现在的孩子，从小就被手机、平板、电脑、电视等各种电子产品包围，虽然父母们都知道，接触太多电子产品对眼睛有害，但确实也没有什么有效的办法去管控近视，毕竟电子产品在当代青少年的学习娱乐活动中不可或缺，那么日常生活中，对于近视防控，家长有哪些能做的呢？ 哺光仪可以利用650纳米红光直达眼底，改善变薄的脉络膜，恢复原有的厚度，使眼轴非正常增长得到控制。采用一类安全光源，可直接裸眼使用，无任何危害。每天两个3分钟

激光笔，相信大家都不陌生，爱猫人士经常会用来逗猫猫狗狗的神器。 作为白领、老师、导游等，则认为它是一个提示神器，在汇报、教学、演讲时会使用它来投映一个光点或一条光线指向物体。 据网友爆料：一名12岁男孩在玩闹时，被一支能发散绿光的激光笔照射眼睛，导致眼睛里的黄斑严重受损，双眼几乎失明。小飞今年12岁，在一家文具店用五元钱买了一支能发散绿光的激光笔。回家后，他拿出激光笔照着镜子玩，但是绿光反射到小飞的眼睛上

日常对眼睛保养的人应该都知道，玉米对眼睛视力养护作用较好，特别是黄色玉米，其内部的玉米黄质，能够有效吸收眼球内的有害光线，保持黄斑的健康，那么今天，科大视力小编我就来给大家带来一个玉米汁的做法吧，今天秋分，给您干燥的眼睛一点滋润哈~ 其实说到玉米，很多人都喜欢吃的，一根棒子插入玉米中，又好玩又好吃，多吃甜玉米是可以让眼睛变得明亮的，但是玉米棒吃多了，容易让胃消化不舒服，所以今天小编教大家的这个玉米汁

最近气温也是突然骤降，换季的时候，天气很干燥，对于经常用眼的我们，眼睛则是更容易疲劳，如果不加以养护，眼睛可能会负担加重哦~ 那么今天，小编我分享给大家一道炒胡萝卜丝，护眼养眼味道好哦，一起做起来吧~ 胡萝卜营养价值极高，素有“小人参”之称，在日常饮食中，多吃胡萝卜能够增强免疫力，减少眼睛的疲劳与干涩，还可以防止血管硬化，通便、美容养颜。不仅对于上班族，经常用眼人群有帮助，对于小孩、女性老人也有不错的

相信大家在日常的学习、工作以及生活中，一定都或多或少听说过这么一个词：蓝光，大家喜欢将其和辐射连接起来，可能家长们都会说，天天玩手机，手机辐射对眼睛伤害大种种类似的言论。那么，手机蓝光究竟是什么呢？它和近视有什么关系？蓝光眼镜到底有没有用呢？今天，小编我就来告诉您。 蓝光，被大家称为隐形的视力杀手，其属于可见光，波长在400~500纳米之间。蓝光在我们的日常生活中可谓是非常广泛，像家中的手机、电脑、液晶屏、

目前，手机、电脑、电视、ipad等电子产品正在占据着我们的生活，对于很多缺乏控制力的孩子来说，往往会经不住诱惑，一玩就是好几个小时，有的更甚至是一天，于是视力下降，还没开学就早早戴上了眼镜。 为此，很多家长也是操碎了心，为了让孩子不要多度沉迷电子产品，可谓想了很多招数，而孩子们也和家长们斗智斗勇，其实啊，对于孩子的视力保护，也是可以从食物入手的哦。那么今天，科大视力小编我就给大家分享一些对孩子视力保护有

当前我国近视人数越来越多，比例也越来越大，大学生青少年的近视率更是高达90%，近视的形势可以说是很严峻了，对于近视的防控国家也在三令五申，那么对于我们个人来说，能不能及早发现这一问题，尽早的进行一个矫正呢。 早干预在孩子的早年视力形成过程中是很重要的，当您的孩子出现以下表现，可能就要带他看去看眼科医生了。 一、眯眼 当孩子看不清远处物体时，经常会通过眯眼来进行一个弥补，可能当时感觉能看清了，还以为是疲劳所

