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3你们觉得食堂的饭怎么样？
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2015届新鲜出炉毕业生，现就读51中。欢迎各位学弟学妹来提（吐）问（槽）
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2不可思议。
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0还有几天就开学了好吗💩💔初中报名完了，怎么返校
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4在六十三中，有没有那么一个老师、同学、校长让你疯狂？ 来这里吐吐槽吧，不管是平铺直叙，还是赋诗一首，尽管吐槽吧！！！
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示東示
2020-07
九年的朋友们 你们七年时的愿望实现了吗 还有什么留恋吗? -
4comeon！！过来玩
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0寻找98届五班梁老师班同学
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0毕业学姐路过，求2015年运动会照片
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0有认识六十三中小学部王晶老师的吗
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0不过大部分的人是都不会。63。63，这个数字排名已经算是在很后面了，大部分才知道。共 6 张
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1我想询问一下六十三中的情况，有没有在读学生私聊解答一下，谢谢了
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0问一下，有认识美术老师魏宝贵的吗？谁能联系到他老人家？谢谢！
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0绿色家园车库有出租的没，我要租
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0经典美食【鲜肉烧麦】做法出炉了，制作简单又美味， 想学习更多，来沈阳新东方烹饪学校吧共 9 张
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0其中就有我，哎
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1【生病吃对水果】1.腹泻:苹果。2.胃炎:酪梨,苹果,葡萄。3.哮喘:葡萄,桃。4.贫血:葡萄,橘子,蕃茄,草莓,樱桃。5.胆固醇过高:山竹,核桃。6.溃疡:酪梨,香蕉,梨子。7.胃痛:木瓜。8.消化不良:梨子,草莓,枇杷 ,苹果。9.耳鸣:山竹,芒果。10.扁桃体炎症:梨。11.声音嘶哑:葡萄,枇杷。12夜盲症:橘子。
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13六十三的大操场最美了
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3六十三中晚上有晚自习么？！有班车么？！学生学习状况咋样？！老师办补习班么？！学生家都住在学校附近么？！——来自一位家长
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0【感冒时盲目喝水会造成脱水】感冒时若大量喝水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。专家建议除了补充水分，还要补充足够的电解质，且不要一次大量饮水，应间断性饮用，每次喝大约300毫升。
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0【最伤肝脏的9个杀手】1.睡眠不足。2.早上起床后不及时排尿。3.暴饮暴食。4.不吃早餐。5.吃药太多。6.加工食物摄入过多。7.偏爱油炸的食品。8.吃半生不熟或烧焦食物。9.过量饮酒。
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0【早上起床后不及时排尿】欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔·帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
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0【抗病水果大全】1.桃子--含铁量居生果之冠，有助造血；2.杏--止咳平喘、润肠、通便；3.西瓜--清热解暑、利小便、降血压；4.木瓜--医治蛋白质消化障碍；5.菠萝--柔嫩肤质、消解血栓；6.草莓--治腹泻、发热、口内溃疡及牙龈等疾病；
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0【养生讲堂】长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。出现便秘问题应该看医生，
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0【哪些水果煮熟吃更营养】①苹果:煮过的苹果具有吸收细菌和毒素的作用。②梨:蒸熟了的梨有清热润肺、止咳化痰的作用,推荐川贝冰糖梨。③枣:大枣有很好的补中益气、养血安神作用。④山楂:蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞、活血化痰。
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0【防流感洗手法】①湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓②手心对手背沿指缝相互揉搓③双手交叉沿指缝相互揉搓④ 一手握另一手大拇指旋转揉搓⑤弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓⑥弯曲手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓⑦揉搓手腕、手臂。
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0【放屁太臭当心肠炎和肠癌】一般的屁是不会特别臭的。若进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食，就可能很臭。当放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。
