自己网上买了一个，待到货更换不知道一样不一样

腰椎是脊柱负重主要的部位，随着体位的变化腰椎负荷也随之变化。数据显示，一个人无负重下直立时，他的椎间盘的压力约为体重的60％，提搬重物可明显增加椎间盘的负荷，其次但当身体前屈时上部体重的力矩增加（150％），因此椎间盘内压力将相应增高。还有当腰椎有做扭转动作还会增加扭转负荷，则椎间盘内压力增加。 腰椎间盘突出具有很高的发病率，是危害人类健康的主要疾病之一，影响人类正常活动功能，严重的可以导致下肢神经压迫，

“精细动作”指的是孩⼦平⽇⾥凭借⼩⼿及⼿指的⼩肌⾁群完成的动作，例如“抓、捏、拍、拧、撕”等。⽐如⽤拇指和⾷指捡起地上的物体，搭积⽊、涂鸦、翻书、写字等等，这些技能会涉及到⼿腕、⼿和⼿指的运动。与此同时，精细动作发展还应该包括脚和脚趾，以及⼿眼的协调能力。 精细动作发育不好的主要表现： 1.⼿指头灵活性不够。 2.写字时⽤⼒过重、运笔不⾃如，常会折断铅笔芯或戳破纸。 3.折纸时⾓对⾓或边对边歪斜、对不齐。 4.撕

博奥肢体康复有限公司成立于2021年，位于古城西安，是一家致力于骨科术后康复的专业机构。现有员工30余人，假肢技师4名，主任医师2名，心理咨询师2名，康复师10余人；公司建筑面积1200平方米，设有3D数字化矫形器车间、3D碳纤维车间和假肢制作车间、肢体康复训练中心等。我们的宗旨是：全心全意为人民服务，博奥创造美好生活！

骨科康复 骨科康复是指综合协调地应用各种医学措施，包括物理治疗、运动治疗及医学工程学的手段，以减少骨科病人的肢体功能障碍，使其尽快更好地恢复躯体运动功能，重返社会。骨科康复包括骨科非手术疾病康复和骨科手术后康复。

今天你的脊柱运动了吗？

翻书运动-------可以改善胸椎旋转灵活性。 要领：侧卧于垫上，屈髋，屈膝，头部枕在枕头上，骨盆保持中立位，双手合十，手缓慢打开旋转，眼睛看着手，打开至极限，保持3S，返回，动作只有上半身转动，骨盆及下半身保持稳定，向后时呼气，返回吸气。此动作重复15次为一组，做三到五组。 错误示范：翻开上身时，下半身被带动。 小贴士：翻书运动除了增强胸椎旋转灵活性，对肩颈不适，腰痛也有很大帮助。

四个动作（三）让你的脊柱更灵活 仰卧腰椎旋转： 可以改善腰椎旋转灵活性。平躺于垫上，髋关节、膝关节自然屈曲，肩膀压下，固定上半身不动，双腿夹紧，左右摆动，双腿带动腰椎、骨盆摆动。 放松下背部肌肉， 肩膀和背部不要离开地面。左右两边各做30次。 小贴士：翻书运动除了增强腰椎旋转灵活性，对腰痛也有很大帮助

猫式伸展，可以改善脊柱屈曲伸展灵活性， 1、 支撑于垫上，膝关节与髋关节连线与地面垂直，肩与手的支撑在一个直线上。 2、 吸气的时候，缓慢抬头，骨盆做一个前倾，翘臀到最大位置，停顿五秒。 3、 慢慢吐气的过程中，低头，骨盆后倾，把腰背拱到身体最大位置，停顿五秒。 4、 此动作重复15次为一组，做三到五组。 小贴士：猫式伸展除了增加灵活性，对于肩颈痛、腰痛也有很大帮助

四个动作（二）让你的脊柱更灵活 动作二翻书运动 可以改善胸椎旋转灵活性， 侧卧于垫上，屈髋，屈膝，头部枕在枕头上，骨盆保持中立位，双手合十，手缓慢打开旋转，眼睛看着手，打开至极限，保持3S，返回，动作只有上半身转动，骨盆及下半身保持稳定，向后时呼气，返回吸气。 错误示范，翻开上身时，下半身被带动。此动作重复15次为一组，做三到五组 小贴士：翻书运动除了增强胸椎旋转灵活性，对肩颈不适，腰痛也有很大帮助