近日，一则关于8岁女孩玩手机视力骤降至0.2的新闻引发了网友的关注，具体怎么回事，以及对于儿童青少年如何更好地护眼，一些注意事项，今天我们来说说吧~ 在半年前，王女士的女孩刚上二年级，由于王女士平时工作忙，没时间照看女儿，就给女儿备了一个手机，也方便女儿和自己的联系，但是最近女儿说自己的眼睛看东西有点不清楚，王女士这才意识到问题，赶忙带女儿去了当地的眼科医院进行了一个视力筛查，这一查才发现，女儿的视力只有

不知道大家是不是认为2.0是视力最好的了，小时候也是经常和别的小朋友一起比谁看得远，不得不说，视力好还是有很多好处的。但是今天要说的这个人，或者说这一群体，他们的视力有人已达到了6.0，怎么回事呢？如何测出的？一起跟随科大视力小编我的视角来看看吧~ 央视曾做过一档《挑战不可能》的节目，其中有一期是挑战世界上视力最好的人，节目组邀请了马赛马拉大草原的两位马赛人，通过在长城上视远辨认800米外的京剧人物身上服饰进行

当我们在日常生活中不太方便测视力时 想不想知道如何简单地测一下视力呢 看下图哈 简单自测眼睛状况 测了都说准！ 在上图中你看到了哪四个数字呢？ 答案：自己对号入座哈 看见1240，近视加散光 看见3240，散光不近视 看见1246，近视不散光 看见3246，眼睛相当健康 看见1244、1844，老花眼！！ 没有看见数字？ 就不要再沉迷玩手机啦！ 赶紧远眺一下， 做做眼保健操吧！ 没有看见数字的朋友要注意啦，平时多看看绿色，多做户外运动！ 这里 科大视力

经常会遇到这样的现象，很多人觉得眼睛“干涩”，眼睛很“累”，这是什么原因呢？人们常认为这是由于手机、电脑等电子产品的原因，觉得上面的蓝光以及辐射到眼睛造成了眼睛的问题。但其实，玩手机、电脑等电子产品并不会给眼睛造成很多问题，而是由于长时间的近距离视屏所导致的。 上半年由于疫情，很多人居家待了好几个月，线上活动井喷式出现，于是网上视屏也成为人们办公、学习、娱乐生活的重要方式。长时间、近距离、高专注度

相信大家上学的时候，一定都遇到过调座位的事情，可能大部分家长都有个共识，孩子座位是和学习成绩挂钩的，特别是小学，成绩好一点的孩子座位基本都在一二排，成绩差一点的孩子座位基本都在三四排。 也有一部分家长也觉得，为孩子挑选教室座位可能会挑教室里居中的几个座位。他们认为，教室中间的位置不管是看前还是看后，都不太容易疲劳，而且注意力也能一定程度上提高。靠近教室黑板前排的座位太近了影响视物，太靠后的话会看不

相信在大家的印象里，或多或少都了解哪些食物对我们的视力发育有益，诸如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、蓝莓等等，但是如果我问你哪些食物不利于视力的健康发育，大部分人估计都会愣一下，要想半天。那么，今天，科大视力小编我就来给大家科普一下对于视力的健康发育，有哪些忌讳食物吧~

相信目前在有孩子的家庭里 一定都有如下的场景 孩子只要一在家 各种超长待机、无节制的用眼 玩手机、看电视、玩IPAD，完全停不下来，怎么说也不听—— 也不能不给孩子上网 但一上网又很没有节制 有些家长虽然给孩子约定了使用时间 但是孩子总会想尽各种办法偷偷使用 家长们于是大多也是睁一只眼闭一只眼了 但是孩子们长时间使用电子产品，使得眼睛逐渐出现了视力衰退的现象，对身体与智力的发育也产生了不利的影响。 同一个世界，同一个

相信很多家长如果给孩子筛查视力，很多医生都会给家长科普过一个词：远视储备，那么，什么是远视储备呢？它重要吗？ 远视储备就是相当于一笔存在眼睛里的财富，在孩子刚出生时都会有一定量的远视储备，随着孩子慢慢生长发育，这个储备值会慢慢地被消耗，如果用眼习惯不好，那这个储备值会被更快地被消耗，直到趋为零，由正到负，转为近视。 父母应帮助孩子树立在学龄前就防控近视的概念，不要等到孩子真正近视之后再采取行动。如前

