 1、多放点青菜。麻辣烫种类繁多，有很多海藻类、菌类、豆

烧心的滋味谁能解？不吃东西要饿的心难受，可是吃了东西更难受。从嗓子到胃里里就像一团火在燃烧！你是否曾被烧心之苦折磨痛哭呢？ 其实大多数准妈妈都有烧心、反胃的感觉。孕期激素水平的变化，导致胃的贲门松弛，胃酸容易回流到食道，所以有烧心的感觉。下面给各位一个“宫廷秘方”，看看是否能有效缓解烧心的痛！ 营养专家提示各位准妈妈：如果烧心了，你可以这样办！ 1、一次不要喝入大量的水或其它液体，进餐时尽量少喝水 不要

冬天，喝一碗热气腾腾、香气扑鼻的排骨汤，真别提有多美了。 俺家婆婆说了，怀孕、坐月子一定不能少了大骨汤，无论是猪大骨、鸡壳还是鱼汤，都能够熬出漂亮的雪白色。而且大骨头汤不仅味道好，营养还丰富，尤其是能补钙！ 别急～如果营养专家如果这样告诉你，相信你一定会大跌眼镜！其实雪白的浓汤底营养丰富多是商家的宣传手段，骨头汤实际含钙量并不丰富，熬煮老火骨头汤里，脂肪和嘌呤含量高，喝多了反而不利健康。 ●骨头汤的营

一般从第27个星期开始，孕妈妈的肚子里就开始“地盘”争夺大战了。最终获胜的当然是宝宝，Ta需要越来越大的生长空间。但是孕妈妈肚子里的各个器官该怎么办呢?肚子里到底发生了什么变化，孕妈妈怎样做才能让自己感觉更舒服一些呢? 1.膀胱 很快就充满了，没几分钟就要上一次厕所：膀胱在怀孕一开始就有了反应，尽管那时候孕妈妈的肚子还一点都没有鼓起来。那是因为膀胱上的收缩肌会受到雌性激素变化的影响。子宫最终也会收到这些激素的

你是否发现，有时肚子会一跳一跳的，有点像心跳的样子，每天会有2-3次，每次3-4分钟，有时候会持续10-20分钟。糟了，这难道是胎动异常？别担心，你知道吗，有种胎动叫“打嗝”！ 到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。 在胎儿的胸腔和腹腔之间有一个膈肌，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。

坐高铁，对于孕妇来说是较为安全保险的出行交通工具，但是，孕妇坐高铁的时候也不要掉以轻心，要注意哪些问题呢？ 孕妇出行常见问题 孕妇出行常见问题困扰很多孕妈咪。其实，怀孕了，不代表一定要老老实实待在家里，也能适当地道外面走走，现在比较宜家几种出行方式，并未准妈妈们提供出行方式建议。 坐汽车 要是你打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果需要过夜，则最好选择卧铺车。 为了避免夜里

抽筋是孕期常见的一种现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内缺钙，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。 孕期抽筋发生的时间： 孕期抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌也就是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 那么发生抽筋时孕妈妈应该怎么做能

四维彩超是超声检查的一种，除了一般彩超的功能外，还可以进行胎儿头面部立体成像，可清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态，可协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断，包括表面畸形、内脏畸形和头面部畸形，能确定胎儿在子宫中的精确位置。此外，四维彩超还在这些功能的基础上加上时间维度参数，可以实时观察胎儿动态的活动图像。 一般来说，做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳

生产和产后恢复过程中，新妈妈会有一定的失血，铁是合成血红蛋白的重要元素，而维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸，可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞，所以，产后的膳食中，注意这两种营养素的补充，可以有效的补血哦！ 补铁 含铁量较多的补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子、大枣、柑橘、芝麻、木耳等。新妈妈的月子餐中，要注意这些食物的补充。 另外，只有二价的铁才容易被人体吸收，而食物中多含有三价的铁，所以

快要与肚子里的宝贝见面了，大家都准备好了吗？生产也是一次重体力活动，如果孕妈妈身体比较虚弱，对于生产是不利的。在产程进行中，孕妈妈需要适当吃一些食物，补充能量。 一般孕妈妈整个分娩过程需要经历12~18小时，分娩时子宫每分钟收缩3~5次，这个过程相当于跑完1万米所消耗的能量，所以必须在分娩过程中适时给予补充。 在临近预产期几天，可以提前准备好这些食物： 1、高营养和高热量的食物 这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、

怀孕是人生中的大事，对此每个孕妈妈都小心翼翼的对待。但是最近肚子又没有受凉，肚脐眼周围总是隐隐的疼，去做检查有没什么事，但还是有些担心。这是怎么回事呢？ 孕妇肚脐眼周边疼正常吗? 从孕中期开始，胎儿会长得很快，你的肚皮会被撑开，所以会感觉到肚脐周围会有被拉开，建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤，否则很容易长出妊娠纹，敬请放心，你肚脐眼周围疼并不会影响肚子里的宝宝。 孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是：

