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3清晨半夜醒來，再入睡快睡著時不自觉地吞咽，吞咽人立马就醒了，反复进行直到起床才好，午睡也是，大家有象我这样的吗?
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12MUR马
2023-09
明知道不太可能，但还是一直焦虑，每天出门都电拔了还是觉得会着火，都快成心病了。我该怎么调解自己? -
1人到中年一事无成，没老婆没孩子，老人生病天天在家照顾老人，越来越焦虑，前一阵子焦虑的全身发麻，去看了医生发现自己还有颈动脉斑块什么的
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4新地方上了半天班就撤了，新的环境融入不进去 ，内心时刻在排斥，很煎熬
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13我怀疑自己有焦虑症，已经很久了。但是家里人又不相信，无法去看心理医生。我现在很难受，怎么才能缓解。听歌玩游戏已经不行了，谁能帮帮我。拜托🙏尽快
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3童萱萱
00:58
有时候觉得世界很美好，有时候觉得看不到希望，没有方向，感觉无路可走，真的好烦啊！我该怎么办？没有一个安定的地方，感觉不知道人生怎么继续，没有规划，没有考虑未来，每天啥也不想，就是想到什么就是什么了，心情总是不断的变化，愁死我了！ -
5担心各种不好的事情发生 极其操心对象 每天一个劲的叮嘱他各种事情 感觉很焦虑 也很累 不知道这样是不是病了
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2人越来越少了.或许大家都好了吧
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1从今天过后好好过日子吧！笑起来也好
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1敬畏，激情，自信，良知！
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2开始焦虑了，不知道怎么办，怎么会变成这样，这辈子好难啊
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7哇哈哈99
2018-01
焦虑紧张会导致腿疼吗？ -
4人快30了，无存款无工作在家每天愁这愁那的，家里是办教育机构的一直想让我接班但是我不想干，出去上班也找不到合适的，父亲天天用手机在各种APP给我找对象，我现在每周起码相亲3-4个人，一个个都看不起我，基本都凉了，我都没信心了我个人也不想结婚了，想出去找个厂进了算了，但是现在有点肥估计承受不了工厂的高强度工作，做啥啥不行真的难受。 现在是家里逼婚焦虑、没钱焦虑、跟朋友同学间的差距焦虑、肥胖焦虑、年纪焦虑，不懂该
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1事情是这样的，我家住的是老小区，那里的邻居非常恶心，在我爸妈年轻的时候经常欺负我们家，我现在参加工作了，我就非常讨厌这些老邻居，我爸妈也是。但是他们现在什么都不敢说，因为我们家也是渐渐好起来了。近期我妈妈有两个月的时间回了老家一趟，于是楼下的恶心老太太上赶着问我我妈妈去哪了，我根本就懒得理她，就假装打电话走了。我妈妈回来后她跟我妈妈告状，说我没理她，意思是没有礼貌的意思，我当时是不在乎的，因为我也
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1鞭 调节吧
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5让自己喘不过气的那种
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1也是知道血糖高的那段时间 真的是灰暗极了 寻思打打球 巧了 膝盖韧带撕裂 新单位领导还酷爱打球 按我以前的水平可以横扫他们 巧了 腿废了 硬撑着上场 上来就是两个走步违例 我真糙了 让人笑掉大牙 暴瘦30斤
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1看到一个说什么不会巴结被穿小鞋的，我好怕这种情况。虽然我公司不是这种氛围，别人也不屑巴结。而且我也不喜欢巴结，就算有好处也不愿意，这是我的性格。但是我又怕因为这个自己会损失些什么，怎么办，我该怎么做，我又怕别人比我会巴结，我天生就不爱，天生就怕这种人
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4我是一个大一的新生，最近比较焦虑，已经差不多一年了，还没有找到聊得来的朋友，大家有什么好的建议吗
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1723年7月，有一天骑车时候，差一点撞到别人，非常害怕，然后突然想到，如果交通事故发生在我身上怎么办？那一瞬间一种心慌的情绪席卷全身，然后就开始在手机上查询交通事故这些信息，随着不断的了解，越来越害怕，每天交通事故都在发生，感觉自己也躲不开，害怕自己被别人撞到，也害怕自己撞到别人，自己进局子了怎么办，自己被撞进医院怎么办，后面的人生怎么办等等一系列后续产生的事情。 渐渐的，我不愿出门，不愿意骑车，不愿意
