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2国氏纤美减肥茶以“荷叶+普洱+山楂”为主要原料。中国自古以来就把荷叶奉为减肥瘦身的良药。早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而著称。 荷叶中的生物碱,能有效分解体内的脂肪,顺利排出体外。此外,荷叶碱能够在人体肠壁上,形成一层厚而密的脂肪隔离膜,从而有效阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。从根本上把体重减下来的同时,还解决了肥胖反弹的问题。 普洱茶滋味醇厚回甘,有“
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0我看见吃的就想吃还想减肥,我看见吃的就想吃 但是还想减肥 有访法能吃还不胖吗 咖威 biu BIUbiu na去空格
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0最近不仅晚睡,还在吃东西,罪过啊......刚才躺上床前照了镜子,发现我的双下巴比以前更多了几层,腿又粗了好几圈,又胖了 我该咋办,秋微c 88 422
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2美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说,人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。 研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究,结果发现,晚上和夜间两个时间段中,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。
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9生完小孩后,就一直瘦不下去,想瘦点,求推见馋品,加微zhaimengjiajia32
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0每次感觉自己有点瘦了的时候上称,我去,怎么胖了这么多!感觉一点都不靠谱,想要瘦求微c 88 422
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10国际惯例——1楼度麻麻~~~
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4这是楼楼在网上看到的,感觉挺简单的,制作起来不难~~~ 大家可以去试试
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3如题
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81楼度娘!
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51楼度麻麻~~~~
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7很多人想要减肥,但是又懒得动,不愿意运动,有不打算节食减肥,那么要怎么做呢? 下面楼楼要说的就是叫你如何自制减肥茶, 这是楼楼搜罗过来的~~~
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51楼留给度麻麻~~~
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3美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说,人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。 研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究,结果发现,晚上和夜间两个时间段中,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。
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2“裤带越长,寿命越短。”这谁都知道,但腰部脂肪为何这么关乎健康和生命 原来,腰围超标是内脏脂肪堆积的一个外在表现。内脏脂肪是一种最有害健康的脂肪,虽然量小,危害却很大。在轻度肥胖的中年人中,内脏脂肪仅占总体月旨肪的15%~20%,但它却密切关联着高血脂、高血糖、高血压及其他病症。难怪腰围粗了,糖尿病、心脏病、中风和某些癌症就找上门来了。
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2“裤带越长,寿命越短。”这谁都知道,但腰部脂肪为何这么关乎健康和生命 原来,腰围超标是内脏脂肪堆积的一个外在表现。内脏脂肪是一种最有害健康的脂肪,虽然量小,危害却很大。在轻度肥胖的中年人中,内脏脂肪仅占总体月旨肪的15%~20%,但它却密切关联着高血脂、高血糖、高血压及其他病症。难怪腰围粗了,糖尿病、心脏病、中风和某些癌症就找上门来了。