怀孕后很多孕妈妈会变得更加明感容易生病，一些孕妈妈出现了鼻涕增多，鼻孔堵塞的症状。严重者常用口呼吸，以致口干舌燥，影响睡眠。一旦分娩，病去体愈。这种鼻炎，医学上叫妊娠期鼻炎。 为什么怀孕后易患鼻炎呢？ 因为女性鼻黏膜对雌激素反应较敏感。有些女性在性激素周期性变化影响下，鼻黏膜会发生与子宫内膜相似的周期性出血现象，这就是代偿性月经。怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水

流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，它在怀孕的早期、中期和晚期都会出现，尤其在怀孕的中晚期会较严重，这种情况是否会影响到胎儿呢？你千万别慌张，流鼻血大多为正常现象，与个人体质相关，只要出血量不大，且没有其他不适，就不用过于担心，在日常生活中注意食补和定期孕检即可。 为什么孕期会流鼻血？ 怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血

怀孕之后女性体内的激素会发生变化，很多孕妈妈们的皮肤都会变得非常脆弱，很容易过敏，常常出现打喷嚏，皮肤瘙痒，十分难受。孕妇在怀孕期间一起护理和饮食生活都要特别注意，因为要时刻以宝宝的健康为先。孕期做好防护工作，很重要哦！ 1、减轻精神负担。 很多孕妇很容易因为精神紧张、情绪激动从而导致过敏症状加重的情况，特别是一些已经出现过敏症状的孕妇，一出现激动的情况就会出现瘙痒加重的情况。因此对于这类孕妇而言，在

孕期，皮肤容易出现瘙痒问题，这可能是皮肤本身的湿疹、过敏问题，或是因为腹部变大，皮肤拉伸而略微失去弹性引起的瘙痒，但是，如果出现严重瘙痒，并且以四肢皮肤尤为严重，那就要提防是否得了孕期胆汁淤积症。 症状 1、瘙痒一般发生在孕晚期，胆汁淤积症的瘙痒不伴有皮损，只是在皮肤表面出现细屑、发红。白天的时候，瘙痒症状略轻，晚上会加重。四肢的瘙痒严重，甚至会向面部发展。因此，如果你只是肚皮表面发痒，胆汁淤积的可能

很多孕妈妈在孕期有肠胃不适的情况，包括：反酸、烧心、恶心、干呕等状况。该怎么办呢？ 胃部不适是什么原因？ 怀孕后，荷尔蒙改变，黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高，肠胃蠕动会减缓，因此孕妈妈容易消化不良，感到胃部不适。如果在怀孕前，本身胃就有些问题，那不适感可能会更加强烈。 什么时期容易有胃部不适？ 孕早期，这种情况会相对严重，孕中期减缓，到了孕晚期，因为宝宝大了，子宫增大，压迫到肠胃，也会出现不适症状。 该

孕妇在日常生活中数以饮食，少吃多餐，适当运动，是可以有效预防和缓解胃痛的。 预防胃痛应注意以下点： 1、合理的饮食，少食多餐 三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4～5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。 2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物 少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的

孕妈妈出现过敏症状，大多是由于外界因素导致的，杜绝生活环境的过敏原就是缓解过敏症状最好的方法。 （1）保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏 （2）避免接触尘：可使用防尘寝具，并勤加清洗。 （3）注意室内湿度：最好保持在50﹪~60﹪以下，必要时可使用除湿机。 （4）注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清新机。 （5）避免养猫、狗等宠物

现在的孕检中，对甲状腺的检查列为了重要的一项，这是因为，甲状腺的功能对孕期母婴健康至关重要。 甲状腺问题严重时，对母婴的影响 1、孕12周之前，胎儿的甲状腺功能还未建立，所需要的甲状腺激素都依赖于母体供应，如果此时妈妈患有甲减，不能为胎儿提供充足的甲状腺激素，就会影响胎儿的脑发育，对智力产生问题。 2、如果甲亢情况严重，则早产率、妊高症的发生率都比正常孕妇要高。 有问题，遵医嘱用药 如果检查结果是甲状腺功能有

孕妈妈腰痛的原因 因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。 运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。此外，子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。 孕期很多妈妈总是有腰酸背痛的感觉，是妊娠期间很正常的现象。 因为孕妈妈背部肌肉在怀孕期间会遇到三重