在现代生活中，我们的眼睛承受了太多太多，我们有多忙，我们的眼睛就有多忙，也是一刻都没有停下，每天对着手机、电脑，眼睛过度疲劳，时间一久就会出现眼睛疲倦、干涩、胀痛的现象，那么对于这些症状，我们该如何缓解呢？今天科大视力小编我就来给大家说说哪些食物可以帮助大家缓解视疲劳，赶紧拿出小本本记下来哦~ 这里我们按照眼睛所需的营养元素进行分类，大致可分为四类哈~

经常玩手机的朋友，肯定都有这样的感受，视力下降的很厉害，于是很多人想着有什么方法可以缓解视疲劳，恢复一下视力，那么到底可行吗？答案是可行的。 对于近视防控，除了我们熟知的养成良好的用眼习惯，切勿长时间近距离用眼，以及经常进行户外运动。其实，有一些视力养护操对于视疲劳的缓解帮助提升是很大的，长期坚持下来还有很大可能恢复近视的哈，别不相信，有些飞行员都在用哦~ 市面上关于视力操的流传，无外乎就是远方凝视、

秋天到了，天气也变得干燥了起来，我们的眼睛也会易于干燥，对于经常用眼的人，眼睛则会变得更加的干燥，大家要经常注意眼睛的休息哈~那么，今天科大视力小编我给大家推荐一道菜，方便快捷，在家就能做，清爽可口，养肝明目，滋润不秋燥，怎么样？这道菜就是——韭菜炒猪肝。 首先是食材的准备，需要用到的是猪肝、韭菜、姜、酒、黑胡椒、酱油，大家也可以根据需要自行修改，做出带有自己风味的菜肴，下面是做法步骤哈~

已经开学一周了，相信很多学生朋友已经投入到忙碌的学习中了，经历了上半年的疫情和2个月的暑假，很多人在家待了大半年，每天打开电脑上个网课，下了课拿出手机玩个王者荣耀，看个电视动画片......这估计是很多小朋友在家的日常场景，这如此高强度的用眼下，您家孩子的视力还好吗？ 在开学季，很多家长会选择带孩子去筛查视力，往往是不查不要紧，一查吓一跳，孩子视力200度、300度比比皆是，一些已经近视的孩子，视力也是蹭蹭往上涨，

几十年前，我国青少年近视率还在10%-20% 而如今，我国青少年近视率已接近90% 青少年近视率高居世界第一 这并不是一个好的现象 那么 对于儿童青少年的近视防控 家长们该如何入手呢 一、养成良好用眼习惯 针对儿童、青少年，需要规范其用眼习惯，不仅是读写姿势上的规范，需要做到三个“一”，即一拳一尺一寸，一拳是胸离桌沿一拳的距离，一尺是眼离书本一尺的距离，一寸是手离笔尖一寸的距离。而且在用眼时间上也需要进行相应的规范，应遵

眼睛作为人类探索世界、认识世界的一扇窗户，它将我们和这个世界之间连接了一座桥梁，然而这扇窗户却经常被蒙上灰尘，特别是现在我们身边的“小眼镜”越来越多。所以，对于近视的防控问题，必须要尽早抓起！ 对于新生儿来说，他们的双眼都处于远视状态，这是生理性远视，也是一种“远视储备”。随着儿童的生长发育，眼轴逐渐拉长，眼睛度数慢慢增长，远视度数逐渐降低而趋于正视，因而这个过程也被大家称为人眼的“正视化”。 随着

眼睛是一个人心灵的窗户，每个人都要有一扇通往心灵深处的窗户，这扇窗户可以在白天帮助你探索认识这个世界，在晚上帮助你思考反馈这个世界，眼睛赋予我们的太多太多了，但很多人还不知道该如何健康用眼。那么，哪些行为会影响眼睛健康呢？有哪些方法能有效护眼呢？下面，就和科大视力小编我一起来看看吧~

