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0首先控制使用电子设备的时间是关键。每隔20分钟,就让眼睛休息一下,眺望远方或者闭目养神。其次,我们可以选择佩戴具有防蓝光功能的隐形眼镜或者镜片,当然一定要关注是不是针对有害蓝光能够有效过滤。我们可以关注镜片是否可以过滤特定的蓝光波段,因为波长更长的蓝绿光是不需要被过滤的,注意分辨380nm—450nm的蓝光。另外,现在很多电子设备都有“夜间模式”或“护眼模式”,开启这些功能也能在一定程度上减少蓝光的输出。再有就是
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05周岁小孩的远视储备量参考值远视150-200度左右,所以要是只有75度,那么自然需要干预,因为要是如此,那么远视储备过早消耗完,那么就容易提早出现近视了。5岁还属于学龄前的儿童,这个阶段的儿童都不建议使用电子产品;平时若需要学习,也要控制孩子的坐姿;同时还需保障孩子的日常睡眠时间,让眼睛得到充分的休息!日常饮食要均衡,尽量不要挑食,最好配合乐睛视力营养素,补足眼睛的全面营养。每天要坚持户外,一天最少有两个小时
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0“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度,把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系,减少屏幕发出的蓝光,让屏幕相对来说没那么刺眼。而手机等电子产品对于眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。因此,手机等电子产品即便开启了“护眼模式”,但长时间使用,并不会产生想象中的护眼效果,更不能防控近视发生。所以还是要减少看电子产品的时间,养成好的用眼习惯,多户外,并且配合乐睛视力营养素补足眼睛营养,全面的保护孩
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0甜食中的糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,同时大量消耗体内的钙元素。 维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态,而钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有不可替代的作用。不光是甜食,如果孩子偏食,营养不均衡,对于眼睛的发育也是有影响的。所以要想孩子视力好,除了甜食要控制以外,饮食也要均衡,尽量不要挑食,还应配合乐睛视力营养素,补足眼睛的全面营养,从而减少因营养不良所导致的视力
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1视力的发育自胎儿於母体内即已开始发育,胎儿约在卅一周时发展出瞳孔光反射,但这时候的眼睑仍然是闭著的,直到出生数天后方才有眨眼反射,新生儿约在
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3眼睛是心灵的窗户,我们一定要保护好自己的眼睛! 爱眼护眼小常识 1,要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳 2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛 3,眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处 4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光 5、尽量用环保的液晶显示器。 6、一次使用电脑时间不宜太长,一般情况下不超过两小时,年龄大的更要短一些。 7、中间
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1要说近视治疗,可能人们或多或少都能说上几句。但如果提到近视治疗“去电子化”,可能还是会比较陌生。近视治疗 “去电子化”最早由美国一个视力健康研究小组提出。主要是指在治疗近视的过程中,尽量避免患者接触电子产品。据该组织统计,70%的近视发生在青少年儿童时期,而电子产品是主要元凶之一。 1、长时间盯着电子产品显示器,眨眼次数仅为每分钟七次左右。很容易导致眼睛干涩、疲劳、有异物感,使视觉质量下降。需要接受近视治
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1不少近视患者纠结于眼镜该不该一直戴着。专家表示,中度以上近视的人应该长期戴着眼镜矫正,防止度
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2看电视时要有环境灯光 少玩游戏机,上网切忌痴迷 读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定 不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节 保持书写距离30~35厘米 切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳 每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态 坚持体育锻炼,多做户外活动 合理安排作息时间 保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜 屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 高度近视者不要做剧烈活动,忌暴怒,以防止
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3是否有眼睛刺痛、发痒、干涩,有砂粒感,有时候早晨起床时还会因眼睛分泌物过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”,干眼症,是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化,以及人们饮食结构的改变,干眼症越来越多,发病年龄从中小学生到中老年人均有。 引起干眼症的原因主要大致有以下几点 1)配戴隐形眼镜 2)不注意用眼卫生 3
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1情绪调整 保持平和的情绪对于眼睛保健也很重要,例如,临床中经常有患者因为情绪的波动而感到头疼、恶心,使血管因为剧烈的收缩造成眼底大面积出血的情况,或剧烈情绪导致青光眼急性发作,严重的还会导致失明。因此,忙碌的上班族平时应注意培养一些诸如绘画、太极拳等修身养性的兴趣爱好。春季来了,多去户外走走,保持心情舒畅,也能帮助保护视力。 运目养眼 中医著作中有“每日睡起,跌坐凝思,塞光垂帘,将双目旋转十四次,紧闭少时,
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13眼睛经常熬夜,黑眼圈加重,眼镜片越来越后,整个眼睛凸出来了,眼袋有一大圈,这让我情何以堪啊
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1很多家长疑惑:孩子戴了镜之后度数仍然增加,既然如此还要不要戴呢? “眼镜当然要戴,但需警惕误区。”,孩子戴镜度数增长可能有两个原因:一是孩子眼睛和屈光状态正在发育,不管戴不戴镜度数都会增长,正确戴镜后避免了形觉剥夺和光学离焦的效应,反而可减缓度数增长;或者是因为没有正确的验光配镜,导致的光学离焦或形觉剥夺效应加剧了近视,因此,也提醒家长们在验光配镜时一定要选择专业的验光配镜机构。 一些按摩、眼保健的
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1每天用毛巾热敷可以达到热敷治疗的效果吗?光润干眼治疗和传统的热敷治疗有什么不同?干眼症治疗哪家好?
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9我就想买几盒眼贴,但是不知道哪个好用,哪个品牌安全可信赖,知道的加我威信:qwe987437713
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1高度近视是指的是近视度数在600度以上、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。 高度近视的症状 1、眼底改变:视乳头旁可见弧形斑,网膜呈高度豹纹状,可见网膜萎缩斑,黄斑变性。高度近视病人随着眼轴的增大,眼球不断扩张,在眼球标本中可以不可以看到远远大于正常眼球。在眼球增大的过程中,巩膜和脉络膜都可以不可以按照眼内部的信号要求而不断增长,但视网膜却不可以随之而增长,视网膜为了
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2在互联网的经济时代,网购、网游等网络虚拟空间逐渐取代现实出行,但是长期对着电脑与手机也会引起视疲劳现象,你知道什么是视疲劳吗? 视疲劳是眼科较为常见的一种疾病,它的症状多种多样,常见的有近距离工作不能持久,出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。 一、哪些因素容易导致视疲劳? 易引起视疲劳的因素大致有以下四
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6万视宝进校园,6.6爱眼日温暖在行动
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0做个小调查~每天手机电脑看时间长了眼睛不舒服你会怎么办? 如果给你一款可以随时随地缓解眼疲劳,还能多人共享的产品你会不会选择尝试? 期待你的回复,谢谢
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1【护眼知识——干眼症】 干眼症是目前最为常见的眼表疾病,一般来讲泪液分泌随着年龄的增长不断减少,所以中老年人干眼病的发病率较高。 🎖年轻人主要是用眼过度。特别是长时间对着电脑、手机,眼睛很容易疲劳[晕]眼睛干涩、眼痒、有异物感、灼痛热感、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。