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2小弟18,最近感觉体质下降,想要锻炼一下。有没有不用高强度的运动,就能达到健身目的的?天太热了。
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3一个普通人可以练习导引么?有什么方法
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6望传授导引术
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0练习导引术,好像难在不容易坚持,其实是方法不对,找对方法,就不存在坚持不坚持了,每天练习都是一种享受。其实传统上,业内人士对导引还是存在一些误解的,以后慢慢和大家分享……
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1http://www.360doc.com/content/18/1011/13/14733362_793825795.shtm
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3活血化瘀 易筋洗髓 凝神开慧
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1人好少
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14马王堆出土的导引术流传的只是后来整理的拿些动作原本谁见过展出过吗
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0想尝试一下,这个和健身的差距
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4摇头摆尾
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1双手托天