从十月孕育到呱呱坠地，再到牙牙学语、蹒跚学步，大量营养和医学专家多年研究证实，在生命最初的1000天(从生命形成到2岁期间)中，母亲的营养摄入与孩子的健康息息相关，不仅会影响他们的体格和智力发育，还与未来的慢性病发病率有着显著联系。 　　因此，如何科学度过这1000天非常关键，其中孕期营养和母乳喂养是重中之重。 　　孕期营养避开两个极端 　　怀孕期间，保证孕妈妈的营养均衡是关键。孕期营养不良或营养过剩，都会影响宝宝

英文动画片，寓教于乐，是孩子与爸妈非常重视的学习内容。 儿童动画片数量非常多，妈妈们收录这个，以后孩子选择合适的看~ 学龄前动画片1.The Backyardigans 花园小子(Nick Jr.) 2.Super Why阅读魔法(PBS KIDS) 3.Bubble Guppies泡沫孔雀鱼(Nick Jr. ) 4.Team Umizoomi 数数城小兄妹(Nick Jr.) 5.Dora the Explorer 爱探险的朵拉(Nick Jr.) 6.Between the Lions 我们一家都是狮(PBS KIDS) 7.Sesame Street 芝麻街(PBS KIDS) 8.Imagination Movers创意特工队(Disney) 9.The Little Einsteins 小爱因斯坦(Disney) 10.Sid the Science

宝宝认识颜色是有一个科学的发展规律的：红――黑――白――绿――黄――蓝――紫――灰――棕(褐色)，妈妈们可以根据这个规律教宝宝辨认颜色哦。下面介绍一个具体的方法，教宝宝七天学会辨认各种颜色。 　　注意事项：每周只教一种颜色，每天以不同的方式复习巩固。可先从主色调开始。下面以红色为例说明： 　　第一天：妈妈手拿一件红色的物品，一边说：“红色的**(如苹果)，红色”，一边把物品在孩子眼前让他看。然后重复说几遍红

崔玉涛医生是和睦家医院的儿科主任，有极其丰富的儿科医疗经验，本文是从崔医生微博中整理出来的关于宝宝饮食，常见病，营养等方面的知识，仔细阅读一定会有所收获！ 1.安抚奶嘴会影响牙齿和嘴形发育吗？这是经常被问及的问题。吸吮是婴幼儿先天性反射，出生即会，但吃手和吸安抚奶嘴是婴幼儿自我安慰的表现，很难轻易阻止和戒断。为此，对于频繁吃手的婴儿，应鼓励吸吮安抚奶嘴。安抚奶嘴的外部的圆片可有效拮抗频繁吸吮可能造成的

父母对子女的讲话态度。 父母骂儿女笨蛋，他至终成为笨蛋。 父母骂儿女顽固，他至终成为顽固。 父母骂儿女优柔寡断，他至终成为优柔寡断。 父母称赞儿女能干，他很可能变成能干。 父母称赞儿女精明，他很可能变成精明。 父母称赞儿女富有有创意，他很可能变成富有创意。 普通的父母说:你怎么那样懒惰？ 卓越的父母说:你努力些可以做的更好。 普通的父母说:你怎么那么会捣蛋？ 卓越的父母说:你的聪明可以用到适当的地方。 普通的父母说:

第一大陷阱:家有新生儿，小声说、悄悄走 胎儿在妈妈的子宫里其实是非常吵的，因为羊水一直在那晃啊晃的，就在宝宝的耳朵边，能不吵吗？可宝宝出生后，新爸新妈被误导-竭尽全力为宝宝创造一个超级安静的环境。”妈呀，这个世界太不同了！”宝宝要费好大劲才能适应，好不容易熬了两三个月宝宝终于适应了，不吵不闹了，可爸爸妈妈又把人家从安安静静的家里带到外面去，风声、人声、汽车声等等充斥于耳，这简直就叫宝宝崩溃！于是，宝宝