对于胎儿入盆，相信准妈妈们都有这些疑惑：胎儿何时入盆？入盆后有什么感觉？胎儿入盆多久后会生？胎儿迟迟不入盆该怎么办？…….今天，我来跟大家聊聊：胎儿入盆的相关知识。 胎儿何时入盆？ 临近预产期时，胎儿就已经开始为分娩做准备了，他会以“头朝下、臀朝上、全身蜷缩”的姿势，让自己的头部进入到妈妈的骨盆腔里，并与骨盆衔接而不浮动，这就是我们所说的“入盆”。 通常情况下，胎儿会在孕36周以后到分娩前这段时间入盆，初

妊娠期心脏病是产科常见的严重并发症，尤其是合并心力衰竭时病情更加危重，是导致孕产妇和围生儿死亡的直接原因，严重影响母婴的生命安全。 什么是妊娠期合并心脏病 妊娠期心脏病可分成两大类： 第一类为原有心脏病，如风湿性心脏病及先天性心脏病。风湿性心脏病是以往妊娠期心脏病最常见的一种，但近年来由于风湿热得到积极和彻底的治疗，其发病率已明显减少口。随着先天性心脏病诊断技术的提高和心脏手术的改善，先天性心脏病女性

怀孕后，孕妇虽然会出现孕前常见的一些疾病，但是对疾病的护理却要比孕前更为重视。比如说，孕妇拉肚子等。引起腹泻的原因有很多种，有些孕妈对腹泻缺乏必要的认识，认为反正拉肚子而已，多跑几次厕所就可以解决问题了。其实这种观念是错误。如果孕妈们腹泻情况严重，就会引发子宫收缩，从而导致流产、早产等情况。 引起孕妇拉肚子的主要原因 1、细菌感染。 孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，大多是因为食物的不干净造成。尤其是在怀

女性的健康很重要，尤其是处于怀孕时期的女性，更要注重身体的健康，因为这时不只关乎自身，而且还关系到胎儿的健康。而孕期由于身体的变化，总会遇到不少的问题，比如怀孕期间出现胆固醇高就是比较常出现的现象。 当孕期出现这种问题时要怎么办呢？ 1、孕妇胆固醇高要做到饮食搭配合理，多吃粗纤维的食物。如芹菜，玉米，燕麦等；最好是每天吃一次鱼，鱼可以有效的减少饱和脂肪的摄入量，从而起到降低胆固醇的作用。可选择金枪鱼、

如果你在怀孕期间期，尤其是孕中后期，常常会觉得头晕、疲乏无力、心悸，甚至发低烧、全身浮肿，那就要提防是否得了孕期贫血。 除了以上症状，严重的还会出现消化道症状，例如恶心、食欲不振、呕吐、腹泻等。 本病主要是营养不良和铁缺乏所致，另外，和孕妈妈孕前的身体素质也有一定的关系。所以，从备孕期，孕妈妈就应该通过饮食、运动、合理的生活作息等方面来调理自己的身体状况，为孕期做好准备。 如果在妊娠期间，对贫血没有有

怀孕期间咳个不停，很多孕妈妈妈妈更是捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到。 孕妇咳嗽对胎儿有影响吗？ 一般来说，孕妇前3个月的时候子宫内胚胎的稳定性还是有待增强的，如果这时候咳嗽得太严重会刺激到子宫，从而引起先兆流产或者早产等情况，所以孕妇不能掉以轻心，一定要及时把咳嗽治好。 而如果是怀孕3个月之后，那么咳嗽对胎儿的影响就相对较小，但是如果频繁激烈的咳嗽，可能会使腹腔压力增大，还是会有诱发流产或早产

耻骨的位置在大腿根部和小腹交界处。 耻骨痛一般发生在孕中晚期，胎儿大了，耻骨难以承受那么重的负担，加上内分泌改变，使耻骨联合周围韧带松弛，这时，孕妈妈如果受到轻微的外力，就会导致耻骨联合分离，所以很多孕妈妈的大腿根处会感觉异常酸痛，尤其弯腰、蹲下、转身时会加重，这令孕妈妈觉得十分辛苦。 造成耻骨分离的原因，医学上至今的论证还不确定，某些专家认为，耻骨疼和孕前脊椎、髋关节等本身存在的问题，如颈椎病、肩

在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。口腔溃疡经常会找上孕妈妈。 孕期口腔溃疡严重怎么办？ 口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食供不足或限制、储存和加工不当等;若食欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平时更多，所以更易发生口腔溃疡。 除了营养素缺乏原因外，以下原因也可造成孕妈妈口腔溃疡： 1、长时间、生气、熬夜、过度疲劳等。 2、吸烟、喝酒、喝饮料、吃辣椒等强刺激性食物。 3、长时

你如果实在困了，可以顺应身体的自然需要，提早上床睡觉，并养成每天午睡的习惯。取消不必要的社交活动。 日常饮食应该多吃些蔬菜、水果、粗细粮搭配的主食、牛奶、瘦肉、蛋、豆类等健康食物，也会让你觉得更有精力。