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2因为强迫症不是认知出了问题。 强迫症是大脑神经系统异常，从而导致了思维认知扭曲。这种认知扭曲是强行的，不可控的，超出主观意识范围之外的。 就像高血压糖尿病，你能通过主观努力把血压血糖降低吗？ 当一个妄想症患者跟你说，有人要害他的时候，你觉得你可以从纠正认知层面来治疗他帮助他吗？ 强迫症虽然没有妄想症那么严重，但认知被扭曲的性质是一样的。都是大脑神经系统疾病，导致的大脑功能异常。 你所做的一切心理认知层面
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9快开学了，要去外地上学，要和新同学交往感觉好焦虑，舍友合不来怎么办，一个人独来独往会轻松吗，想家要怎么自我调理啊
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18害怕上学很害怕，想到眼泪就一直流，想大哭又一下子哭不出来，就是一下子没有任何情绪，然后情绪又上来，又下去 我不讨厌学习，但是我讨厌老师同学，我只喜欢政治老师老师没有很坏，可是我就是好害怕，之前和一个老师有矛盾，她说话常常戳到我痛点，其他老师给我的眼神很奇怪，我很不舒服，有时候我明明啥也没有干，可能我臭脸，我真的不想住校，好痛苦，舍友聊天打呼噜睡不着，老师把我和朋友分开了，我现在独来独往，我讨厌同学
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0焦虑 抑郁 精神分裂 都是气或者惊吓所导致的，出现问题幻听 幻视 ……这些病也属于因果病，建议大家处理一下个人因果债冤亲债主的问题，可以说不信，但是处理完身体确实会出现很多好转，结有缘人希望可以帮助到信任我的人，看我有眼缘可以联系我【图片】
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0痛苦啊，工作断断续续，养不活自己，有好心人帮我买点米和吃的吗，不要钱，只要点吃的。 不是开玩笑。
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22如今22岁已经大学毕业，然而一事无成，还没有自己真正的追求，到了晚上想要入睡却又想到自己已经活了人生四分之一的时间，再过几十年就会这么死去，很害怕死亡前仍然没有完成自己想做的事情，甚至有时候这种想法会让人失眠。
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8大家好，我是个高二学生，以前初中小学没咋打篮球，后来上了高中，发现班上好多同学都打球，我也于是决定参与。后来渐渐爱上打球了，从高一下开始每周末看视频学练球，在校星期一到五每天都和同学打，从高一下到现在天天打。每次练球都是练得大汗淋漓。为了提高自己，在家人支持下暑假才抱了一个篮球班，也付出了不少汗水，球技我自己感觉也是提升了。可是一到实战总感觉很怕慌乱，平时练得那些一到实战就不知为啥无法做出训练时的
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32二十年前，我心脏突然飞快，不能呼吸，手脚发麻……我觉得我快不行了……一晃二十年过去了，途中经历了谈恋爱、结婚、生子，现在女儿已马上高中了。一路走来断断续续，十年前到湘雅医院才知道是心脏神经官能症，也是焦虑症。诊断轻度抑郁，中度偏重度焦虑，吃过黛力新、倍他乐克及中药，中途也经常惊恐发作，半夜醒来或情绪不好时候或吃药后或一次偶然食疗后或突然坐着躺着站着都会惊恐发作，这么多年可能心电图上百次，做过脑核磁
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3小时候很爱哭，但回头发现自已经忘了上次哭泣是什么时候了，自己也知道自己一直在压抑着。很想痛哭一场。可似乎感觉不到情绪波动了，就算有也只是红了眼。就是哭不出来。这两三年来经常失眠焦虑，一闭眼就是各种画面浮上脑海就是睡不着，每天就睡四个小时左右。这种状态让我痛苦且麻木。很压抑，很想痛哭一场
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3现在高三了，明明一直都知道学习都重要性，但是听课一直听不进去，在学校老是迷迷糊糊的，不光是学习干什么事也都挺迷登，当然初中的时候就有这毛病，感觉脑子转的特别慢，感觉自己特别晕，反应慢，还跟个女生一样想的特别多想这个想那个的，心眼也挺小的，而且总感觉见一个漂亮的女生就感觉自己会喜欢她特别是和自己一个班的，导致自己心思更不集中了，是不是缺爱了呀，可能是自己没搞过对象吧，特别容易形成客观意识。很多时候想
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5怎么感觉搞得跟我留了案底一样 怎么到处都是嘲讽 很怪这个世界 学历真的很重要吗 这真的可以越过一切去审视所有人吗
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0Taiguanglin师父: 生存焦虑特别强，总有一种活不下去的感觉，我认为就是你的情绪不好，还有贪欲。 像佛一样一钵三衣就可以知足了，那就没有那么的焦虑了，你就是不知足，对现在的生活不知足，你说没有欠过钱，说明吃饭还是可以的，正常生活还是可以的。那就够了，一个人只要吃饱饭穿暖衣服，有个地方睡觉，这样基本生活需求都可以满足都已经满足了，剩下的过多的那都是你的贪婪而已。 贪念，所以修行就是为了灭除这些贪念，从而最终解脱