几乎每个孩子， 一定都听到过下面这几句话： 当你看了半小时电视 ▽ 当你玩了半小时手机 ▽ 然而，当你写了几小时作业 ▽ 嗯哼？是不是好像有什么不对劲？ 难道看电视、玩手机会近视， 长时间写作业就不会吗？ 其实，近视的成因有很多， 但是你有没有想过近视和宅也有关系！ 除了宅在家长时间使用电子产品，伤害眼睛以外， 宅在家接触阳光变少也是会对眼睛产生影响的。 加拿大卡尔加里大学的内科医生及神经生物学家威廉·斯蒂尔（William St

随着社会的发展，近视的年龄段越来越低，呈现低龄化的特点，近视的比例也越来越大，并且还不断呈上升趋势。儿童逐渐成为近视的高发群体，让许多家长十分困扰。专家提醒：导致孩子近视除了先天的遗传因素以外，坐姿不正确、握笔方式不正确均有可能造成孩子近视，家长需引起重视。

有些家长在孩子有了近视后，担心孩子看不清或者度数加深，都特意关照班主任老师，要把自己孩子的座位调到前排，好让孩子的眼睛放松，上课时看得清楚一些，这科学吗？ 面对目前越来越多的儿童近视患者，眼科专家认为，近视与用眼过度有直接的关系。小孩子眼球未发育好，孩子越小，越受不了近距离的用眼，长时间过度用眼，会增加眼球负担。眼球长度每增加1毫米，近视度数增加300度。 平时不少人很疑惑，我的孩子暑假没有整天看电视、玩

自从宝宝出生起 爸爸妈妈就在时刻关注着宝宝的身体 近年来，“眼睛”的问题更是受到重视 相信大家都看过「宝宝被查出近视 900 度」的新闻，据新闻报道，一个 2 岁多的宝宝因为「玩手机」造成近视。 孩子们的近视率越来越高，还有低龄的趋势，不得不让人忧心。 要说视力有多重要？这句话大家肯定都听过： 五米以外模糊一片，十米以外六亲不认，五十米以外人畜不分…… 所以，保护孩子的视力刻不容缓！ 我们都知道，少看电视，多外出对于

今天的这篇文章可能会戳到近视人群的痛点，提前预警，心理不强大的勿往下看哈~ 根据我的观察，近视的人就是一个只能看清颜色的瞎子，在普通人的视角里，看人都是清清楚楚的，但在近视者的眼中，就是模糊一片了，如果再加点散光，那更是还会叠加重影，整个视界可以说是10米外六亲不认，50米外雌雄难辨，100米外人畜不分。 在近视患者的生活里，每天早上对自己来说都是一个重新认识自己的过程，可能是因为朦胧美的原因，他们往往会发出

你知道吗？截至今年三月份，我国的网民规模已达到9.04亿，互联网普及率也达到了64.5%，几乎绝大部分的人每天平均使用手机、电脑等一系列电子产品的时长约为4.5个小时，互联网给我们的生活带来的便捷无法否认，但同时，由于很多人过度沉迷电子设备，低头族、弯腰族、熬夜党、近视患者......一系列新时代词汇的出现，也表明了我们这一时代的“时代病 ”。

“不准离那么近看电视、 写作业背挺直一点、 多吃胡萝卜对眼睛好！” 最让娃上头的河东狮吼中， 其实藏着老母亲为近视操碎的心。 但千防万防，近视度数还是每年一涨， 殊不知日常生活中， 不良用眼习惯在悄悄伤害孩子的视力。 对于帮助改善孩子视力问题， 只了解视光知识还不够， 日常生活中好好护眼才是王道！ 快看看这几个伤害视力的行为你有没有中招！ 1.电子屏幕的伤害 手机电脑等电子产品的日渐普及，在方便生活的同时也为我们的眼

如果我在路上与你擦肩而过没有与你打招呼，不是因为我装高傲，玩清高，只是因为我没有戴眼镜…… 天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法，恢复视力，民航飞行员都用的方法。 民航飞行员对视力的要求有多严格？看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外，左边这种普通视力表我们可能都看不清，但是飞行员看的这种是C字形的，要指出

