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13四步骤法吸收了认知行为疗法在强迫症领域应用的精髓思想---------暴露及反应干预,阅读完整本脑锁,不
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35今天第一天来这里,希望这个帖子可以记录我的心路历程
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9如题
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6打倒森田派,让四步骤法在中国取代森田疗法
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0森田正马有着根深蒂固的老庄思想。脑锁的基础在于心灵觉察力。心灵觉察力在东方思想更多地被强调,佛家道家都有。两者都借鉴了东方思想。森田正马和脑锁的不同在于强迫观念。 森田正马把强迫观念当做神经衰弱来医。当出现没有意义的重复思考或观念时,森田说:觉察之后把思绪拉回来,放到有意义的思考上,对这些强迫观念置之不理。“顺其自然,为所当为”,重在顺其自然,略显被动(只防御,不进攻)。事实上这样做的话,要求很强
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1亲爱的各位吧友:欢迎来到脑锁