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1很多人都经历过这样的情况,就是用尽各种方法都瘦不下来。检查一下这十种让你减肥不成功的特殊因素吧。 1 你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平,而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平,这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者,它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长,燃烧的卡路里越多,你得改变看法。事实上,65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。过去的50
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1早期科学家从研究中发现:人体基因中有两个部分主要负责向人体细胞膜上的线粒体发出指示,从而控制细胞将食物转化为热量的多与少,打个比方其作用就好像是水龙头一样。 一旦基因在世代遗传间结构发生变化,便会导致人体产生太多或太少的脂肪细胞,由此可见人在一出生时就已被分成偏胖的人或是偏瘦的人了,而科学家所做的便是找出如何保持基因稳定性的方法,避免人体内积存过量的脂肪。
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2尽管肥胖是心脏病发生的重要危险因素,但是胰岛素的抗药性在其中扮演着更重要的角色,对胰岛素产生耐药是糖尿病发生的前兆症状。研究人员发现,如果不存在胰岛素耐药性,单纯肥胖并不会增加心脏病的发病危险。与此相反,受调查者中那些体重指数正常,但是对胰岛素存在耐药性的个体心脏病发生的危险性较高。 当人体细胞对体内血糖调节激素的敏感性降低时即为产生了胰岛素耐药。正常情况下,人体分泌胰岛素降低血糖水平,使之储
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1人体内的脂类,分成两部分,即:脂肪与类脂。 脂肪,又称为真脂、中性脂肪及甘油三酪,是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种,动物脂肪以含饱和脂肪酸为多,在室温中成固态。相反,植物油则以含不饱和脂肪酸较多,在室温下成液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。综合其功能有:脂肪是体内贮存能量的仓库,主要提供热能;保护内脏,维持体温;协助脂溶性维生素的吸收;参与机体各方面
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1在减肥过程中,你是否有因为体重计上的数字而或喜或忧呢?然而,即使是体重有所下降,也并不意味着就是真正意义上减肥成功哦。 下面就来给大家说说我们常常走入的减肥误区: 减下来的不是体重,而是体脂肪 在我们的身体之中,大概有50~60%是水分,另外还有0~30%是骨头和肌肉,另外剩下的大约15~25%就是脂肪了。因此即使在桑拿浴后因为出了大量的汗而体重减少,也只是代表体内水分减少而已,并不是减掉了多余的脂肪。
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2在减肥过程中,你是否有因为体重计上的数字而或喜或忧呢?然而,即使是体重有所下降,也并不意味着就是真正意义上减肥成功哦。 下面就来给大家说说我们常常走入的减肥误区: 减下来的不是体重,而是体脂肪 在我们的身体之中,大概有50~60%是水分,另外还有0~30%是骨头和肌肉,另外剩下的大约15~25%就是脂肪了。因此即使在桑拿浴后因为出了大量的汗而体重减少,也只是代表体内水分减少而已,并不是减掉了多余的脂肪。
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2肌肉和基础代谢我来介绍下"增加基础代谢"吧,随着肌肉量的增加,基础代谢量也随之增加。 能进行基础代谢的部位能进行基础代谢的部位,最多的是肌肉,占38%。其次是肝脏,占12。4%,肠胃7。6%…此外在内脏中也能进行。内脏的运动量是不能增加的,但是肌肉量却是可以增加的,增加基础代谢的总量,提高消耗的能量是可能的。 肌肉的种类肌肉分为速筋型纤维和迟筋型纤维两种。他们各自的机能、作用是有差异的。 1速筋型速筋
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3现在,拿起你的手,捏捏肚脐旁的肉,看看你捏起的肉大约有多厚? 由于腹部是最容易堆积脂肪的地方,很多人在变胖时,通常会从腹部开始,所以,假如你捏起的肉大约1.5厘米厚,那么还不算胖;如果超过1.5厘米,那可得开始留意了;假如捏起的肉像电话薄那么厚……啧啧,不用我说,你绝对是该减肥了!
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2最近很多减肥真相惊醒一堆梦中人,下面是三大排行榜首的减肥真相及其分析。 1. 跟肥胖的朋友在一起,更容易增加体重 故事:你们一起逛街购物,一起玩,一起发胖?!呵呵,听起来很吓人,可是绝对有道理:两夫妻一起久了也越长越像,所以这绝对不是危言耸听。新英格兰杂志的一篇新的研究报道:如果你的朋友体重增加了,那么很有可能你也重了。研究人员发现:如果你的朋友比较胖,那么你发胖的机率也会提高57%。如果是非常亲密
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1科学工作者最近发现了一种“肥胖病毒”,我们在“肥胖病毒”上面加引号的原因,是因为这种病毒是一种早已被科学家发现存在于空气中的普通感冒病毒(Ad-36)。 这种病毒引起的呼吸道感染症状并不十分严重,它也只能使部分患者变得肥胖起来。但奇怪的是,这种感冒病毒只对体重过重的人才能产生肥胖作用,它大概可以使1/3的肥胖者变得更加肥胖,对于体重正常者和体重过轻者则没有任何作用。
