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3可采取坐式、卧式二式进行功，以自然舒适为要，坐时上身中正，两脚平放平分，两手自然相接成“心”形(或心形印)，撂于小腹(或可盘坐)；卧时可按习惯，但最好仰卧，分腿，两手离开身体，屈时成弧，手心朝下，坐好或睡了以后，整个身体就不要再动了，全身放松，舌顶齿交，两眼微闭，精神内守。 从头到脚慢慢感觉着放松。要尽量放得很松，然后再由脚到头，—点点放松，细细感觉是否放得很松，抛去杂念，平静心神，稳定情绪，心中暗示自
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2可取坐、卧二式进行。以自然舒适为要；坐时上身中正，两脚平放平分，或盘坐，两手四指握拇指成拳，安放于两腿；睡时仰卧，分腿，两臂离身，屈肘成弧，手心向下，四指握拇指成拳，安放于体侧。坐好或睡好了以后，全身就不要再动了。全身放松，舌顶齿交，两腿微闭，精神内守。 从头到脚慢慢感觉着正在放松，再由脚到头慢慢—点点地放松，细细感觉一下是否放松了；抛去杂念，平静心神，稳定情绪，心中暗示自己开始练习握固功了。不受
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0无火之炁，是先天之气，而空气的气那个气指的是后天之气。 后天之气在人体内，它是我们呼吸的空气，还有我们平常所说的气血的气。 这种气血之气在人体内又分为卫气、营气和宗气： 【卫气】就是保卫人体的气，相当于免疫系统的作用； 【营气】是循行于血脉之内的气，相当于给人体提供养料的，营行脉中卫行脉外。 【宗气】它是我们摄入人体的水谷精微，通过呼吸跟空气的结合，在肺里边形成的，具有贯通心脉推动血气运行的作用。 食物转
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0什么是炁？ 如果你上网查，百科会告诉你：“炁是一种形而上的神秘能量”。就像印度宗教里所说的查克拉那样，炁就像是一切的动力、本原那样的存在。 “炁”即同“气”，它诞生于我国的传统哲学，是构成中国本土文化中非常重要的一环。 古人认为，气是万物的本源，是构成世界上任何事物的基本单位，它在宇宙空间中流动不息，动则化为气，静则化为形。动则化为气所说的即狭义的气，是我们日常生活中所能直接感受到的气,比如：蒸汽、流
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2世界著名科学家爱因斯坦曾说：“西方科学的发展是以两个伟大的成就为基础，那就是：希腊哲学家发明形式逻辑体系(在欧几里德几何学中)，以及通过系统的实验发现有可能找出因关系(在文艺复兴时期)。在我看来，中国的圣哲学没有走上这两步，那是用不着惊奇的，令人惊奇的倒是，这些发现(在中国)全都做出来了。”科学巨匠爱因斯坦是西方文化下诞生的直觉思维法的代表人物，他的“不惊奇”和“惊奇”的答案，是因为他并未全面了解中华道德
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0理炁科学”，是道德文化系统中有别于其他各种哲学观的独到之处，它建构于生命真相中的精炁神三宝学说，在修真金丹法中，以炁论精和神，是一种执两用中的方法论。万物皆有气，以气可以窥其精，而认识常道世间的万物;以气可以达其神，而认识非常道中万物的真相。理炁科学以道生一(德)，一生二(天地)，二生三(天地人三才)，三生万物，为理论基石，抓住宇宙生成和万物生成的根本物质——德(这个一)，进行论证，也称之为唯德辩证法。道本虚
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0理炁科学”，是道德文化系统中有别于其他各种哲学观的独到之处，它建构于生命真相中的精炁神三宝学说，在修真金丹法中，以炁论精和神，是一种执两用中的方法论。万物皆有气，以气可以窥其精，而认识常道世间的万物;以气可以达其神，而认识非常道中万物的真相。理炁科学以道生一(德)，一生二(天地)，二生三(天地人三才)，三生万物，为理论基石，抓住宇宙生成和万物生成的根本物质——德(这个一)，进行论证，也称之为唯德辩证法。道本虚
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