上网课、在线办公、看电视……对于每天需要持续用眼数小时的我们来说，眼睛干涩、发胀、难受是常有的事。下面就为大家介绍三点护眼小知识，让你缓解视疲劳、远离干眼症。

王者农药、光头强、偶像剧…… 可能是伴随很多孩子整个假期 开学临近才发现 结果...... 目前开学日益临近，全国各地的眼科门诊却异常火爆，门诊量达到了顶峰。据不完全统计，假期过后近视的孩子中，有80%~90%的近视度数加深了，增幅多在50~75度之间，有部分孩子一个寒假里近视度数增加了200度！

眼睛是通向世界的窗户，是灵魂之门。但是你对它了解多少呢？你知道你的眼睛有多重吗？你知道棕色眼睛可以永久变成蓝色眼睛吗？你知道有些颜色确实存在，但我们却看不见吗？

新冠肺炎疫情期间，儿童青少年电子产品使用增多、户外活动减少，增加了近视发生和进展的风险。为指导疫情期间儿童青少年近视预防，我特地为大家带来了近视防控的这些注意事项哈~

暑假在家你的孩子是否这样： 沉迷于电脑、手机游戏、iPad不离手 不吃饭不睡觉，也要看电视 喜欢趴着写作业…… 长此以往，没近视的孩子近视了！ 近视的孩子度数加深了! 暑期孩子近视防控，这份“白名单”和“黑名单”要记牢！

如何舒缓眼疲劳？ 人眼是通过调节晶状体的厚薄，即改变焦距，看清远处和近处的物体。当眼睛往远处看时，睫状肌松弛，若是看近处，睫状肌就会收缩。 如果持续看近物久了会造成睫状肌调节功能下降，晶状体不能正常工作，易导致儿童近视。 所以必须长时间近距离用眼时，一定要注意眼睛的劳逸结合。

常见的儿童眼部疾病中，弱视可以算一种，很多家长可能较多关注的是孩子的近视问题，但弱视也是需要注意的。在我国，学龄前跟学龄儿童中，弱视的发病率约为3%，别看数字小，但我国有3亿多的儿童，发病的概率是不容小觑的。

老师，这周去检查发现我家孩子近视了，能不能把他的座位调到第一排？怕他坐后面看不清黑板……” 估计不少家长都会面临同样的困惑：孩子近视了，靠后坐，看不清黑板，耽误学习。戴眼镜似乎也不好，上学的孩子正是好玩好动、忘性大的时候，戴眼镜岂不会被弄坏，而且，眼镜一戴岂不摘不下来了？ 所以，短时间内似乎只能通过调座位来保障孩子的学习效率。 那么，是不是座位越靠前越好呢？ 坐到第一排，孩子看黑板就不费力吗？ 今天，小

又一个早上过去了，怎么样？距离梦想是不是更远了？ 我夜观天象、掐指一算，你们的一早应该是这么过的： 哎呀~感觉每天都在跟手机谈恋爱呢！ 讲真，你确定是你在玩手机，而不是手机在玩你吗？ 长时间低头看手机，身体各个部位正悄悄地发生着伤害。

近日，东莞一15岁孩子到医院配眼镜，医生检查发现，孩子的眼睛已经属于超高度近视，高达2400度近视！连医生都吓了一跳。 据孩子自己说：看手机需要给手机贴到已经上面去看，即使是超大号的字体都需要凑到15厘米以内才能看到，平时只有在早上中午能够看到东西，到了晚上就什么东西都看不清了。 据医生介绍：该患者的右眼近视2400度，左眼是近视2300度，已经不是普通的近视，而是超高度近视，眼球已经严重变形了！ 正常人的眼球长度是23毫米

当前，全球有超22亿人视力受损或失明，在中国，近视患者达7亿，青少年近视率高居世界第一，其中7～12岁小学生视力不良率为45.7%、13～15岁初中生视力不良率为74.4%、 16～18岁高中生视力不良率为83.3%、19～22岁大学生的视力不良率为87.7%，且人数还在不断上升，我国目前青少年视力状况可以说是非常严峻，群防群控已经是刻不容缓了。 儿童青少年作为近视防控的重点，尤需注意用眼卫生与习惯，当孩子出现以下现象，您家孩子可能就有近视风险了。