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2我们身体中的脂肪有三大类:血液中的脂肪(甘油三酸脂)、皮下脂肪(紧贴皮下)、网膜脂肪(位于腹腔内部)。 减肥第一大目标:网膜脂肪 网膜脂肪像一个面口袋,挂在胃的下面,我们吃下的过多热量最先进入了这个口袋。网膜脂肪不断状大的结果就是我们的腰围增加、肚腩凸出。还因为网膜脂最接近人体的内脏器官,所以还会压迫和挤压内脏。 胖人先胖肚,网膜脂肪最先出现也最先被减掉。因为网膜脂肪比身体其它部位的脂肪对
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3“GI” 食物吸收的速度才是减肥的关键。你在选择食物的时候,不但要看它的热量,更要看它的含糖指数,也就是“GI”。 GI的高低跟食物所含的热量没有直接的关系,而是跟它所含蛋白质量与纤维量有关。蛋白质或纤维含量越高的食物GI越低,被身体吸收的速度越慢,反过来GI就越高,吸收的也越快。只吃水果却减肥失败,就是因为它被人体吸收的速度比米饭还要快。 糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低,也同时决定
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3“肥胖”,对于大家来说,相信已经不是一个陌生的名词。当我们的生活逐渐步向小康的时候,您同时会发现周围环境中的胖子似乎也越来越多、越来越胖了,稍不留神连您自己也可能成为 “胖人一族”中的成员。 有人说,胖不胖,一眼就能看出来,确实如此。但诊断肥胖,肉眼的观察不能作为凭据,需要的是科学依据。
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2儿童肥胖分为多种类型,不能一概认为是因饮食不均而导致,最好去医院检查,请专业医生看看。 皮质醇增多症 此病是由于垂体肿瘤、肾上腺病变等致使肾上腺皮质增生、皮质醇分泌增多所致。其肥胖的特点是:肥胖呈向心性脂肪分布,其肥胖的特点是:肥胖呈向心性脂肪分布,即颊部、颈部正中脂肪沉着明显,面部红润而有光泽,口角向下似鲤鱼嘴,四肢极细。患儿生长速度缓慢,最终身高较矮,皮肤细薄,易有紫癜和瘀斑,多毛(以面部、
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1正如前面所说的那样,由于肥胖者皮下脂肪层的“保护”作用,使体内的能量不容易通过辐射的方式散发出去,为了保持体温的恒定,肥胖者只有通过加大出汗量和增加呼吸频率的方法来进行散热。
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1富裕起来的中国人饮食结构发生了巨大变化 ,高营养、高蛋白食品成为人们餐桌上的“主旋律”。能量摄入过度 ,而人们日常生活中的运动量却很少。大街上众多体态臃肿的“啤酒肚”男士和一些身体发福、脂肪堆积的女士成为铁杆“肥胖一族”。 在我国 ,肥胖患者正逐年增长 ,尤以大中城市发病率比较高。全国估算 ,肥胖患者已超过 7000万人 ,占总人口数的 8%,占城市人口的 17%。北京地区抽样调查结果显示 ,成人体重超重者中 ,男性为 32。7
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3脂肪又称脂质,也就是俗称的“肥肉”或“油脂”。人体内脂肪正常含量与体重的百分比,因年龄和性别的差别而有所不同。 新生儿脂肪含量约占体重的10%;在成年早期(30岁以前),身材细长的男性脂肪含量约占体重的10%,而女性则占体重的15%左右。30岁以后,正常男性脂肪含量约占体重的15%左右,而女性则可达到22%左右。一般认为,如果总脂肪量在男性超过25%,女性超过30%,则为肥胖。人体的脂肪组织主要由脂肪细胞和少量细胞间
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2澳大利亚的最新的一项调查发现:现在社会上,人们对肥胖者越来越不宽容,肥胖者觉得受到的白眼越来越多,媒体报导的大量有关肥胖症引起的健康问题更是使这个社会现象雪上加霜。 在墨尔本大学,76名肥胖者(62名女性,14名男性),年龄从16岁至72岁不等,接受了专家长达一个小时的面对面的访问。这项调查的目的主要是为了了解肥胖者的生存现状,找出方法应对肥胖症,现在肥胖症越来越成为一种流行病人。专家发现,媒体和保健专家经
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1美国一项最新研究显示,拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明,生的孩子智商往往也更高。科学家认为,可能是拥有“沙漏”形身材的女性臀部有较多的Omega-3脂肪酸。这项研究结果发表在近期的《进化与人类行为》期刊上。 理想的腰臀比例 此前的科学研究发现,男性“固有地”喜欢那些臀围和腰围差别大的女性。尽管有许多理论认为这样的女性容易怀孕,容易生产而且寿命长,但没有人能够
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3对于想减肥的人来说,称体重至关重要,体重犹如体温,在脑内也有“设定点”。当体重增加时,便促使身体消耗能量来减轻体重;当体重减低时,则促使身体节省能量以增加体重。 什么时候称体重最准? 每个人的生活规律不同,称体重的时间也不同。对于单个人来说,减肥期间应有规律地称体重,每次应在同一时候,如起床或洗澡后、解便的净重,准确度较不容易受到影响。保持体重,可以每天称一次,这样才能及时发现体重的变化而采