武汉地区的跑步爱好者了解一下？？！

每一年，大约有800万吨塑料被倒进海里。 每一根小小的吸管，需要几百年才能降解。 死去的鲸鱼的胃里，塞满了30多个塑料袋。 用自己的努力“做一点什么”。 “跑步捡垃圾” 这是最酷的健身运动 虽然听起来不够高大上 但它可以让自己成为更好的自己， 让世界成为更好的世界 这是最好的网络分享 每天坚持打卡晒垃圾 比在朋友圈打卡晒步数 更让人值得骄傲 这是最棒的家庭教育 我孩子才6岁 就已经意识到保护环境的重要性了 或许地球在未来会变

最近 有一种运动 突然在国外社交网络火到爆炸 这种运动兴起于瑞典 甚至被很多网友称作 “最酷最潮的健身方式”！ 名叫Plogging 是不是听起来有**的样子？ 然而 Plogging翻译过来其实是 plucking（捡拾）+jogging（慢跑） 没错 就是这么一项看起来朴实无华 还有点脏兮兮的运动 从诞生的那天起 就直接秒杀了 “健身房炫腹，朋友圈步数” Plogging得到了来自全世界的迅速响应 连BBC、卫报、华盛顿邮报都争相报道 “最环保的运动新风潮来袭！” 事实上 Plogging

上海地区的组织一下，一起plogging啊，健康又环保。

Plogging应该准备什么装备？ 我能想到的是，手套，垃圾袋，消毒酒精喷雾，火钳

你喜欢在垃圾堆跑步吗？ 那为什么不边跑步边捡垃圾呢？ 据统计 边捡垃圾边跑步的运动效果 甚至比正常跑步更好 同样跑半小时 可以比普通慢跑多消耗30大卡热量 并且 捡垃圾的动作 近似于健身中最常练习的基本功深蹲 不仅能协调双腿肌肉 还能顺便训练核心肌群 让运动效果更加显著 如果捡垃圾的时候 有意识地换用不同的手去拾捡 也可以训练手臂肌肉 跑步捡垃圾 plogging china Join us VX：qt911109

你喜欢在垃圾堆跑步吗？ 那为什么不边跑步边捡垃圾呢？ 据统计 边捡垃圾边跑步的运动效果 甚至比正常跑步更好 同样跑半小时 可以比普通慢跑多消耗30大卡热量 并且 捡垃圾的动作 近似于健身中最常练习的基本功深蹲 不仅能协调双腿肌肉 还能顺便训练核心肌群 让运动效果更加显著 如果捡垃圾的时候 有意识地换用不同的手去拾捡 也可以训练手臂肌肉 跑步捡垃圾 plogging china Join us VX：qt911109

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