从年轻时候开始，就有人告诉我们，胡萝卜对眼睛有益。不幸的是，这只在某种程度上是真的。 胡萝卜对眼睛有益，或者，为了证明，你见过兔子戴眼镜吗？这种比喻不仅非常搞笑，而且没有立足的依据，而这一健康神话已经存续了漫长的年代。但是，以下内容是真的：胡萝卜含有大量 β 胡萝卜素，它是基本维生素 A 的前体。如果饮食中缺少维生素，会对皮肤和头发的生长状况造成不良影响。在极端情况下，甚至会引起夜盲症。然而，大部分视力减

多晒太阳对预防近视的好处 01 晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D。维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。 02 晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展 03 因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活

一个寒假，很多家长发现孩子出现了视力问题，多数带娃检查后的宝爸宝妈都有这样的的心声： 孩子看东西模糊，是近视了吗？需要给孩子配眼镜吗？ 有没有可能是假性近视？是否还能恢复到之前的视力呢？ 什么是假性近视？ 所谓假性近视是指孩子长时间用眼过度、或者用眼方式不当使得眼疲劳，出现睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，而看东西模糊不清。 假性近视一般出现于青少年人群，从症状上来说与真性近视相似，但如果在假性近视阶

孩子都喜欢看电视。许多小孩在放学之后就一心扑在电视上，而不正确的看电视方式是导致许多孩子近视的主要原因。 孩子怎样看电视才不容易近视呢? 电视放置的高度 有些家庭为了怕孩子乱动电视机，把它放的很高。这样不好。看电视一段时间以后，会觉得颈部特别累。合适的高度一般认为荧光屏中心和观众眼部水平差不多就行或略低一些。同时，还要注意不能把电视机放的过斜，否则，歪头斜看不仅图像不清，而且易引起眼疲劳，甚至会导致斜

王宁利：近视的种子在学龄前，要把可贵的远视储备保留下来！ 每个人天生都是“远视眼”，在10岁之前，甚至12岁之前都是远视，称为“生理性远视”或“远视储备”，是保护和阻止近视发生的储备能力。儿童的眼球发育是由远视眼向正视眼过度的正视化过程，如果在发育过程中近距离用眼过多，使眼轴不对称过度增长，造成眼球过度发育、远视储备值偏低，容易发展成近视眼。 所谓“近视预测”，即在孩子的生长发育过程中，定期监控孩子的“眼

据世界卫生组织研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率高居世界第一，其中7～12岁小学生视力不良率为45.7%、13～15岁初中生视力不良率为74.4%、 16～18岁高中生视力不良率为83.3%、19～22岁大学生的视力不良率为87.7%，且人数还在不断上升。 长时间看电子屏幕、读写姿势不规范、不定期做眼部检查……这些都是不健康的用眼习惯。用眼过程中哪些问题容易被我们忽视，下面跟着科大视力小编我一起来看看吧~

我们的生活进入了智能信息时代，接受的信息量超过以往任何一个世纪，眼睛的使用频率大大增加，眼睛的良好养护已经成为我们现代人健康生活的重要保证。 从目前的现状来看，很多人都存在着众多伤害视力的习惯，今天科大视力小编将其归纳伤害视力的十大生活习惯，以供大家对照寻找，有则改之，无则加勉。

据统计，80%的高度近视孩子吃亏在父母的一个“等”字上。很多父母都会这样想：“我家孩子这么小，也会近视吗？等孩子大点近视了就去给他配个眼镜吧。”实际上这种观念是错误的，因为你们的“再等等”正是孩子高度近视的罪魁祸首。 这是你视力防控路上的三只拦路鸭：等等鸭、看看鸭、考虑考虑鸭。 然后你的孩子就错过了鸭！！！ 研究发现，大部分孩子近视本可以预防与矫正，在孩子刚刚近视的时候，如果正规养护、及时矫正，是有很大可

假期中，孩子们常常“眼睛很忙”。 有不少孩子宅在家里没人管，出现长时间看书看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢假期结束，都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。