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5余恐已经3年没好了，一个人挺难熬的，想要一个近一点鱼友，相互鼓励安慰一下，可以的话，现实见面情景训练一下看看，能不能克服。
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19上课看不敢看黑板，只要一看，余恐就开始作孽，本来想要看黑板上的知识点，但眼睛就不由自主的用余光瞟着老师，搞得别人还以为我对他有什么想法。还有考试的时候就懒得说了，相信学生党都深怀同感。余恐太恶心了，感觉做什么事都力不从心
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7就是余恐就是余光里别人一动，你也跟着一动，所以别人才会觉得你看着他，你余不余别人根本不知道，但是我由于对声音有强迫症，所以就会一直听到他声音一开始我就动一下一停下我就动一下，就是不用看他，听到他的声音都会动一下，他可能会想为什么我动一下你就动一下你盯着我看吧，然后即使你根本没看他，他也会以为我看着他，然后高中的时候因为有余恐这个问题想好好学习都专注不了，后面慢慢从余恐发展到不仅有余恐对别人的声音有
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9除了因为工作能力不行，记忆力不行，之前工作都被辞退了。整个人平庸无能外，余恐也是其中一个原因，总是没法正常看别人，而且会看到别人隐私部位，所以名声不好。发愁
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0说实话，余恐也挺搞笑的。一直将注意力放在别的人和事上导致自己处于一种紧张 神经兮兮的状态，其实说白就是无关紧要的事，但还在一直干这种只会让自己难受的事，有必要吗？反问自己和任何人。。
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3请联系我
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0什么死余恐破余恐弄死算了
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7高一新生，因为余恐被全校都骂，还传我谣言，今天实在坚持不住崩溃哭了，请了半天假，明天又得回学校，前几个月被确诊妄想症可以申请休学吗？余友们有什么办法
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2你好呀余友，知道你是一个余光恐惧症患者，本人也是，所以我创建了一个余恐qun，但跟其他qun的性质不一样，我想邀请在上学或者是工作（主要是上学的）人进qun，然后大家可以共同交流或者是同省的人刚好中kao或者高kao后去用一个学校可以互相关照（因为很多余恐的人在学校没什么朋友，我本人就是，所以想了这么一个想法），甚至在同一大xue的人可以一起合寝，校外合租房子什么的，（这样大家在xue校至少有个伴也不会厌学了）甚至专sheng本或
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21我从上初中就有余恐，到现在二十四岁，这期间，因为我学习不好、我余光恐惧症总是犯（连亲人朋友都看）所以不上学。 期间找过工作，但因为反应慢、记忆力差、余恐和社恐没能干下去，或者试用期被辞退。 现在在家做饭买菜干家务活。 很发愁以后找工作和结婚的事情
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9余恐13年，中间那个辛酸谁能懂。有没有湖北的余友一起线下交流下
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74余恐是余光恐惧症的简称，是社交恐惧症和强迫症两种心理问题杂交的产物，虽然成因比较复杂，但通过心理辅导治疗和心理成长训练，是可以治好的！
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0广东的小伙伴儿一起来玩！！！
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2打工人
2022-10
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17现在没有现成的组织可以加入，建议各个地区的吧友能就近结合组织一个互助小组，模拟各成员恐惧场景反复练习，互相鼓励提出感受和想法，应该可以逐渐改善正常生活工作状态。最后弱弱地问一句，有大苏州附近的朋友麽？
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10最先开始是突然发现上班眼角有余光， 总是被旁边的人影响注意力 ，后来慢慢就彻底的余了 ，开始害怕上班 吃饭 逛街 ，走路都受到影响，后来出现幻听 由间断性的变成顽固幻听 ，到这里 寡人精分了， 7年的时间里每天都被声音吵的烦恼无比 ，寡人失眠了 ，余的越来越厉害了 因为低头成了习惯 所以颈椎也受到损伤 （精分便是精神分裂症） 我来这里只是想知道还有谁和我一样 从余恐走向精分 对我来说 余恐比精分更可怕 因为余 我不能胜任很多
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0有没有老河口的姐妹一起找工作
