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1软度练习可以说是舞蹈基本功最重要的问题,也是我经常会收到的问题,柔软度的好坏直接决定了舞蹈的美感,今天我就带大家了解一下正确练习身体柔软度的方法。 第一、充分理解舞蹈柔软度练习是个循序渐进慢的过程,不可急于求成,把握好训练的时间节点,11岁左右开始训练最为合适。 第二、练软度练习初期必须在老师的指导下完成,力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力,都是至关重要的,如果不当,可能导致肌肉变粗、韧带拉伤。
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3我13岁,想练柔术,有人愿意教吗
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00如果你喜欢本吧,如果你有责任心,如果你想看到贴吧好的成长环境,就来担任起一份吧务责任吧。欢迎你的加入……👏👏0发帖前想想你发贴的目的,如果你是学校培训机构你来错地方了,如果你是发泄情绪 喷水玩请离开,如果骗未成年人的隐私或钱财请跟我去公安局。0亲爱的各位吧友:欢迎来到少儿柔术表演
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