-
1生命诚可贵,熬夜须谨慎!熬夜会给痔疮带来哪些危害呢? 影响痔疮恢复速度,使菊部问题不得安宁; 造成胃肠功能紊乱,加重便秘,引起气血亏虚,阻碍菊部康复; 引起毒素下沉堆积,加重菊部病情; 人为引发睡眠障碍,对菊部调理极为不利。 此外,熬夜还易导致人体变胖、皮肤衰老、视力下降、血压上升、抵抗力下降、心血管疾病、糖尿病等发病率变高!
-
6
-
2新春佳节武升堂为大家送上祝福 ▼▼▼ 春节亲朋难得一聚,免不了聊天打牌沟通感情,既然熬夜不可避免,怎么做才能把熬夜的伤害降到最低呢?  规律作息 2017年诺贝尔生理学奖颁给了发现控制昼夜节律分子机制的三人。这听起来高大上的东西通俗讲就是生物钟。 万事万物都有自己的生物钟和节律。就我们而言,该起床起床,该吃饭吃饭,该睡觉睡觉。如果违反节奏会浑身不适长此以往必然生病。  内家武者崇尚天人合一,也有同样的思想。认
-
2
-
9睡眠时间是人体新陈代谢的时间,睡眠不足会导致身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题,引起体内系统失衡,易患肥胖、糖尿病、癌症,免疫缺陷等疾病。 由于女性群体身体特征的不同,失眠对女性群体的影响远远大于男性,女性长期缺乏睡眠,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀,容颜变残老得特别快,带来心灵上的沉重打击
-
10现实生活中,由于工作的应酬,经常熬夜到很晚,由于工作的需要,需要加班都很晚,或者经常上网打游戏等等,都对我们的眼睛造成了很大的伤害: 1、经常熬夜,长时间用眼,眼睛超负荷工作,导致眼睛干涩、肿胀、疼痛,视疲劳加剧,造成视力下降。 2、眼睛长期处于干燥不适状态下,也是比较容易导致干眼症或其他眼科疾病的发生。 3、长期熬夜会影响黄斑区,黄斑区与视力有着紧密的联系,黄斑区也是特别消耗氧气,血液缺氧的话,会造成视
-
40熬夜久坐,夜里湿重寒重,容易体内生湿。
-
17爱祖国,爱社会,我们是社会主义接班人。
-
9第一编 立身 孝友 孝弟也者,其为仁之本欤!—论语 孝弟者,仁之祖也。—管子 父母之恩,水不能溺,
-
10我怎么感觉很多关于如何训练自己提前入睡,分成几个步骤操作的答案对我来说都像是一种精神凌虐。 那些睡前训练对我来说更像是一种反人性的行为,你要让我睡前不说话,不上网,光躺床上做傻兮兮的放松运动,我一定会觉得,God!~,I'm crazy!何必要强迫自己做不愿做的事情呢?安然舒适的入睡是一件多么惬意且重要的事情啊,我不相信一个无法控制自己入睡时间的人能够通过这些方法,把它变成习惯,真正改变睡眠时间。我想问一下,之前看过
-
3最近公司集训,老师上课讲中医养生与体质调养,感觉很不错,自己写了一篇感受,分享给大家。
-
390今晚第一天 马上睡觉 早上起来跑跑步
-
46
-
25
-
3
-
22
-
7很不错的电视散文,大家一起来欣赏一下美丽而又坚韧的胡杨林!
-
19回想父母未生我以前,我本什么也没有。落生以后,只是赤条条的光净身,连一根线也没带来。父母也不嫌我穷,也不是因为儿对父母很好,确是欢喜之至,对
-
46
-
27
-
26本帖转载于戒浪费时间吧吧主飞翔志愿者001,他本人戒浪费时间做得很好,最终考研清华成功,大家来学习一下他的绝招吧!
-
42
-
190在看了吧主分享的这篇文章,觉得感触很深,我觉得把更全的原帖转过来,方便大家阅读,顺便激励你我,加油!
-
11发帖监督自己早睡早起,早睡早起到底有多难呢,我从初二到现在这十多年都基本没有早睡过,是大城市造就了我喧嚣的内心,无法舍弃这繁华,害怕寂寞,害
-
96【13种慢性自杀行为】 1. 晚上12点后睡觉 2. 不吃早餐 3. 每天对着电脑14小时以上 4. 手机24小时开机 5. 吸烟 6. 不做定期身体检查 7. 饮酒过量 8. 长时间呆在室内 9.与人无良好沟通 10.缺乏锻炼 11.总是上夜班,日夜颠倒 12. 不卸妆睡觉 13. 临睡前吃的很饱。你占几种?
-
7按压后溪穴
-
7说熬夜的坏处,人人都知道。但熬夜的人们啊,还是会一如既往的熬夜。这就好比三鹿奶粉事件未爆发之前人们一定隐隐感觉到这个万事不能信赖的国家制造的
-
10在日常生活中,多数人比较重视饮食和运动,忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪低落、严重的会导致身体出现疾病!特别是女
-
18每个人都会有情绪低落烦躁的时候,无论你是因为一个人还是一件事,在我们生活中,这是一个正常现象。虽然如此,可是很多时候低落和烦躁的情绪不仅会影
-
13我今年一百岁,已经走到了人生的边 缘,我无法确知自己还能走多远,寿命是 不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。 我得洗净这一百年沾染的污秽回家
-
14这篇文章以前就看过,文章中的细节很让我们感动。今天是母亲节,谨以此文献给生我们、养我们、用尽一生哺育我们的母亲,愿天下的母亲健康长寿。以下是
-
17我现在能不吃肉就不吃,10:40睡觉,5点起来,站桩30分钟(慢慢就)八段绵一遍,固肾功72个,天气好出去走走,吃早饭,(今天去磨的五谷杂粮)8:30练车
-
224每天签到!
-
6-----心善,善乐好施 心地善良是每个人天生的秉性,无须矫揉造作、故弄玄虚。心善了就应该有自己做人处事的原则,不能总是在坐井观天的摆出一副“事不