对德国妈妈来说:与其喊破嗓子，不去做出样子！规矩大于宠爱，身教重于言传！看看德国妈妈岗位说明书上的德式教养规则，教出自律好孩子吧！同时，也反思一下，我们做到了多少！ 一、德国妈妈岗位关键问题与对策 1:孩子丢三落四怎么办？ 德国妈妈三”不”曲:不提醒、不帮忙、不管他! 2:孩子花钱如流水？ 给孩子的礼物_对账本！多花的钱，就扣回来！教会孩子，多花的每一分钱都是父母的 3:孩子不好好吃饭，怎么办？ 德国妈妈的饥饿教育:不好

小米怀孕6个月了，她最近正在准备各种宝宝用品，小米打算给宝宝买个婴儿床，但不知道买什么样的床比较好，也不知道给宝宝买床时应该注意哪些问题。朋友说给宝宝买东西，一定要注意安全性，选购婴儿床应该注意哪些问题？

　指导专家：广东省妇幼保健院儿童保健科 朱冬生主任医师 　　案例一：豆豆一岁半了，最近妈妈发现她有一个奇怪的“爱好”，就是每次睡觉时都要把她小毯子的一角紧紧地抓着贴着嘴巴，时不时还用嘴巴“嘬嘬”，换了其他地方睡觉时，也一定要把她的那张小毯子抱过去，不给她就哭闹着不肯睡。妈妈实在搞不懂豆豆为什么会出现这种依赖，她很担心豆豆长大了之后好难改掉这个毛病。 　　案例二：丁丁两岁了，长得非常可爱，但她有个小毛病

过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。 日子一天天流逝，眼见已悄悄跨过农历“大雪”，朝着“冬至”一步步迈进。防寒保暖，这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们反复念叨的四字箴言。然而也有专家提出，对于体质偏热者，或是没有心血管问题在身的老年人，以

“锻炼身体要动静结合，练习瑜伽以发热或微汗为本，也可以坚持用温热水泡脚，到微微出汗。但也不能出汗太多，一方面汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道，另一方面，容易受凉感冒。”

虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却没有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，却有明确数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无利。另外，何谓“淡盐水”，目前也没有统一定义。 　　生理盐水的浓度为0.9%，口感是非常咸的，如果把浓度降低为0.2%也就是500毫升水中加入1克盐，人们从口感上能够接受，但世界卫生组织建议，成人每天吃盐量为5克，这样看，喝下一杯“淡盐水”就吃下了一

核心提示：2月4日是立春日，立春过后，宝宝的饮食应该注意哪些问题？宝宝饮食上有哪些宜忌？

核心提示：很多家长会发现，宝宝在一段时期内很喜欢“重复”地做一件事，重复看同一本书，重复听同一个故事，重复问同一个问题……宝宝为什么喜欢重复？重复是他们最好的学习方式。

天天对着电脑办公的白领们是不是偶尔会感觉眼睛又累又酸，眼皮重还会流眼泪？这可不仅仅是眼睛看太久累了，或者被屏幕闪花了眼的问题！天天低头看屏幕，眼内肌肉紧张酸痛，长此以往眼压过高，很可能患上不可挽回的青光眼！ 青光眼是唯一不可逆、不可治愈的眼睛病变问题，近视了还能配上眼镜不影响生活，患上了青光眼很可能导致视野丧尸甚至永久失明！地铁里的低头族们赶快抬起头来吧，低头或抬头太久都会造成眼压过高，如果长此以

《奔跑吧兄弟》热播，也带红了很多游戏项目。其中，让明星望而生畏的指压板游戏器材如今在网上也是热卖。节目中，明星们在指压板上奔跑、跳绳，直呼痛到受不了，指压板对身体健康有好处吗？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民指出，这种健身的方式要注意正确的方法，并且并非人人皆宜。 　　指压板类似鹅卵石按摩 　　黄光民介绍，指压板其实和鹅卵石按摩有着几乎相同的功效，都是对足底的多个穴位进行按摩，能够起到促进下

