-
-
19鉴于现在大家为了贴吧经验每天辛苦的回复却无地方，本吧续从前开启刷经验帖子，在这里你可以尽情的网文君
5-26
-
1021、山山水水春光美，花花草草竞妖娆。来来往往情谊浓，字字句句祝福诚。日日月月时光逝，分分秒秒思念深。愿你生活幸福又美满，身体安康事业顺！
-
3减肥丰胸主要的目的是塑造优美的身体曲线，如何做到既减肥又丰胸，以下的减肥丰胸要点要谨记哦：
-
021天减肥法"是近来网络上热门的减肥方法。所谓21天减肥法，指的是在21天内，通过控制饮食的份量、种类、进食时间等，而又不服药、不运动，最终实现减重的一个减肥方案。 这21天共分三个阶段:第一阶段前3天，完全禁食，只饮水;第二阶段中间8天，只吃蔬菜、水果和少许蛋白质，且控制量;第三阶段最后10天，三餐每顿吃六成饱，睡前5小时禁食。 太长不看版: 1、"21天减肥法"确实能减轻体重，但不算健康，且容易反弹。 2、如果一定要尝
-
5你好
-
2好困
-
4当我们遇到瘦身平台期的时候，我们应该如何面对呢？！
-
3啦啦啦
-
5也许吧
-
5关注身体围度，和最原始的自己比较
-
0嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。
-
7不吃夜宵
-
5痰湿体质型肥胖，指的是皮下有结节，脂肪多。痰湿是停聚于体内的有害**，是由于人体体液代谢功能失常，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成。
-
2关注身体围度，和最原始的自己比较
-
5啦啦啦
-
5一是和别人比较；有些女孩子减肥瘦身，喜欢比较，特别是和明星、模特儿等女神级别的人，你说你和她们比干嘛呢？
-
11.帮助减肥：让你的肚子和小腹瘦一大圈。
-
3加油
-
5加油
-
4有些女生为了漂亮，急切的想要减肥，恨不得一个星期能掉10斤肉。
-
5加油哟
-
5忙了一天
-
0加油
-
5其实
-
18浊气会把血液管道堵住，造成血液流通缓慢，人体就不能进行大循环，顺利循环到脚底下了。
-
0比如最近都是吃的非常清淡，也很少吃零食，也很少去吃洋快餐，每天早，午餐吃的很撑，但因为早中午消化能力不错，所以晚上基本不会太饿，稍微吃一些基本就可以搞定，不会像以前一样，早中饭吃的量不是很够，到傍晚就特别饿，然后往往会吃撑了。
-
0猛然间我们减肥瘦身，饮食上的改变和运动上的一个改变，我们体重肯定会改变的，下降的，变的本质是什么？因为我们与过去有了改变，饮食和运动的改变，身体动了起来，
-
5尊重
-
0吃饭啦
-
0早点休息
-
5提升自己最重要
-
5身体肥胖，是体内的营养过剩，变成了垃圾需要排出去。但如果你的气血不足，那垃圾就没办法排出，就会堆积在身体里成为脂肪了。
-
0身体的反应是滞后的，刚开始减**较有效，传感到大脑后，发现体重下降后，会阻滞体重的下降！
-
2睡觉吧
-
4敲带脉下手不可太重，另外需要长期坚持。不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好吃清淡的饮食。
-
0这时可能出现连续两周以上的体重不下降甚至反弹， 这个时间可能两周、三周也可能一个月以上的时间，因为我们的身体也在保护我们自己，担心自己是不是因为外力原因导致自己体重的下降，所以遇到“平台期”大家不要担心，坚持做好我们每天的饮食和运动即可。
-
5啦啦啦
-
3一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
-
0方法：两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下，300次以上为宜，敲打时不要太用力，但频度要快，这样一会功夫下来，就觉得痒、麻，这种感觉最好，这是带脉位置，正可以化解肝气。
-
1哈哈哈哈
-
5坚持吧
-
2怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。
-
0也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。
暖
暖
月月
