请问 沂南有骑行群吗？

经核实吧主yedekai 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 沂南骑行吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

昨天,比较凉但不爽.有点闷.好在有云朵的骚扰,太阳没发威.借此凉机,溜溜我的"驴".营口---大石桥,据说10多公里,还好,不远不 近.正适合我的体力与意志. 好久没有驴行啦,很是想念.上午做小准备,检查驴况是否可骑.备了一瓶水.午饭后与校长告假后,踏上驴途.还好3-4级风一路顺.这 些年,天辽地宁大营口借刮了30多年的改革风,以"盗铃不及掩耳"之势迅速发展,笔直宽阔平坦状观的渤海大街(双向8车道)直通 沈大高速,路2旁的 花草,树木各种雕塑以及竣工与正在建设

临沂沂南到青岛快发车了，没买票的抓紧了

没人吗？

报道

俺是沂南岸堤的，现在在青岛上班。关注这个贴吧有段时间了。怎么没见发帖呢？我下个月二十号就骑川藏了，有没有去过的给点建议啊？

吧主 求吧主一名

发帖贺电，骚骑镇楼

1111111 ～俺就是卖印度神油的，看不起我你咬我啊～ 　　　--来自正品路西法印度神油客户端

亲，什么时候骑行啊

看看

@蓦然灬灬灬回首 @一人单三路 @单车上的穷小子

啥东西都是由小到大，由人少到人多。

我不是专业车手，骑的车子也是普通的山地车，700多元，91年买的。但是，重在参与，主要就是为了运动，达到锻炼的目的，我就知足了。

误区1：盲目骑快车。 陷入这种误区的朋友很多，以广大业余爱好者为主。公路车是一种耐力型 运动，只一味想着狂飙，无异于用练短跑的方法练长跑，收效甚微。而且因为爱好者一般都是在普通公路上飙车，这样做将会给自己和他人带来不必要的危险。 更糟糕的是即使你是一个仅仅要求高速度的飙车客，马路狂飙对于提高绝对速度的帮助并不大。要提高绝对速度，技术比体力更重要。关于如何提高蹬车技术，此处从略。至于想提高加速能力，爆发

吧主忙啥呢。

个人认为钢架在重型XC方面性能远优越于普通的铝合金车架(千元以下的高端没用过)在坑蛙的路面钢架能吸收一定的震动骑起来有不错的舒适性,和操控性,而铝架没有弹性,不能有效吸收路面对车身的震动,所以认为铝架不适合在凹凸不平的路面下高速行驶,当然和车手有着很大的关系

http://www.chinabike.net/newbbs/dispbbs.asp?BoardID=10&ID=83

今早的伦敦奥运开幕式大家看了吗？我看了，发点感想，望老乡亲们多拍砖。 08北京男博万，12伦敦男博二。伦敦的奥运开幕式，体现了环保，爱心， 人性，未来的理念，尤其是火炬的点火设计更是出人意料之外，但是却在情理 之中。开幕式设计者的精心制作，得到了世界的肯定与赞同。还有一个亮点就是 阿拉伯国家的妇女参加了伦敦奥运会，打破了千年的传统束缚，为百年奥运增光 添彩。世界70亿人，24个国家同聚伦敦，上万运动健儿同场竞技，

你是否在面对爬坡时心中有难以克服的障碍？爬得心跳加速、爬得肌肉疼痛、爬得呼天抢地、爬的姿势变形……放轻松，在力量还未完全建立之前，一切再从正确的姿势从头开始，这会让你在爬坡时更快并且更轻松！ 头部 头部必须能抬起看前方的路况，切忌将头低下的“埋头苦干”，不但会有安全问题，也会影响到你的呼吸顺畅。 腹部 爬坡时腹部的出力并不明显，但实际上腹部扮演着支撑的角色，就是当爬坡时腹部两侧有绷住的感觉，这就是腹部

正确的乘车姿势是安全之母：乘车的姿势，是由骑士与单车之接触点（把手、座垫、脚踏板）的相对位置所决定的。然而姿势又与骑士的身高尺寸有很密切的关系。 所以单车的乘骑姿势，不但决定筋肉收缩运动的效率，同时决定了是否能安全的操纵把手与刹车。所以说，正确的乘骑姿势是安全之母。以下分条述说安全的乘骑技术： 所以单车的乘骑交姿势，不但决定筋肉收缩运动的效率，同时决定了是否能安全的操纵把手与刹车。所以说，正确的乘骑

现在向大家大概介绍一下我们出去骑行所需要注意的地方: 我们出去活动的时候一般都是组队骑行 一个接着一个排成一队，出了城以后路面宽敞的时候也可以组两队并排前进 在路况很好的时候，前后队员车子间的距离为半个车轮长度，这样可以减小风阻，骑行起来更为轻松 如果路况不是很好，或者是走夜路的时候，我们速度可以减慢，前后车子的距离可以为一辆车子的长度 在组队骑行的时候，队员之间的信息都是用手势从前向后传递的，这些手势非

训练再训练就是提高成绩的不二法门,山地车比赛往往也是运动员体力的较量.专业赛车运动员每周要骑至少500km来维持和提高他们的成绩,而对于广大的自行车爱好者,则没有那么多时间和精力来进行这样高强度的训练.据我的经验,每周找一天,一般是周末.找几个车友上山玩半天,总骑行里程在50-100公里就足够了.既能保持体力,也能过过车隐!:) 不算过分的锻炼在不会影响第二天的工作和学习的前提下也可以让自己彻底放松地投入到大自然中去,特别是回家后你