-
-
1很早以前,曾与一位60岁看自行车女士聊天,她说以前她得过腰间盘突出,而且很严重,后来她经常在单杠上做前后甩腿动作,三个月就治好了腰间盘突出。 目前在医院很难治愈腰间盘突出,用健身方法治疗效果很好,单杠能治愈腰间盘突出是自然牵引起的作用,双杠也能做牵引,就是把双臂架在双杠上摆动双腿就行。
-
0我以前有过痛风症状,就是脚大拇指疼痛,这是痛风的初期征兆,后来吃含嘌呤多的食物就会引起关节部位疼痛,特别是身体那个部位过于劳累就会发作,我体验过的有:不能吃虾皮、鱼汤,这两种食物含漂亮较多不能吃。我以前吃核桃不能多吃(核桃属于坚果类含嘌呤),现在我可以多吃核桃,吃多了就多喝小米粥来排解过多的尿酸。
-
1我亲身体验喝小米粥能减少和化解油脂。皮肤油脂过多生痘痘、痤疮,还有脂肪粒。大脑油脂多了不舒服或头晕。因此,我经常喝小米粥来养生,并且发现了喝小米粥对养生有很多意想不到的好处。 新鲜小米粥(米油较多的新黄小米),米油少的不起作用,我在食疗时尽量少吃其它食物,特别是油腻的食物,所以我体验到了许多非常明显的食疗效果。。。
-
0我经常掉眉毛,所以眉毛变的稀少,以前吃核桃发现眉毛能变长,太长的就被我拔掉,现在为了让眉毛变的浓一点经常吃核桃,近端时间发现眉毛变多了,以前没长的地方也长出了短眉毛,不过用手摸容易掉,如果不是摸掉粘手指头肚上的细眉毛也发现不了是新长出的眉毛。
-
0我以前有多年的肩周炎,坐时间长了就酸痛的难受,最怕受风受凉,拔火罐能缓解一星期。这种病不容易除根,时轻时重,冬天把被子裹严,夏天注意风扇和空调可避免犯病。 我是经常上单杠治好除根的,其实有好些健身器材对治疗肩周炎比上单杠效果还好,主要是以活动拉伸关节为主,平常人做的力度达不到,能起到缓解的暂时效果但难除根。锻炼治疗肩周炎要把全身的大部分重量都用到肩周部位,坚持锻炼才会见效,不要怕疼,越疼说明锻炼的
-
0040亲爱的各位吧友:欢迎来到养生经验交流
![](http://tb1.bdstatic.com/tb/cms/PC%E7%AB%AF%E5%BA%95%E9%83%A8%E9%80%9A%E6%A0%8F%E5%BC%B9%E5%B1%821000x120.png)
![](http://tb2.bdstatic.com/tb/img/icon_close_1683259.png)