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0生活中，我们难免会遇到不顺心的事，往往很难头也不回洒脱地放下。这些放不下，会让我们情绪起伏不定，或懊恼、或自责。 人生，有所舍，才有所得；有放下，才能有收获。放下曾经的遗憾，空出双手才能迎接对的人。放下过往的纠缠，无论成功还是失败，都已经成为过去，放下才能迎接更加美好的未来。 想要迎接明天新的礼物，先要清空昨天的背包。学会适时地放下，你能收获更多的快乐。
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0人与人之间的感情，往往藏在日常的分享里。 一段关系长久的秘诀，其实很简单，就是保持相互分享。有人曾说：“舒服的感情是你聊起任何话题，对方都能聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方极其感兴趣。”在乎你的人，一定会珍惜你们之间的感情，及时回应你的付出。 我懂你分享时的心情，理解你分享背后的深情；给你从不缺失的回应，赠你最真诚的心。感情便在你来我往中，越来越深；心便在频繁交流中，越靠越近。
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0不知道你有没有这样的经历：暂时找不到推进事情的方法时，越是苦思冥想，越是想不出来；暂时无法解决眼前的困难时，越是茶饭不思、紧张慌乱，越容易忙中出错。 这个时候，需要通过恰当的休息、放松，找回能让自己舒适的节奏。真正高质量的休息，从来都不是浪费时间，而是身心的蓄能期。 前进是种能力，但会休息却是一种智慧。一个人如果一味地追求效率，不懂得休息的话，往往会适得其反。科学有效地努力，学会在前进中好好
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0不知道你们有没有这样的经历？和一些人聊天，仿佛打开了话匣子，畅所欲言，相谈甚欢；和有些人聊天，却总是有一句没一句，难以对话。 有个能相谈甚欢的朋友，可谓人生幸事。与思想能够同频共振的人在一起，才能相互欣赏，促进彼此提升；只有内心契合，才能并肩同行，照亮彼此的生活。 人和人之间最好的关系，是有话可说、心灵相通。合得来的人，无论岁月怎么变化，都能相处不腻、久伴不厌。
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0努力从来不看先决条件，你足够努力就能快速成长，努力的过程也将成为你新的优势。 不是每一次努力，都一定会成功，但每一次努力，都是幸运的伏笔。因为在努力的过程中，你收获了经验，也吸取了教训；你变得更加强大，能更加积极乐观地面对困难。 每个人都有闪光点，都有自己擅长的事。只要努力深耕，就能让自己破茧成蝶。
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0所谓师者，传道授业解惑也。遇见一位良师，是我们一生的幸运。 一个好的老师，不仅传授知识、答疑解惑，还会在得意时给予劝诫，失意时送上鼓励，让你清楚地明白自己想成为什么样的人，想要过怎样的人生，进而有了努力的方向。 生活中得一良师，就像在黑夜中行走时，突然遇见一道光，照亮了前行的路。 人生之路，道阻且长。一个人或许可以走得很快，但遇良师相伴，却能让我们走得更远。
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0有句话说，善良的人常是快乐的，感恩的人常是幸福的。若是用心观察，你会发现，我们身边每天都在发生许多值得感恩的事，我们所遇到的很多人都值得我们感谢。 感恩是一种生活态度，它源于我们对生活的热爱和希望。及时表达感谢，可以拉进彼此的关系，激发心底的美好，人生之路也会越走越开阔。
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0每件事，都做最好的准备，同时做最坏的打算。提前设想遇到更艰难的情形时要怎么应对，这样当事情真的发生变化时，你会成为反应最快、也最应对自如的那一个。 遇事扛得起、担得下。哪怕遇到再大难题，依然稳得住自己，就是一种强大。
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0很多时候，一个人的外在形象会成为我们最直观、最生动的名片。穿着得体，举止大方，我们自己会更加自信从容，别人也能感受到你的尊重在意。 花一点时间打理自己，整洁干净的外表会带给你自信；多看几本书，你的气质将在潜移默化中得到提升。管理形象，是对自己的善待，也是对生活的热爱。
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0有时候，我们会给自己安排满满的行程，尽管感到疲惫也依然勉强自己，担心如果不那么做就可能会失去什么。人绷得太紧，就容易烦躁；得失缠绕于心，会让我们感到焦虑。 独处，是我们为自己暂时卸下负担最好的途径。找一个时间，关掉电脑和手机，一个人安静地度过一段时光。独处给我们提供一个契机，从忙碌中抽身出来，释放一下压力，舒缓一下精神。 有人会认为独处是隔绝世界、封闭自我，这恰恰是把独处看小了。真正的独处，
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0最珍贵的友谊，起于意气相投，承于惺惺相惜，久于细水长流。 两个人从认识到成为好朋友，绝非偶然。那些性格相似、三观相合、意气相投的人，总会结下深厚的友谊。 好朋友是最懂你的人，彼此心有灵犀，不必多说什么，便知你悲喜。遇到这样的朋友，一定要好好珍惜。 能遇见意气相投的人，是幸运。若能好好珍惜，成为彼此相互支撑的力量，那将是注入生命中的一道光，照亮彼此的前方。