关于收腹带，临产和产后新妈妈都有着许多的疑问，也深受不少谣言困扰。 产后一定、并立即使用收腹带？ 真相：不是！使用收腹带多少会有紧绷的感觉，如果是在炎热的夏季，紧贴皮肤的收腹带还会带来黏腻的感觉，引起热疹等状况。产后妈妈原本就会有深深的疲惫感，可以选择不使用。如果需要使用的话，顺产一般要在2-3天后使用，剖腹产最好在7天后再使用。 收腹带可以做到迅速甩肉减肥？ 不能。收腹带对体型的塑造有一定的辅助作用，但是

每个孩子在成长过程中，都需要方方面面的营养支持，如果摄入的营养不够均衡全面，就会影响孩子的正常生长发育。那么，生活中我们该如何辨别孩子是否营养均衡呢？如果孩子出现以下5个信号，则很有可能说明孩子已经营养不均衡了，家长应提高警惕，及时调整饮食，补充相应营养素，以免影响孩子的生长发育。 信号1：体格发育迟缓 婴幼儿的体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等等，其中头围、体重和身高是最为重要的参考指

孕期腿抽筋对于很多孕妈来说一点都不陌生，尤其是在夜间睡觉，时常会发生。翻来覆去好不容易才睡着，结果到了大半夜忽然就被一阵抽筋疼醒，一下子睡意全无格外清醒，孕期抽筋真是苦不堪言！ 经常抽筋就不免让你担心，是不是因为缺钙了才导致这样的情况出现？如何缓解孕期抽筋呢？ 答案：只有“对症下药”才能更好地解决问题！ 找准抽筋原因，才能对症下药 1、夜间受凉 夜间如果睡觉时盖的被子过薄或腿脚露到被子外，小腿肌肉在寒冷的

到了孕晚期，一点点腹痛、腹胀都会让孕妈妈紧张不已：我是不是快生了？！所以，学会分辨不同情况引起的腹痛、腹胀很重要。 不用担心的情况 1、大腿根部到下腹部有隐隐轻微疼痛、被拉扯的感觉，这是因为子宫在急速增大，子宫壁肌肉紧张，支撑子宫的韧带也随之紧绷。 2、肚子忽然紧绷、胀痛，但是持续时间不长，且没有规律，这可能是由于假性宫缩引起，孕妈妈只要变换体位，注意休息，即可缓解。 3、胎动：宝宝很好动，往往在妈妈肚子

多数孕妈妈在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，称之为孕期水肿。水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后，使得盆骨里面压强增大，压迫下肢的静脉，导致血流不畅。 孕期水肿应该吃什么缓解 孕期预防和缓解水肿，应注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，多进食蛋白质和蔬果。 ●吃足量的蛋白质。富含优质蛋白质的食物有：畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。 ●注意吃含铁高的食物。贫血的孕妈妈，每周

在孕前检查中，夫妻双方都要检查是否有地中海贫血（简称地贫），如果因为种种原因没有做孕前检查，那孕中也会有这一项检查，往往是在孕妈妈的产检中发现。如果检测出孕妈妈有地贫，难免会紧张，那让我们先来了解下它的基本概念。 地中海贫血是一种遗传病，主要有α地中海贫血和β地中海贫血两大类，又可分为有极轻型、轻型、中间型及重型四等级。 正常的情况下，每个人会拥有两组正常的血红蛋白基因；一组来自父亲，另一组来自母亲。

低血压主要是因为体内的气血不足而导致，而孕妇则更容易出现血压低的现象。 孕妇血压低的原因 1、在孕妇娠晚期的时候，则就会很容易导致返回心脏的血液减少，则就会导致血压下降。 2、随着胎儿不断增大，如果胎儿是仰卧的，那么就会很容易造成增大的子宫压迫，导致静脉血液回流受阻，容易导致心排血量迅速下降，血压随之降低。 3、其实血压的高低是跟很多的因素有关系的，其中心脏排出血量、循环血容量、血管外周阻力、血液粘稠度、

孕酮值多少为正常？多少需要保胎？这个也是要根据孕周来进行判断的噢。 孕酮参考值 一般怀孕期间孕酮的含量均值为25ng/ml（80.3nmol/L），如果偏低需要引起重视。 若孕妈妈的孕酮值为≥25ng/ml的范围为正常； 若孕酮含量在15~25ng/ml之间属于偏低； 若孕酮含量≤15ng/ml时建议尽快就医，并且需要连续动态跟踪数值来判断，在医生指导下干预。 应该持续增高 孕初期孕酮含量也应该随着孕周而持续增高，因此可以通过前后两次的检测值来进行对比，建议将