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5咱学校咋都没人
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1北凉不凉
2021-08
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3新的一天又开始了，
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0锻炼打卡。燃烧800卡路里。有没有同学一起健身。想健身的有多少。想被攒一下
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0身上有点小肉肉。有没有同学想和我一起锻炼的。私我呦。
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4力量训练实操之胸大肌（杠铃）（哑铃）（器械）（自重） 杠铃： 动作名称：杠铃平板卧推 设计原理：阻力方向向下，抗阻力方向向上，在抗阻力方向向上时上臂在肩关节做了一个水平屈的动作，因为胸大肌在向心收缩时有使上臂在肩关节水平屈的功能，所以这个动作就可以锻炼到胸大肌。 目标肌肉：胸大肌 训练目的：增加胸大肌的力量和耐力 器械名称：杠铃 动作名称：杠铃平板卧推 身体位置：首先找到适合重量的杠铃，仰卧在训练凳上，两臂
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4减脂基础理论 基础代谢消耗:增加肌肉水平，提升基础代谢。 脂肪即时消耗:消耗肌糖原后,直接消耗血液中游离脂肪酸，在促进甘油酸化 有氧效果提升:通过较高强度的心肺功能训练，提高有氧训练能力和训练效果。 延后氧化:高效带动脂肪消耗，持续48小时脂肪后燃效应，训练后脂肪分解为游离脂肪酸。
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0有正在找工作的小哥哥，小姐姐嘛？？
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0初来乍到，请多关照
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0有一起去博集（曙光泊岸）健身的吗
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0约拍创作 地址大象映画 有互勉的吗 联系我
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0学长学姐们，想考德福，哪里交的靠谱，指点一下，谢谢
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0可以帮我找到校羽毛球队的唐雅涵嘛
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MVS彭
2018-10
又要上班的同学吗？ 兼职也可以 -
0楼主手下留情，谢谢啦
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0楼主手下留情哦，谢谢
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3打个小广告 楼主吾删 小的在此感谢
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2河西王府井对面维也纳酒店共 9 张
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0有木有要找工作的！！
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0永雄集团由于业务团队扩张，现急需招聘大量业务骨干人才。 工作职责：协助各大银行（平安，交通，招
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1联系我 15364020652
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0我想请问贵校有“城市轨道交通运营管理”这个专业或者相关专业吗？
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1找那个中南大学的墨镜哥 身材巨好哈哈哈哈哈张家界旅游回来的那个墨镜哥哈哈哈哈哈
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1有谁知道长沙中南信息科技技术学院是不是中南大学的，那个学校好不好啊？
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0黎夜夜
2017-04
帅哥美女们咱学校周围有没有一家叫米线之家的米线店好不好吃
教练小...
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