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0000000000000000010000000000000000000000000我家人从查出高血脂那天起,每天都害怕自己的指标不稳,引起一些并发症。 所以日常生活中非常注意饮食,还坚持锻炼、按时服用药物,一段时间下来,现在头晕、乏力的症状好了很多。 药物方面我家人采用的中西药结合,降脂药+蒙奇清血八味片,它是从清理血液入手的中成药,用于治疗血液黏稠导致的血脂高,引发头晕头痛等症状,具有清讧血的作用,其中高血脂属于讧血症范畴0久坐对于患有腰椎疾病的朋友来说是大忌! 因为我有过坐骨神经痛的经历,一弯腰就屁股痛,坐下一会想要站起来都很困难,好在我父母带我去检查的早、治疗的早,症状好了很多。 我一直都在服用的这款中成药-舒筋健腰丸,我当时看中的是它老品牌、依赖性小、对肠胃的刺激性小,还容易消化吸收,最主要是它对症。 它常用于腰膝酸痛、坐骨神经痛0像我这样的上班族,一坐下就很少站起来活动,久而久之就会出现腰肌劳损,虽然不严重。 但当出现腰酸或腰胀的时候,也是很难受的! 后来从同事那里知道了这个,陈李济舒筋健腰丸,感觉真的很适合我! 它是纯正中药,包含了黑老虎狗脊、金樱子等13味纯植物药材,不仅能够缓解腰疼、腰酸等症状,按照疗程服用,还能解除神经根的压迫,避免出现复发0据统计,八成以上的人都有过腰痛的经历,严重影响人的生活质量。 长时间弯腰劳动、久坐工作,会增加椎间盘承受的压力,久而久之就会引起腰痛或下肢放射痛的症状。 建议及时治疗,试试陈李济舒筋健腰丸,可用于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症引起的腰膝酸痛、坐骨神经痛。 坚持服用舒筋健腰丸有助于减轻腰痛、下肢窜痛的症状0很多人每天非常忙,如何才能增加每天的“中高强度”运动量呢? 1. 爬楼梯日常工作生活中,很多人习惯了坐电梯。建议大家可以把日常上楼坐电梯的习惯调整一下,改为上楼时爬楼梯。 爬楼梯就属于一种中高强度训练。如果你每天上班、回家要爬十几层楼梯,可以大大增加每天的“中高强度”运动量。 2. 快速走如果上下班距离较近(5公里以内),建议可以把坐车换成快速走,走路时可以留意下心率和步伐,以每分钟130~140步的速度为好,心率控制