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博奥肢体康复门诊是博奥肢体康复有限公司直属机构。 主要对各种疾患和先天因素及其他原因引起肢体残缺的功能障碍群体，例：脑中风后遗症、颅脑术后、小儿脑瘫及脑病引起的肢体功能障碍；足内、外翻、髋关节脱位、脊柱畸形、骨折、烧伤后肢体功能的恢复；并对截肢后的假肢适配和康复训练；同时对颈、肩、腰、腿痛者的中医治疗。 聘有骨科、儿科、康复等专家进行科学评估，制定切实可行的康复训练计划，经专业康复治疗师治疗和呵护，

随着国家“十四五”时期的到来，也是祖国开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年，博奥集团将紧跟国家目标，乘势而上，加强康复辅具的研发投入，丰富产品种类，深化残障人群康复服务，公司聘有骨科、儿科、康复等专家，主要对各种因疾患和先天因素及其他原因引起肢体残缺的功能障碍群体进行专业科学的医疗评估、辅具、支具佩戴、康复治疗功能的恢复；并对截肢后的假肢患者适配假肢和指导康复

公司主要对各种疾患和先天因素及其他原因引起肢体残缺的功能障碍群体，如：脑中风后遗症、颅脑术后、小儿脑瘫及脑病引起的肢体功能障碍；足内、外翻、髋关节脱位、脊柱畸形、骨折、烧伤后肢体功能的恢复；并对截肢后的假肢适配和康复训练；同时对颈、肩、腰、腿痛者的中医治疗。聘有骨科、儿科、康复等专家进行科学评估，制定切实可行的康复训练计划，使患者尽早回归主流社会。计划在17楼开展成人肢体障碍康复项目，18楼开展残疾少

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小孩刚近视能恢复不，眼睛0.5是近视多少度?多少度是正常?

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孩子训练一段时间效果很不好，能力还倒退了，真的愁死了！

健康管理师含金量高吗，医院承认吗、2016年国家取消114项职业资格证书（详情见国务院取消114项职业资格证书(最全目录)！不要再考了），公共营养师资格证书也被取消，导致很多学员认为健康管理师证书也取消了，那到底有没有《健康管理师》证书，证书到底有什么作用？我们来一起看一下。 一、健康管理师不仅没有取消，而且还是热门的新职业。 健康管理师是05底才公布的职业，从事一个行业越早越好，健康管理师的培训07年才开展培训, 通常我

2020年报名健康管理师攻略，报名常见问题汇总 健康管理师报名资料： 健康管理师报名流程：递交报考资料→缴纳费用→办理报名手续→开通学习账户→参加统一考试→颁发证书。 健康管理师职业资格考试需要准备：报考资料：身份证正反面、学历、2寸证件照，填写健康管理师职业资格鉴定申报表1份，单位报名另需开具健康管理师工作证明原件1份(要求有单位公章)；有意报名参加健康管理师考核的考生要抓紧时间准备！ 健康管理师鉴定方式： 1.鉴

深度解析：健康管理师就业七大方向，看看有你适合的吗 　1、医院 　　目前，国内很多医院已经建立或者开始建立健康管理门诊中心。 　　2、社区卫生服务 　　社区卫生服务在我国的医疗卫生体系建设中扮演着重要角色，是人民群众接受医疗卫生服务的“守门人”，是二级医疗卫生体系的网底，也是社区发展的重要组成部分。健康管理师可以为社区卫生服务在以下3个方面提供帮助：第一，识别、控制健康危险因素，实施个性化健康教育;第二，指

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健康管理师 ★①卫健委颁发，有权开健康处方权 （权威认证，全国通用！一次考取，终身免检！） ★②持证上岗，月薪8000—20000 ： 在医院中医科，康复科，营养科，健康管理科，体检等工作 （医疗卫生单位、美容机构、诊所、私人健康顾问 等）； ★③从事健康相关工作必备： 在医疗单位工作将计入个人档案，作为后期转岗调薪的重要依据；可参与职称评定加分项； ★④享国家补贴2000元；免除个人所得税3600元定额扣除； （国家重点扶持项目，