第一个福报：健康的身体 第二个福报：充分自由支配的时间 第三个福报：财富自由（能满足自己一家人的衣食住行日常所需） 第四个福报：得遇善知识 主线任务是打坐念佛修心消业，往生净土，所有的福报都要用在主线任务上。

要想修行，要有时间啊，整天忙的飞起来，回到家，累的倒头就睡，哪怕有再高的社会地位，再多的财富，也不能算是有福报。 要想开始修行，得有时间，越高的层次需要的时间越多，就拿初禅来说，打坐时间要4个小时以上，加上准备时间和后面的收尾，需要5个小时了，期间还不能被人打扰。 大多数人，是没有这么多时间的，怎么办呢？挤一挤啊，开始就是见缝插针，一点点时间也利用起来，慢慢积累。再就是求F菩Sa加持啊，多一点的修行时间。

身体是驶往彼岸的宝船。锻炼身体的法门，分为动功，静功，拉筋和呼吸，有的法门是动静结合的。先罗列下，慢慢展开每个人的身体状况不一样，具体选择哪一个法门开始，没有定论，法无定法适合就是最好的。推荐的动功，散步，慢跑（控制时间），仰卧起坐，深蹲，磕大头，八部金刚功拉筋：跪坐（金刚坐），蝴蝶式（束脚式），青蛙趴，晃海静功：站桩，跪坐，散盘，单盘，双盘呼吸：顺腹式呼吸（要练到自然呼吸用顺腹式）

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疫情经历，身体健康你我行 昨天去参加村子叔叔家儿子的婚礼，吃酒席的时候就听本桌其他阿姨和姐姐在聊天，说哎呀这一波疫情隔壁村子不在了十几个人呢，年龄大的多，年轻的也有.......这疫情可真可怕。本村没有，因为大家都保护的好。之前参加学习，有师兄接到信息，说这个疫情呀，一共有四波，就是阳四次。 还好当时我在学习弥勒内力打通中脉这个身心健康的方法，记得我们感染应该是全国第一批被感染上的。12月6日全国开放疫情防控等，

打通中脉 我为人人，人人为我；我爱人人，人人爱我；我是人人，人人是我；佛是人人，人人是佛；佛是如来，如来是佛。 先看下面这张图,把中脉、右脉、左脉搞明白，再把七轮搞明白（中脉从1-7）。 图片来自：badjacky的百度相册 然后再看下面这两张图，了解一下任脉和督脉是在哪儿，记住是在什么位置。图片来自：badjacky的百度相册图片来自：badjacky的百度相册 然后再看下面这张图。 图片来自：badjacky的百度相册 现在你要知道，最下面的一个轮

艺术

万行法师：莲花生动功，极易打通中脉！本人正在练习！超过以前练过的所有功法！

具体操作： 一、疗愈中脉七轮，快速提升身体能量 二、快速清理身体负向情绪（业力），从而快速提升身体能量 三。对眼睛进行专业的训练 四、一天听能量导引耳机30分钟，视力表训练20分钟，小孩近视10-21天达到1,0-2.0视力，大人60天达到1.0-2.0视力。可以疗愈近视、老花眼、散光、弱视、白内障、斜视等大部分实力问题，不反弹! 现在面向全国招募第一批市场合伙人！合作微信 a2106864912

经核实吧主天使云霓 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 打通中脉吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

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十几个群，貌似都加不了！

谷老师辅导学员用内力打通中脉