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0【早餐吃鸡蛋的7个理由】早餐不能少了蛋，原因：①鸡蛋比面包、馒头等更耐饿。②鸡蛋有助减肥。③鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。④鸡蛋性价比高。⑤一只鸡蛋不会使胆固醇升高。⑥鸡蛋有益大脑发育和记忆力。⑦鸡蛋保护视力。
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0【9种食物是益生菌最佳来源】你肯定听说过酸奶中含有益生菌，但还有哪些食品中隐藏着这些有益的小家伙呢？1.奶酪。2.酪乳。3.红酒。4.豆豉。5.康普茶。6.开心果。7.味噌。8.朝鲜泡菜。9.香蕉 蜂蜜 燕麦粥。
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0【三种人不适合食用蜂蜜】①未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差。②糖尿病人不能服用蜂蜜：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。③肝硬化患者不能喝蜂蜜：会加重肝脏的纤维化。
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0【17种给大脑充电的食物】1.蓝莓。2.青花菜。3.鸡肉。4.柑橘类水果。5.胡萝卜。6.豆类。7.菠菜。8.优格。9.蛋白。10.辣椒。11.超瘦牛肉。12.甜菜根。13.蛋。14.猪肉。15.罗蔓生菜。16.毛豆。17.鲔鱼。
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0【牛奶中的营养非常的丰富】可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
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0【经典段子】 1. 如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。 2. 生活可以将就，生活也可以讲究。 3 好马不吃回头草，因为回头的时候已经没有草了 4. 女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。 5. 忍无可忍，就重新再忍。 6. 睡觉说明明天还要起来。
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0【盐蒸橘子能治咳嗽吗】专家称，咳嗽分为多种证型，风寒、风热、气虚、肺燥等都会引起咳嗽。如果患者是因吸入污染物刺激呼吸道诱发的咳嗽，可适当多吃橘子和橙子。橘子性温，而橙子性凉，盐有刺激呼吸道的弊端，因此使用偏方前应先就医。
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0【改变这10缺助你走向成功】表面上最缺的是——金钱；本质上最缺的是——野心；脑袋上最缺的是——观念；对机会最缺的是——了解；命运里最缺的是——选择；骨子里最缺的是——勇气 ；改变上最缺的是——行动；肚子里最缺的是——知识；事业上最缺的是——毅力；内心里缺的是——胆色。
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0【9个值得你细细体会的道理】你所浪费的今天，是许多人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。须知：当你在荒废时间，有多少人在拼命。那些比你走得远的人，并不一定比你聪慧，只是每天多走了一点。时间残忍，珍惜眼前。
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0【养生讲堂】蔬菜汁功效①胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,能提高食欲和增强对病菌感染的抵抗力。②芹菜汁，增强人的食欲，促进肠道蠕动。③白菜汁，含有丰富的维生素C。④黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，增强人的记忆力。
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0【让内心变强大的5个方法】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。
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0【6岁以下儿童玩手机电脑不宜超过20分钟】国家卫生和计划生育委员会发布的儿童眼及视力保健技术规范，特别提到0-6岁儿童操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟。眼科医生表示，门诊上发现的最小近视儿童在幼儿园，除了有家长近视遗传因素外，另一大原因是长时间接触电子产品
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0【实用的养胃方法】①最养胃的是面条；②如果熬粥，少放点苏打进去；③小米粥就馒头，可以养胃；④有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；⑤胃不好，要少食多餐。⑥大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；⑦花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。
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0【胃肠十怕】随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕：一怕不规律。二怕晚餐吃太饱。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神紧张。六怕过度疲劳。七怕饮酒过度。八怕饮食不干净。九怕烟草
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0【电脑族的护眼秘笈】1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。
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0【经典训言】①此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。②学习时的苦痛是暂时的，未学习的苦痛是终身的。③现在流的口水将成为明天的泪水。④幸福不排名次，成功必排座次。⑤狗一样地学，绅士一样地玩。⑥今天不走，明日要跑。⑦一天过完，不会再来。
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0【喝酸奶的5好处】美国“网络医学博士”网站刊文指出了喝酸奶的健康益处：①预防骨质疏松：奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显②降低血压③提高免疫力④预防妇科感染⑤控制食欲。酸奶好喝也要适量哦~今天你喝酸奶了吗？
顺天承运
示東示