因为以前开车时撞过车，一些市民脑海中会时不时浮现曾经撞车的画面，心中感到恐惧。心理专家郭宁提示，可以通过转移注意力等方法来克服此类问题。 当脑海中反复出现撞车的画面时，思维会专注于一点，这时要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状。比如马上去做感兴趣的事或听音乐，就可能忘掉所联想的“担心”。 同时，还应积极调整生活状态，主动与他人交往，多参加集体性文体活动，有意识地培养一些爱好，使生活变得丰富多彩，让愉

工作太忙、家务很多，没时间运动？每天坐公交、搭地铁就顺便练一练，不信你就来做做下面几个动作。 【候车时：下肢肌群运动】直立，上半身正直，膝盖挺直。一只脚踩地，一只脚往前伸，幅度不需太大，约30度即可，动作缓慢。脚前伸10次、后伸10次、外展10次。换脚进行。 【候车时：上肢肌群运动】站立，上半身正直。手提公事包或手提包，手臂伸直，慢慢向前、向后、外展，共3个方向。幅度不需太大，约30度即可。动作缓慢，共10次。上臂不

最近，乳腺得到广大女性的关注。专家提醒，别忘了关注卵巢。 失眠、烦躁、痤疮、面斑、皱纹、肥胖、月经紊乱、甚至闭经等等问题，都有可能是卵巢功能下降，内分泌激素水平紊乱惹的祸 　　卵巢是女性重要的内分泌器官之一，主要功能是分泌女性激素和产生卵子。女性发育成熟后，可以周期性地分泌雌激素和孕激素，于是月经每月按时来潮。雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，所以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可

一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。同时，红色食物在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，食欲大增。

人在一般情况下，一分钟眨眼约20次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重的会造成角膜上皮的脱落。 　　一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。干眼症最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其他症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重的还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。

专家表示，不恰当地食用苦杏仁则会导致中毒，出现眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则等症状。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。因为在苦杏仁的种皮和胚芽部分含有剧毒氢氰酸。 　　因此苦杏仁不可以大量食用，一天不要超过10粒。在食用苦杏仁的时候，一定要先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。同时，一定要去皮、去尖（

夏天，她与他漫步街头，一手吃冰淇淋，一手从后面插到他牛仔裤的口袋里；冬天，他们站在路边等车，她不停地跳着，两只手搓热后就斜插在他的衣袋里……女人在爱一个男人的时候，喜欢“在一起”的感觉，恨不得共用一个鼻息呼吸、共用一个肚脐眼体贴、共用一江水泡澡……在不少女性潜意识里，丈夫就是衣橱里最贴身的一件衣服。 更性感的是，不着丝缕、只披一件他的外套在厨房里忙碌，他进来拦腰从后面抱她，她会觉得与他贴得更紧；或

现在过年感觉越来越没意思，各地的过年习俗都有哪些，都怎么过年的呢？

大家都看过吗 一开始是好奇看的 看着看着感觉像恐怖片了 最后直接有点煽情 再看片尾花絮的时候 更是感到哭笑不得，原来恐怖电影的真相是这样的。不过还是少看，以免对自己造成心理阴影。

1月27日，河南省部分地区开始下雪。28日，河南境内更是多个地区迎来中到大雪，一些地区已发出道路结冰黄色预警，省内多条高速公路因道路结冰被实施管制。

物交换份法和手掌法则 　　很多女明星都是“长胎不长肉”的典范，网络上也流传着各种各样的明星孕期食谱，那么我们自己是否也可以制订专属于自己的孕期食谱呢？专家建议妈妈可以参考两种做法，第一种是食物交换份法，第二种是手掌法则。 　　食物交换份法：计算热量来搭配食谱 　　第一步：计算标准体重 　　按照公式“理想体重=身高(cm)－105”来计算标准体重，比如一名孕妇身高165cm，那么她的理想体重就是165减去105，即60公斤。 　　第

