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0肝是人体非常重要的器官,既排毒也藏血,中医有百病从肝治的说法,本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系,以及保养方法。 在西医的眼中,肝脏是代谢系统,重要脏器,像是人体一个化工厂,它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。在中医的眼里,肝脏是一个部位,它有两大功能,一是主疏泄,二是主藏血。 肝主疏泄,所谓疏泄就是让你能够疏通、畅达,比如说人生气了
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0肝乃人体之重要脏器,具有疏泄、藏血等功能。在中医理论中,养肝是维护身体健康的关键之一。 首先,情志养肝至关重要。保持心情舒畅,避免暴怒、抑郁等不良情绪,可防止肝气郁结。适当的运动,如散步、太极拳等,有助于放松身心,促进气血流通。 其次,饮食调养不可忽视。多吃青色食物,如菠菜、芹菜等,有助于肝气的疏通。同时,要注意饮食均衡,不过食油腻、辛辣之物,戒烟限酒,减轻肝脏负担。 再者,起居有常也能养肝。按时作息
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0中医认为,肝为将军之官,主疏泄,喜条达而恶抑郁。养肝对于维持身体的正常运转和健康至关重要。 肝主藏血,具有贮藏血液、调节血量的功能。人在活动时,肝脏会将血液输送到各个部位;人在休息时,肝脏则会将多余的血液贮藏起来。因此,良好的睡眠对于养肝十分重要。中医强调“人卧则血归肝”,每晚应保证 7-8 小时的睡眠时间,让肝脏得到充分的休息和修复。 此外,饮食调养也是养肝的重要环节。中医认为,青色入肝,因此多食用绿色
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0气虚痰湿 碳水难代谢水果蔬菜吗
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0新增死亡76人!疑因服用这款保健品→网页链接
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13🧓 熟了
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8我今年29岁,离了两次婚,没有孩子。第一任妻子是因为我无法满足她,去外面找前男友偷吃被我发现了。我们大吵一架之后选择了离婚。后来过了一年家里又找媒人给说了一个。我也是很纳闷,结婚两个月以后又离了婚,原因还是我那方面不行,时间太短。从那以后村里都在传我那方面不行。我去年过年都没回家,感觉丢人。上个星期跟朋友去喝酒,喝过酒说去洗脚。大家懂得都懂,本来我想着喝过酒可能时间会长一点,结果一分钟结束了。感觉人
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1感觉快痴呆了
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36我今年28岁,也是正值壮年,身体各方面都挺好 唯独二弟不行,在20岁时我还是健健康康的,之前小的时候也会有手银,但不是很频繁。大学毕业当天晚上就跟女朋友出去玩儿,但是那晚我很快,2分钟不到解决了战斗,我女朋友一脸疑惑的看着我,我还以为是隔太长时间不见,太敏感需要缓冲一会…就给她解释想着来第二次。结果发现根本没有第二次的劲,就这样结束了。后来隔了三天左右我俩出去玩,晚上没回家,结果还是两分钟左右,再往后得一
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5医术之精髓,在于传统医学的专长。推拿按摩、拔罐艾灸,手法独特,疗效显著。中医养生之道,调和阴阳,平衡五行,让人身心和谐。让我们珍视这份宝贵的医学遗产,让传统医学医术焕发新的生机。
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00702赞普牧歌牦牛奶粉适合学生喝吗?4170随着生活节奏的加快,人们越来越重视健康饮食,因为它不仅关系到身体健康,更与长寿息息相关。今天,就让我们一起来探索如何通过健康饮食来开启长寿的密码。一、均衡饮食,营养全面健康饮食的首要原则是均衡,确保摄入各种必需的营养素。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,一个都不能少。每日三餐应包含五谷杂粮、新鲜蔬果、优质肉类和豆制品,这样才能够满足身体对营养的需求。二、绿色食品,天然健康选择绿色食品,即那
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