我自己mark…… 12*6平板哑铃卧推 12*6 平板哑铃飞鸟 12*6 俯卧撑 12*6 俯身臂屈伸 30min快走加跑步 默默说三月之后开始狂吃 之前瘦下去的一点点胖起来 又要重新开始啦 speaking of 三餐.... 早餐 一个鸡蛋 几粒杏仁[FACE WITH TEARS OF JOY] 一碗麦片 中餐 半盘豆角 一勺糙米 一勺金枪鱼 三个大香菇[FACE WITH TEARS OF JOY] 运动前 一根香蕉加花生酱 一根鸭锁骨[FACE WITH TEARS OF JOY]两小包鱼 运动后 一根芹菜一根黄瓜....

今天早上起床 紫嫣萌萌地对着我笑说小呆早安 那个时候心都化了呢 感觉一天的不开心都没有了 血液都开始跳舞了 所以啊 人要多笑笑对吧！ 然后充满正能量！ 然后和有正能量的朋友呆在一起

他叫臆想。

2012.1.14 我们的关系越来越好。现在是2013.6.16 我们的友情经历了1个半年了。我们要让这个数字加倍！爱心是我们的默契每句必有的爱心是那么的美丽。就算一个人一激动没有打爱心后来两个人会一起打两个爱心补上之前的爱心。哈哈 是不是很默契。我希望这个默契能持续到腾讯倒闭哈哈！