最近看了电影《亲爱的》，里面讲述的是关于儿童走失的相关内容，父母失去孩子的痛苦是谁都替代不了的，我们尽量做到对孩子的相关方面的教育，也要了解一下如果真失踪了要怎么办？ 1、报警，越快越好。当然不是说孩子跟你捉迷藏走了一下下你就报警了。不多解释。 2、不要急于发微博，应询问警方是否可以在网上发布。其实我更建议当天跟着警方带着孩子的照片打印样在附近立刻走访，这样可以避免附近的人时间久了遗忘，又可避免刺激某

最近有人说婴儿性别预测试纸能测试婴儿的性别，这种东西大家还是不要相信的好，有人已经做过测试了，是没有用的，如果是好玩拿来玩可以，这种是毫无科学依据，建议大家还是正确对待自己的孩子。

1.苹果 　　“日食一苹果，医生远离我。”看到西文发间的谚语，我们不难发现苹果对人体的帮助有多大。苹果内除了丰富的维生素之外，还有许多其他营养

最近，安徽省霍邱县河口镇熊大哥夫妇痛不欲生，他们才1岁多的儿子熊俊怡受重伤，在家中靠吸氧和注射维持生命，医生告知已无治疗价值，看着最后一口气

有什么好的方法控制这个打嗝吗，请大家多来指教一下

廉价养生菜1、杏仁 　　预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。 　　吃法：将杏仁磨成粉状

红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营

蛋黄为红色的鸭蛋，鸭蛋“红心”为自然现象，只占鸭蛋中很少的一部分，是做咸鸭蛋中的上品。一些黑心农户在饲料里添加一些“红药”，产下的鸭蛋也会是

　温泉泡脚，其实并非人人适宜，特别是三种人不能泡，否则病情加重。 　　一是糖尿病患者 糖尿病患者由于神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，极

46人班级只到5位爸爸老师“抱怨”：爸爸来了也是玩手机，根本不听不记，学校开家长会，46人的班级来了41位妈妈，只有5位爸爸；49人的班级，只有6位爸

具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。 　　大枣果皮坚韧不好

脾胃不好白发提早找上门 正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。毛发变白而枯落，其直接原

传言 “荤菜点的差不多了，再点些素菜吧。来个地三鲜……”很多读者朋友在餐馆吃饭都有过这样的点菜经历。但是不少网友的微信中会出现“餐馆里三道素

比如生下来具有潜在能力的儿童，如果一出生就进行理想的教育，就可以成为具有100分能力的人；若从5岁开始教育，即使是理想的教育，也只能成为具 有80

每对夫妇都渴望有一个健康聪明的宝宝。经过不断的探索研究，专家发现胎教不但有利于胎儿的健康发育，也有利于胎儿出生后性格及情绪的发展。那么，如何

从众是大部分个体都普遍存在的心理现象。对于大部分家长而言，在家庭教育理念和方法上，长久以来也有从众的“传统”。 　　小孩子跌倒了父母怎么办？

现在，越来越多的孩子小小年纪就开始戴眼镜，儿童近视的情况越来越多。中山大学中山眼科中心副主任医师杨晓表示，早发现对于儿童近视的防治非常重要，

家长行动会影响孩子的心情。有的孩子参加个活动，家长比孩子还紧张，活动提前好多天就开始对孩子教导，比赛的时候对孩子也是千嘱咐万叮咛。就是父母这

坚持亲子阅读：孩子在听故事的过程中，会不断地提出为什么，这正是孩子思考能力的体现，科学类的，逻辑推理类的，情感类的，叙事类的，认知类的，多多

童心直出于胸臆，没有任何矫饰，没有爱恨的绝对观念，藏着天性的宽容，需多多呵护。 爱莎越来越不喜欢奶奶了。因为自爷爷死后，奶奶就变得怪怪的，总

只有宽容地看待人生和体谅他人时，我们才可以获取一个轻松、自在的人生，才能生活在欢乐与友爱之中。 当我们的内心紧张、僵持、偏执时，环境与他人都