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2没事散步扩胸，累了躺下或静坐（静坐时要把后背靠椅背等东西上使人放松）。躺下或静坐时偶尔运动一下手臂和腿，一般大幅运动，如旁边有人时可以小幅运动。实在忍不住玩手机时，不要看浏览器（se情信息太多），可以在手机的电子书app上看不同的电子书；忍不住玩电脑时可以下载并阅读不同的电子书。电子产品（电脑电视手机）弹出se情图片危害大，戒se必须戒电子产品。另外实在忍不住玩手机时千万不要看视频或打游戏，成瘾性特别强。用手
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1***每次玩LOL都是暴怒狂怒我自己被沙暴也怒我沙暴对面队友送也怒队友抢人头也怒想赢一把如同要死也怒该死的LOL每次玩都是负能量爆棚，为什么我要去玩一个不由我他人主宰我努力的游戏，有优势又如何杀三十个又如何凭什么只有我认真玩游戏该死的游戏该死的匹配机制该死的东西我发誓我在玩一次我直接自杀
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7从2012年开始玩，已经玩了有十年。 我想做一些改变，不想再这样颓废下去了，必须要戒了这游戏。
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3英雄联盟罪状 1 戾气太重 都是压力怪 骂人怪 2 匹配机制游戏体验不好 ，强行拉胜率50%。 3入门门槛低 随便一台烂电脑都能玩 4 被这样一群低收入人群用着破烂的电脑喷确实是有辱身份 5 浪费时间 一坐就是一天 6 长时间久坐 吃饭也受影响，伤害身体。 7 一群社会底层在游戏里面找存在感。 8 如果你是这个社会的中上层就不要打这个游戏，没有必要被一些现实中在你之下的人喷。
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55长期以来，lol严重影响到我的正常学习和生活，今天下决心戒掉联盟，立贴自示，明己之心。 10.10，戒掉联盟第0天。
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8下定决心的来
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8从我做起 我戒掉英雄联盟 因为我在外面说不玩了 n多人喷我 垃圾 说我坑什么的， 其实我想说 玩游戏最重要的是开心 我真的玩这个游戏不开心 因为我是普詔年如梦
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4第四天
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0975018141建个群互相打卡，下定决心的兄弟进
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3最后一次通宵打游戏了，从今天开始每天打卡。杜叶风
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2夏目sama
2020-03
随便一搜 真的有这个吧的存在 我刚刚打完英雄联盟 留下的是无尽的空虚 我开始反思自己 这个寒假我英雄联盟也卸载了又下好多次了 怎么说呢 英雄联盟这款游戏 我从初二的时候开始玩 一直到现在大三 我可以说从中没有学到任何东西 只是多了一些和别人聊天的谈资 我也很庆幸能遇到这么一款现象级的游戏 也带来了一些快乐 但这是真正的快乐吗？我想这只不过是我为了逃避现实寻找的一个安慰的替代品而已 已经大三了 准备考研 不能再儿戏了 再见 -
639每日签到，彼此加油！
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14半年没碰英雄联盟，生活还是个屌丝，不过打游戏的时间我用来打工，得到钱了，玩游戏能得到什么，不
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1过来瞧瞧
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19浪费时间，浪费精力，浪费青春的害人游戏，一天到晚更新改，就是为了让你不停的玩，怎么玩都是在设
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2已经一年半没打了，但是还想看直播，想练英雄
银子
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0各位好，今天小弟第一天来本戒LOL吧，希望大家能多交流一下，多指点指点一下小弟，本人很想戒掉LOL，但是戒没几天又会去LOL，这游戏已经快把我的精力榨干了，每次玩完感觉很空虚啊，这游戏确实不能碰啊。
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1拯救沉迷游戏的表弟，终于说服表弟交出游戏账号，冻结3年。等你懂事后还给你😊
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4适度游戏当然有益健康，但是这玩意就像撸管一样，一玩就上瘾，谈适度几乎是不可能的！说实话这个游戏有什么好玩的，仔细想一想，就发个技能然后打人，把别人打死了还高兴的像个**一样，殊不知，你在游戏中***，再厉害，来个不会玩英雄联盟的，人家天天锻炼身体，你在游戏中你把人家虐成狗，人家一拳过来还是打得你满脸鼻血，还是打得你让你干啥你干啥，老TM说自己没有女朋友，你什么时候出过寝室，什么时候离开过电脑？你指望着女神
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6杜叶风
2017-06
腾讯的游戏一律不玩，又坑人，又坑钱，已脱坑半年多
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2一个***，没冲过钱， 有没有要戒撸的，把号给我，
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6pony森誰
2016-03
如题 -
4乌鸦22
2018-10
游戏已卸载，再玩是狗 -
15联盟这个游戏玩了四年多了，玩的对局也超过3000局了，以前玩的特别开心，现在玩完之后特别后悔，感觉
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11玩lol有4年了吧，从大学入学就开始玩上一直到现在。现在上班了仍然，经常玩这个游戏。感觉瘾比较大。
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2专业封LOL
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3妙吉祥
2017-12
玩英雄联盟，我们真的高兴吗，我们的胜率难道百分之百吗，我们被打爆多少场，我们心里多少次想着队 -
12我前段时间看了一个外国网友说的，他无法理解中国玩家为什么这么痴迷于一款垃圾游戏，浪费时间和精詔年如梦
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6这游戏害我现在一无所有，请广大迷友不要颓废下去
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5不得不承认这个游戏真的很好玩 有那么多英雄 那么多技能 那么多故事 大学室友玩了四年 我都没有入坑
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3每天花两个小时在英雄联盟上面，这两个小时可以做很多事，比如看书，运动，看一些与工作相关的事。杜叶风
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1诚心戒游戏，绝不作秀，欢迎各位戒友加入戒除王者荣耀互助群，群号码：592420689杜叶风
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48坑太多。一直在掉段。荒废学业。因游戏的失意而导致现实生活的伤心。新鲜过了也就放弃吧。暂时没有什么好说的。还有。我的金属大师玩了三年了。我爱你
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1不玩游戏，明天开始签到
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111L镇贴
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1戒lol等于交一个爱你一辈子的女朋友。
银子
姚桥
