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01.国家人社部是国家人社部、中国职协认证的国家专业健身人员培训基地,我们为每个有梦想的学员提供最专业、最权威、的学习平台,完成学业的学员由国
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0健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行一对一训练的专业人员,其作具有互动性、针对性等特点,并且是按小时收费的。 健身教练,其最重要的职责就是
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0积极控制饮食,低脂、低糖、高蛋白 时间 食物 热量(千卡) 早餐7点 2蛋清1蛋黄+2片全麦面包或1奶2片全麦、1香蕉 蛋白9.5g、碳水30g,300
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0训练前饮食的最佳选择是复合碳水化合物,摄入时间是训练前2小时左右,从而为训练提供持久的能量供应。 两小时不进食会在体内造成一种低血糖效果,
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0许多人想当然地认为硬拉只靠绝对力量,忽略了技术的重要性。举重训练的经验告诉我,正确的技术对硬拉来说同样至关重要。如果能按下面的技术要领去做,
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1我们给想学健身教练的朋友们和健身教练培训机构提供一个平台 选择最好的 最适合自己的!
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0亲爱的各位吧友:欢迎来到首都健身教练培训