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0药效 ≠ 疗效 药效强 ≠ 疗效好 不同的病情，不同的体质，适合不同的药物。 治疗焦虑症抑郁症从来都不是去针对那些表面症状，而是要去治疗背后的源头：大脑神经系统。 因此，那些压制表面症状效果好的药物，不代表它的治疗效果就也一定好好。比如，镇静剂压制表面症状的效果比一线主药好很多，但治疗效果略等于无。 治疗效果好不好，要看这种药物帮助、促进大脑神经系统修复的作用强不强。哪怕一开始对压制、减轻表面症状的效果不怎么
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1看到一个来访者发的帖子，他和他的心理咨询师起言语冲突了。然后，看到了各种大忽悠。 ———————————————————— 心理咨询师：来访者和咨询师发生冲突，才是心理咨询的正式开始。 实际上：这是防止来访者脱落的经典话术。 （后面可以配套三万字的歪歪理） 如果非得发生冲突心理咨询才能起效，那么，那么多没起冲突的心理咨询，咨询师为啥不停止咨询，并告诉来访者取消咨询呢？无效还一直收费？ ——————————于飞
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0被唯心理论（心理根源论、心理治本论）洗脑毒害的人，很难清醒过来。就像邪那个教的教这个徒，你去解救他们，他们反而觉得你不可理喻，他们伟光正得很。 做科普的人就时常会遇到这种情况：你想去帮他，结果挨骂。 电影黑客帝国里有个情节，说“我们从来不解放成年人的心灵，因为他们无法接受现实”。后面有一个被解救的人，偷偷跟电脑人告密，只是为了能重新接回母体。 他宁肯回到母体的虚拟世界里面去，也不愿意待在现实生活中。
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1为什么会这么焦虑啊？ 我已经在焦虑35岁之后如果失业怎么办。35-63岁之间可太长了， 干到过年辞职然后好好规划一下明年吧... 看看能不能去找个啥技术类的学习。 真得考虑吧毕竟自己没有管理岗的天赋， 混不到那个地步。 得提前为35岁之后做准备， 现在做的东西没有一个是有技术的， 可代替性太强了， 一但以后失业就完犊子了。 想到躺平就焦虑，又想躺平又焦虑。 我是不是抖音网上冲浪刷多了所以才会这样焦虑？
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2o
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2023-11
我爸经常强迫我本不愿意做的事情，说强迫也不是而是站在道德制高点就可以让你哑口无言，不能辩解，所以我永远在理亏方，就特别憋屈。他从来不管别人的感受，只理论有没有道理，即使没有道理也固执的什么也听不进去，所以总是和妈吵架。有时候看到有孩子被他爸把门砸烂进他屋，就鼻子酸，不知道这娃将来会成什么样，他倒不敢砸门，因为怕花钱修……但是他把窗户拆了翻进我屋，搞得我睡觉都要锁门，我觉得他最恶心的事情就是，明明知 -
0你现在这种气脉容易导致焦虑，就是怎么也不舒服，出去也不舒服，回来还不舒服，睡也不舒服，睁开眼还不舒服，但是又没什么事，这才是问题.... 要学会自己调整，自己去....我们不用方法，经常烦就是死耐着烦，或者我们认为这个世界就是无奈的，用什么方法就是搞不掂。有时候去做些努力，去创造一些外在的形式，创造尘相，根这边也会转，就帮助自己，帮助别人也帮助自己。
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0你好我现在是很焦虑有很长一段时间了，我也换了几个眼镜了，不过我是一直照镜子看眼镜歪吗？歪几毫米就焦虑，别人那歪的更狠的都不在乎，我是觉得怕别人觉得不好看，想象的别人觉得很呆，关键是眼睛也没有不舒服的情况存在。我去照镜子看眼皮上面到眼眶上面的距离，感觉两个眼睛不一样。我现在又想去调整一下，调整一下就好了，但是处于治疗强迫症的角度来说，真的调整一下就恢复了吗？因为我之前觉得换一个眼镜就好了，结果是换过
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14本人今年31岁了 已婚未育 最近感觉每天都很焦虑 焦虑对于未来未知的恐惧 这个感觉从前段时间自己的亲戚离世之后 回过头来发现自己的父母也不再年轻了 自己手上也没有一毛钱存款 我是一名滴滴司机 每个月累死累活再我们这个小地方就赚个6000块左右 感觉压力真的好大 存款也没有 父母也一直催着我和老婆两人生小孩 可是感觉压力真的好大 现在赚着也就勉强能够维持夫妻两人的日常开销 如果真生了孩子的话 害怕养不起孩子 还有事业上的焦虑 现
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12下载了一个黄色软件，之前都没有用过那个软件，软件没有注册过应该是游客登录吧 看着起劲的时候突然手误触到一个黄色软件里面下方自带的一个棋牌室的小游戏了，是那种直接点了就进去的。吓我一跳，赶紧大退出来删掉软件。又用的手机自带杀毒软件检测了。这种情况会不会出现钱被莫名其妙转走。以及持续监控什么之类的，之前在别的地方都看到过点一个链接钱都被转走了。我位置没有开，通讯录相册权限都没给。这种问题大吗？我年龄不
青楼满...
