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22西马南马都没中,终于今天杭马中了,还要传体检报告…单位在三甲医院体检的不知道可以吗,套餐体检报告里没有自述,最近一次结果心电图是心动过缓
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328再次回到马吧,再次捡起跑步,让我感慨万千。 之前的我痴迷慢跑,慢跑分泌出来的多巴胺真的让我快乐,有时候一个人跑着会笑起来,会大喊舒服,会让我一口气跑二十公里都不感觉到疲惫。 两年前我痴迷上了手机游戏,一发不可收拾,只有拿起手机的时候才会让我快乐。跑步时脑子中全是游戏的画面,全身发沉,身体一直吵着让我停下来。五公里需要歇四次才能跑完,期间还抽了几个月的烟,身体越来越拉跨,直接懒得运动了。 三个月前,孩子
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28没有跑过,以前鞋子小了,想入个1000以内鞋子,求推荐,还有跑的时候要注意什么
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15新手,没有跑过半马。没有任何成绩的话,是不是就不能报名好一点的半马了?那怎么查找和报名那些不需要成绩的半马,并且跑完了可以记录成绩?坐标北京,想看看明年春天有没有合适的比赛。
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118u想二刷奥运马拉松可是找不到带解说的求助😭😭
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2新手刚开始跑步,为啥总感觉一天不跑就会自废功力?
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79903年一次戏剧性的意外使我不再跑步,08.09.12.15年四度恢复跑步,可没一次坚持到一个月。 今天再一次开跑.不知能坚持多久
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27去年9月21日至9月26日,今年比赛时间比去年晚一周时间,今年应该9月25号最晚28号左右要启动了,另外附近的杭州和南京马拉松的出签时间是9.25和9.28,正好可以衔接上。
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9膝盖内侧感觉有根筋一样走路就疼,一年了快怎么办#半程马拉松#
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47问问大佬们,今年一起报了半马和全马,半马破二感觉可以,全马目标要再定高一点吗,谢谢大佬们。
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1211跑步小白每日打卡记录,希望能坚持下去!
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20231828今年36了,跑步也练了一年了,总跑量好像不到2000,目前也刚把每月跑量提到200。六月初唯一一次半马比赛成绩144多。上周五测试五公里PB18.53,紧接着周六跑三十五公里,心率144配速620多,中间补给三次以及上厕所两次没停表。今天本来想试试10K破40,结果失败了,就顺势跑节奏了。首马想跑个体面点的成绩,目前的水平定330行吗,还是踏实再练一年,明年再报比赛?1223初跑半年不懂鞋子,开始目标是半马,买了几双都是碳板跑鞋,9月初两小时拿下后报名了11月的全马。那要开始跑LSD练习有氧基础了,但是没有鞋子可穿,求推荐26如题,请问大家平时进行30甚至35km以上的训练,大家怎么吃能量胶和盐丸?比赛的时候呢?79月4日,7公里配速640,气温30., 下次目标:9月10日,10公里配速61027111712823年瞎练过一段时间,全马pb是5h15min,然后24年初阳了摆烂了很长一段时间,3-4月份的比赛全马都是接近关门时间完赛的,还拿过最后一名得了束花。 24年5月开始买了高驰的p3以后打算开始认真训练,计划今年年底先破4。加油!