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3http://u.youku.com/user_show/uid_tysontito 感谢T教。
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2http://v.youku.com/v_show/id_XMTk3NTA5MTcy.html 这个简单好学,你下潜闪躲后还在原地,看看这个下潜同时移动。 http://v.youku.com/v_show/id_XMzA
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1http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3NDA2MTY=.html
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3此吧管理的真好~
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0恭喜兄弟成立自己的贴吧,很高兴,多来这里。
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0~~~~飘过~~~~
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0http://v.ku6.com/show/yHecfzQ5zmUoblOf.html
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1http://v.youku.com/v_show/id_XMzIwNjA4MjQ=.html
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3星夜在本能格斗吧发的最热视频!!! 上传时间:2008-12-30 播放次数:7159次
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0http://v.youku.com/v_show/id_XNjA4ODY0MjA=.html
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0http://www.youku.com/playlist_show/id_1111973.html Peter Aerts 永远的英雄
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2Mirko在K-1 Mirko是克罗地亚特警部队的教官,“魔鬼训练”是他的最爱。除了格斗士常规的踢击重沙袋、大重量深蹲、脚靶练习以外,他还有其他许多
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5大家有什么意见或建议,请您提出,谢谢!
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7本吧为星夜的贴吧,帖子大多转发星夜的经典视频语录,但大家也要多发帖,并勇于质疑(拥有科学理论依据)。不拘泥于一种方式,把武学的精华融汇贯通,
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11、禁止漫骂,请使用文明用语。 2、不搞个人崇拜,不搞“…第一”论,不搞封建迷信。 3、尽量少发水帖,祝福帖停留三至十天后删除,广告帖一律删除
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5肘法 http://v.youku.com/v_show/id_XODA2NTI1OTY=.html 膝法 http://v.youku.com/v_show/id_XNTI3ODA3MjQ=.html
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0这种方法是我在学校用的。击打篮球,让手承受篮球的反振力。捏握力器。单拳俯卧撑。击打墙壁。硬度最忌讳大力。
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6本不该发这个帖,但校园暴力泛滥,所以为学生提供一种我常用的武器,取钢管一根,约前臂长,包上车胎,这种棍打人不会给对方造成严重伤害,打在头上一
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3散手运动损伤与防治 在散手的基础训练过程中,由于训练计划的不完整,运动员的身体素质差,或急于求成的心理原因,都有可能出现伤情,尤其在条件实距、全面实战和比赛中,由于技、战术水平的差异,发一损伤不可避免。如果出现运动损伤,队员就涌参加正常的教学与训练,从而不能保证训练的系统性和持续性,妨碍技术水平和运动成绩的提高,严重的会缩短运动寿命。可见,运动损伤的防治在散手运动中占有重要的位置。如果了解和掌握散