戒掉从前的自己，戒掉玩手机，戒掉吃零食，戒掉自卑懦弱，戒掉暴饮暴食，戒掉后悔自责，戒掉好吃懒做，戒掉自私自利，戒掉好高骛远，戒掉寒凉生冷，戒掉狭隘自私，戒掉晚睡晚起，戒掉抱怨父母，戒掉抱怨自责。
努力做一个，真正的男人！孝顺自己的父母，对任何人都要有恭敬心，谦虚，仁厚，宽容，让未来的自己感谢，现在拼命的自己，加油！