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4身为余恐的我想谈恋爱，怎么办呀。。。嘟嘟嘟
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1余恐八年患者我今天突然自测发现我有斜视！附上自测链接【你有斜视的困扰吗？10秒教你如何自查你有没有斜视问题！-哔哩哔哩】 网页链接 其实以前就发现了，还一直以为是正常现象，今天才知道是斜视！ 或许把斜视治好，能够减轻余恐症状？
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2我用短一点的假发片夹在头发两侧，刚好遮住余光，上课的时候感觉好一点。走路的时候就不戴了，遮视线，旁边有车什么的很危险。
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7有余鼻子的吗？太痛苦，有办法恢复吗
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6我是洛阳的，有没有洛阳的余恐朋友啊 想见个面吃个饭 谈谈心 能有个人可以分享自己
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0我会对倾诉内容进行保密，所以大家安心把我当作树洞和心灵垃圾桶来发泄吧（一天10元随便发泄）
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6昨天去心理老师办公室了，她给了下面几个建议，可以尝试一下 1.把别人看烦，就是来个大满贯，好好看看别人也没有什么特别 2.出现余恐用橡皮筋弹自己 3.深呼吸转移注意力 一般这种情况都是出现在父母要求比较高的孩子身上，大家一起加油吧！😊没毛线
11-2
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11我患有口水强迫症 （社交恐惧症衍生的分支），她住我家楼上，隔音不太好，我在楼下的声音她听得一清二楚，我每次咽口水他都会用东西使劲敲击地面，声音很大，我忍住她就一点声音都没有，我还患有声音恐惧症（听到特定声音会恐惧），她还有个男人和一个小孩，她男人每天5点钟起床做生意，起床也会弄出很大的声音，搞得我很疼苦，睡眠严重不足，我比较懦弱，胆小如鼠，我还患有余恐（不敢和人对视，没底气）不敢去找他家理论，于是我没毛线
10-25
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11今天我突然之间冒出一个想法，觉得对自己的余光恐惧有好的帮助，分享给大家～ 我一直过度在意自己的余光，目光，导致和别人在一起做事的时候很不自然，不知道眼睛该往哪里放，满脑子全是眼睛该怎么看，别人会怎么想；甚至忽略了手头的事情，不能专心上课、看电视、看电影、吃饭、聊天。。。这两天，无意中看到一句话说，人的眼睛其实无时无刻不是活动和随意放松看的，就像呼吸一样自然。我们刻意控制，反倒让它不自然了（森田疗法
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12经验
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0余光里有人，可以接受吗？ 恐惧，焦虑 公交车有人出现在我的视线里，发快递，有人出现在我的视线里，紧张焦虑，怕啥，怕控制不住，怕有用吗？没用，越怕，越看别人，越看别人，越觉得绝望。怎么办？给自己心理暗示，有人咋的，有人我也能做的很好，怕自己控制出毛病 怎么做呢？ 心理暗示：我可以做的很好，很棒，有人咋的，不要怕，想想以前正常的时候 行为模式，不断练习
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6妈的，你们会不会被人故意打嗝啊。**。最近奇怪的症状越来越多了。见到我的人不是打哈欠就是打嗝
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0https://tieba.baidu.com/p/7600398063
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31我从初二开始就余恐，然后还因为这个考不上重点高中，我的视力从570上升到 700 625然后我觉得我视力又加深了 我现在打字都余，有人余人，没人就余物件 余到眼睛一直跳 高一还余跑了一个同学 他都退学了 我以为我高二会改 但是改不了 我总是无论到哪都会找到东西余 我只有体育课打羽毛球时才好一些 因为我压根不敢去想 班里好多同学都知道我余他们 她们都特别烦我 我现在都看不了黑板 看书也看不了一整本 总是低着头 有谁余恐好了吗 告诉我怎
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2神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。 别称 神经症、精神神经症 病因 神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如
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李问天敌
法天象...
