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1竞技嘉品牌到底是什么意思?
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1竞技嘉这个平台主要是干什么的?
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1竞技嘉这个平台是干嘛的?
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0竞技嘉的业务能力靠谱吗?
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0竞技嘉这个平台靠谱吗?
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4明天开始新一轮按健康食谱吃
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1今天早餐一杯酸奶,一个鸡蛋,一个自制荞麦馒头 一盘包菜。 中餐一碗杂粮粥 一盘包菜西红柿木耳蘑菇炒肉丸 晚餐半碗杂粮粥,一盘菜。 下午加餐,一个橙
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0今天正常吃;早餐鸡蛋一枚,糯米糍粑三个,包菜一盘,酸奶一杯。午餐杂粮粥2碗,鱼干50克,魔芋豆腐一盘。晚餐酸奶一杯。 今天的运动;慢跑60分钟
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3坚持运动,严格控制饮食,保持一周一天轻断,热量在500大卡内。
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4重头再来 饮食,运动,明天开始继续减肥
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1今日轻断 早餐…… 一个苹果🍎,一枚鸡蛋。热大卡227 运动…… 上午瑜伽50分钟 茶水3杯
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0今天我生日 春去秋来又一载,每年的这一天都要感叹一下,算是留几行字做纪念吧! 不记得去年的今天是什么心情了,好像也是一个人过的,这就是我的命,孤独的老年生活却也十分随意舒心。
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0九月一号 昨天下了一天雨没去走路,在家窝了一天。 今早七点半的体重52.2,昨天轻断见微效。 早餐,两碗杂粮粥,两块鱼四个红枣。
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018年8.30号 体重54公斤,近几年一来最胖的记录 这不是安逸的发福而是一种过劳胖。 从今天开始我要从新启动减肥的计划 今天轻断 早餐,五颗干红枣,50克燕麦片。
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0雪怕太阳,草怕霜。人怕沒钱,情怕伤。 人实在了,骗你的人就多了;你有用了,找你的人就多了;你没用了,远离你的人就多了,这就是现实。别去试探人心,它会让你失望。有些事知道了就好,不必多说。有些人认识了就好,不必深交。谁好谁坏心里知道就好,尖三分,傻三分,留下四分给时间!世上有两样东西不要直视,一是太阳,二是人心,前者伤眼,后者伤心!!!
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0这世上,无论你怎么活,都有人说长道短,无论你怎么做,都有人指手画脚。无论你做的多好,总有人说你不好,不管你有多对,总有人说你不对。没有不被评说的事,也没有不被议论的人。做人难,难称千人心,难调众人口。所以,怎么开心,怎么活。
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1时间是一位伟大的作者,它必将写出完美的答案。
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0今天晚上开始要开风扇睡觉了。 上周做了五个早瑜伽,,今早在床上稍微赖了一会就使计划流产。明天一定要努力补回来。扇。
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0好久没记录运动了,今天40分钟瑜伽,30分钟哑铃操
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3网络没链接上么
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0这是一个慢长的磨人的痛苦经历……
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2你好,2018
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0久没没来贴吧了 做外婆的有几个能像我一样累的么?大宝还不到两岁小宝又出生了,大宝是我一个人一把屎一把尿带大的,二宝出来了我肯定是一个人带不来的,于是他奶奶就住进来了,还好我有自己的小天地,无论忙到多晚我都要回到那个小窝去栖息的。
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0记录运动 早晨运动哑铃操30分钟
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1刚刚出去走路,半路上被一飞来的虫子咬了一口,这虫子对我有仇啊!很痛,只能转身回家,用清水洗了二篇,又用肥皂洗了二篇伤口,再用双飞人搽了一次,此时的我感觉背啊
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0这几天一直在坚持做哑铃操半个小时,主要是想把腰上肚子上的肉肉减掉。咬牙坚持一个月看看成效。
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1一七年的冬天在昨天感觉到了,广东从箱子里翻出了冬装赶快套在了身上。 这是今年的第一波冷空气,感觉比往年来的凶猛些,
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0当年的少年报有篇关于各国人怎么理解幸福的漫画 法国人:周末领着漂亮个姑娘到海边开游艇、冲浪、躺沙滩 尽情享受阳光和浪漫的时候 我感觉自己是最幸福的人 日本人:阴雨寒冷的天气里 在自己家穿上柔软的睡袍和干燥的拖鞋 当天的报纸加上一杯热茶 我感觉自己是最幸福的人 苏联人:下夜班的早晨 刚睡得迷迷糊糊被急促的敲门声惊醒 开门后秘密警察说“这是洛特尼克夫家?你就是洛特尼克夫?跟我走一趟” 当我告诉他们洛特尼克夫住在隔壁
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0今天吃撑了。下午四点走路一个小时一万多步。
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0你的话就像杜冷订
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011.17 早餐面条生菜80 克,牛奶300克。 中餐米饭100克,牛肉炒茭白,芋头,青菜。 早晨运动郑多燕哑铃操30分钟。 晨周。晨重51.7公斤
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0今天没运动
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0好累,早晨运动30分钟,郑多燕哑铃操。食物不多,可是怎么重了四斤
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029号 上午运动走路四十分钟。
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0早晨运动佳木斯健身操30分钟。 早餐豆腐鱼汤面150克
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0运动:早上六点半瑜伽四十分钟‘。 下午七点哑铃健身操’三十分钟。 早餐豆浆加煎饼(超量)了。中餐米饭加豆腐焖鱼也炒量了。
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0运动安排如下; 16号至20号早上六点半做佳木斯健身操。 21至22号做瑜伽,下午走路。 23至27哑铃操。 28至29做瑜伽,下午走路。
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0忙的没时间关注自己的体重了。
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02017.9,13 日子像流水一样过去了。眨眼大宝小宝都一天天长大了,头上的白发是你苍老的说明书。
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0前段时间做瑜伽感觉效果明显。
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0极不想跟负能量的人在一起交流。
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2累,家里两个嗷嗷待哺的幼儿,相差不到两岁的距离真是特别热闹。
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1“很多时候我都会想我不要谈恋爱了,也不想和谁聊天了,只想在空调房里睡一下午觉,醒来外面阳光还是热烈,我就看看窗外的树叶,听一听人声嘈杂的交谈,翻两本书,或者窝在沙发上看看收藏夹里的电影,就这样随意地过一个人的生活。” ——德卡先生的信箱
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0一不留神体重就一下子升到54.9公斤,饮食没控制,运动没坚持是主要原因。
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1几天没运动,人也松懈了,体重蹭蹭地往上涨,明天开始运动,加油,不能放弃
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0今天看的一段话。 人,生下来就是一场旅行,童年的天真烂漫,少年的反抗莽撞,成年的甘苦杂糅,如岁月的不可往返,最终都会消失在漫漫旅途。家,很平淡,只要每天都能看见亲人的笑脸,就是幸福的展现;爱,很简单,只要每天都会彼此挂念,就是踏实的温暖。幸福并不缥缈,在于心的感受;爱并不遥远,在于两心知的默契。心,只有一颗,不要装的太多;人,只有一生,不要追逐的太累。心灵的愉悦,来自精神的富有;简单的快乐,来自心
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0体重晨49公斤
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0早上去染头发了。 早餐一个南瓜馒头,一个煮鸡蛋。 今天想轻断,看看能不能做到。
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0体重49.3.忙的没时间减肥。
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1昨晚很热