-
-
2
-
12
-
0
-
2起步没问题,但是游着游着就像条蛆左右乱扭,速度直接掉下来了,有什么方法可以改变这种情况吗?或者什么是哪块肌肉太弱了吗?
-
1019游泳中心的老板为聚拢人气,在谋划了一个多月后,这个端午节周末组织了一场游泳比赛(少儿为主,成年为辅)。本着检测练习效果的心思,报名参加了50m自(实际只有48左右),成绩32''5,在预期之内。 项目共11人参加,最后排第五,前面四个都是20左右的体育生,都在29秒以内,断崖优势。拿第一的游了24''1(蛙泳也是他第一,32''7),事后听说有健将水平,所以我虽败犹荣。 整体比去年自测的提高了5秒多,说明一年多的技术改1该如何矫正小时候养成的错误姿势?从哪个泳姿学期? 因为本人小时候喜欢偷偷跟着大小孩去泡水,但是家里是命令禁止去玩水的,没人教过,只能跟着大小孩乱游,或者在浅水区自己玩,等稍微再大点就不去了(因为大小孩也不去了)。 现在去游泳馆,敢下水,但是是狗刨,一次狗刨五到十米就非常累,或者只敢憋一口气往前游,不太会换气然后继续游,救生员看游泳馆没什么人,就指点我说我的屁股撅太高,所以游不太起来,不会换气所以会呛3167190要花钱办卡,真的好贵。大家有没有什么建议19324067534第一次游泳,是在初一。那时厂里有职工游泳池,很羡慕会游泳的人,所以跃跃欲试。243512我每次游完泳左耳的水甩一下就出来了,右耳总感觉流不干净,一晃头就有响声…有时候半夜侧睡就流出来了,留完就没有了,一般都得响两天正不正常啊?有没有人也是这样? 除了一晃头响也没别的感觉412问家人们几个问题啊 1.我现在在网上那个游泳教练教的比较好的?我想买点课自己学 2.游泳会导致湿气加重吗 3.腰间盘突出以及颈椎曲度反弓多练自由泳还是蛙 泳 4.我今年二十,轻度腰间盘突出,还想有光明的未来,游泳真的可以把腰间盘突出治好吗 #自由泳##蛙泳#26目前是可以游几公里的,一般是游2至3公里,百米配速2.3至3.0(水流影响) 但是打腿感觉水平好差,二次腿都打不好,游的时候是右手划水同侧一次右腿下打,左手划水的时候左腿基本拖着,前进的动力大多来自右手右腿,想着慢慢练习二次腿四次腿,感觉好难。 求指导748还是回归大自然舒服,耳机一带一入水整个世界都是我的。如果想安静可以游水库,整个身体完全的放松也什么都不用担心,可以进入无我的修仙境界。如果想刺激可以游大海,海浪绝对可以让灵魂原地起飞。如果想两者兼具可以游江河。那一个不比泳池舒服?总想不通为什么会游泳的人还怕公开水域的水深。对于会游泳的人来说,1米跟100米深有区别吗?22从小湖边长大,水性很好,潜泳一般能35米,但是速游完全零基础,现在每天自己去游泳馆练习自由泳一个小时,年龄已40岁,也有腰间盘突出,不敢久游。基本就是练打腿换气,已经五天了,试过一口气乱抡速游,极度勉强能游完25米,速度肯定是不够的,现在压力很大,求大神给点建议。2好想去游水啊 太贵了~267大神的视频还是少看,因为看多了会误以为自己也是那么游的,也可以游那么好。 其实下水了就稀碎一地。知道保持身体姿态,知道要打腿,但就是动作完不成,或者完成了不连贯,完成了没办法持续。 游泳一直游就好,不要急。慢慢会感受到进步的。5排除救生衣,太大了不好带。211元月第一次游,1500米,36分钟完成,体重71kg,水温24℃,磕磕碰碰的日子里,游泳三年,累积千多公里游程吧,锻炼身体为主,不主动攻技术,还是游泳小渣渣灰级别的,但这项运动终还是坚持了下来,初衷减肥,一言难尽呀,花费不少时间和金钱,失去不少社交机会,但也让我以较好的身体状况保持着三年!23见下2感觉游得很累,游不完50m,目前总共游了十几次,开始出发还能稳,后面就越来越急,最后几次甚至吸不到气21泳镜200多买的 到不是不能用 就是好多划痕 没有开裂和进水情况 用了七个月了 不能说天天游吧 也差不多。换吧 有些舍不得 不换吧 多少影响游泳心情10102614昨天发现最大的问题就是身体不稳,左侧划手身体会形成一个拱形,然后手就非常容易碰到腿,右侧惯用手就不会,请问该怎么训练改善这个问题呢635114你们有吗9我不会正规游泳,不会蛙泳,自由泳,蝶泳。能游1000米。要是学蝶泳大概用多久时间?1236冬季到了,记录一下游泳情况:半年来速度没进步,中午11.35去的,一个人一道。 11.30 1000自 24.50 500蛙 37.30 500仰 56.32 仰泳姿势还是有问题,脚踝累,是因为太硬吗?15我儿子6月份满5周岁,目前身高120,远超同龄人(妈妈172),身体素质我认为是比较好的,有运动天赋,关键是喜欢水,经常让我带着去游泳,但是都是玩水,没有真正游过,想请个私教带着练练看天赋怎么样,家在杭州,工作在无锡,所以两个地方都可以,来个教练(付费),万一带出个冠军岂不是冒青烟15五月再次开始自由泳练习,主要是学习自由泳换气。 下水常规打腿400米后开始练习,左手单手扶板右边换气50米,然后不用板右边换气50米,这样循环练习。 目前改掉了水下憋气的毛病,通过视频学习了抱水就转头鼻子和嘴一起呼气,转肩嘴出水面后口吸气,这个吸气时间是够的,刚开始大口吸效果不好,视频说不能吸的太满,就张口不用力吸。 1:练习50米还是感觉胸口踹不过气,心率在130,要歇一歇; 这个无法判断是假呼吸了,还是心肺功能跟不