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33好想吃东西 为了减肥只能忍住
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189隐隐的感觉基础代谢被自己作低了,疫情前一直稳定在72kg左右,结果两年将近涨了50斤。本来以为稍微注意一点饮食体重立马就能刷下去,结果体重完全没怎么变。 不好好改变饮食,运动流汗,看来是瘦不下去了。 本来以为大基数想瘦随便瘦,还是太懒散了。 开个贴记录一下体重
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8245到现在200 我还想再减30斤 找个人一起
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26精神上鼓励吧 之前250斤掉到180 现在反弹到220多了 想重新努力一把 来一个无话不说的做个朋友 胖起来人都自闭了 找个精神寄托 可以教你减肥 嘎嘎权威
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5想要从60kg到45kg,开个帖子记录一下
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306新建20人每日打卡群,2天不打卡t出,主打一个动力坚持,不能坚持的别来了,速度+
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87不要广告,求真实的,能让自己没有那么馋嘴的想吃东西的,每次坚持几天就受不了,就得狂炫,太难瘦了
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36初始体重 114.8 斤( 2024.6.24) 目标体重 100 斤
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2记录下减肥吧。本人178 220斤,25,研究生,腰突有好几个月了,比较严重,没办法运动。之前几个月陆陆续续地也减了有10斤吧,最重有235左右。但是现在体重体重太大了,为了老腰,先节食减肥吧,知道节食减肥不好,但是没办法了,两害取其轻,还是先瘦下来吧。同时顺便戒色。希望可以改变自己吧。当然,明年8月份要换身份证,也希望自己留在身份证上的照片不是一张大胖脸。 最终目标140斤。 每天三个素包子加一个鸡蛋,第一阶段目标下200斤
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9减肥🈶️沪
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