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0也许你也曾有过这样的想法：“如果当初做了那件事就好了”“如果选了那条路就好了”。有时候，我们会不断回想如果当初做了另一个选择，如今的生活会是什么样子。 然而，时间不会回头，人生没有如果。一直沉浸于过往的遗憾，不仅无法挽回已然错过的，还会失去本该得到的。 人生没有如果，想不留遗憾，找到想做的事，就全力以赴；人生没有如果，想不再错过，遇到想爱的人，就大胆表达。不辜负现在的每时每刻，才是对自己最大的尊重。
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01.冰西瓜和冷饮，绚烂的晚霞和闪耀的繁星。夏天，是一场热烈而深情的浪漫。 2. 耳边聒噪的蝉鸣声声，烈日透过树缝洒下来斑驳的光影，夜晚凉风习习，蒲扇一起一落，童年的回忆总在夏天。 3. 夏日的傍晚，风吹来青草的味道，太阳还不肯回家，彩霞格外绚丽，巷口邻居们的笑语声隐约传来，世界准时进入浪漫时间。 4. 夏季有很多美好，有香果、有鲜花、有落日余晖、有海上明月、有风和日丽、有夜色温柔。 5. 在夏天，日子是被太阳烤化的，西瓜
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0我们在开始做一件事前，总会有许多的想法，比如害怕做不好，担心会遇到困难。但其实，很多事都是在“想”中算了的，却是在“干”中成了的。 当你开始起步，就迈出了成功的第一步。你想要的答案，都在行动里。
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0舒适圈，如果待得太久，就会变成滋养惰性的温床。我们也许获得了暂时的舒适，却是以消磨斗志作为代价。 大胆一点，走出舒适圈，学习新的思维方式，你会发现原来想不明白的问题有了新解法。当你鼓足勇气去尝试，开始学习一项新技能，你会发现生活有了不一样的面貌。 不必再找借口，也不要畏惧失败，去尝试和探索。勇敢跳出舒适圈去拥抱新变化时，人生中更美的风景才会源源不断地涌现在你眼前。
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0真正成熟的人，会在一段时间内将自己的人生调为“专注”模式，专心致志做好一件事。 生活中，一个领域的高手，大多是非常专注的人，他们十年如一日地磨炼技能，持续精进，才能达到领域内的顶尖水平。如果你想成为一名真正的高手，那么，不妨培养自己的专注力，专注于一事，脚踏实地，孜孜以求。 成大事者，从不会让外界的声音打乱自己的节奏，持续深耕、终生学习，最终才会达到别人难以企及的高度。
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0夜色已深，今天的你，过得怎样？它可能是充满收获的一天，也或许是不怎么完美的一天。无论是哪种，你是否珍惜了今天？ 我们的心，有时候像个任性的孩子，不愿意停留在所拥有的“当下”，时不时地，它就会想钻进回忆的密林。其实，一个人只有懂得放下过往，才能步履轻盈地过好今天。 往事不可追，那些曾经的遗憾，错过了就放下吧；那些强求不来的，就让它随风而去吧。专注眼前，活好当下，人生的行囊里，少背一点，才能走得更远
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1什么是大气？大气是一个人做人做事的风范和气度，是一个人综合素质向外散发的一种无形的力量。 大气是一种纳百川、怀日月的气概，一种从容大方、胸有成竹的气度，一种成熟包容、胸怀宽广的气量。 大气，是一种人生境界，也是一种人格魅力。一个大气的人，总能够透过现象准确把握事物的本质，不固执，不迷失，恬淡自省，俯仰无愧，得一份大自在、大欢喜。
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0生活中，有些人总是在等待一个“风口”，等待别人帮自己一把。然而，从来没有唾手可得的幸运，只有主动创造的精彩。能够主动出击的人，才能真正掌握人生的主导权。 与其一直都等待别人的青睐，不如自己主动寻找和努力。主动拥抱变化，主动争取机会，主动展示自己，从眼前着手，一步步行动，最终你会发现，你得到的机会和信赖越来越多。 如果你有梦想，那就不要等待，要自己去争取。以努力为前提，以时间为契机。终有一天，你会让所
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0有些时候，我们会不自觉地把注意力放在一些琐碎的事情上。过分敏感，会让我们被一些并不重要的信息淹没；过度关注别人的看法，也可能会干扰自己的步调。 要知道，我们自己才是自己人生的主角。心思总是游离在外，精力总是被分散，会让人的状态不断下滑，生活也可能变得乱糟糟。 保持清醒，把有限的精力放在重要的事情上，才有可能充分发挥自己的潜能，生活也会回归简单自在的模样。
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0当一个人不沉溺于过去的得失，也不过分忧虑未来的变数，能够清醒地活在当下的时候，就拥有了强大的力量。 该吃饭时，就好好吃饭；该睡觉时，就安心睡觉；该完成工作或是学习任务时，就努力把它做好。做好当下的事，不胡思乱想，就能摆脱内耗，治愈自己。 能够决定未来的，恰是当下的自己。专注于当下，才有机会把握未来的人生。
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0学习没有年龄界限，也没有时间限制。持续学习，不断突破自身能力的边界，走出舒适区，才能不断拓展人生的宽度。 把目光向内聚焦，才能更好地挖掘自我价值；不惧挑战、突破自我，才能不断激发潜能；寻找机会去丰富头脑、拓展技能，不断提升自己的能力，才能更好地应对充满变化的世界。 多一项本领，就多一种选择，多一分底气。只有不断提升自己，才能始终保持竞争力，见识到更广阔的天地。
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0你有没有这样的朋友？不需时时联系，却能在你最需要的时候出现。一个电话、一条微信，就能让你心安。 平时大家各自忙碌，不过多打扰，是对彼此的尊重和体谅。相信你也知道，不打扰，不代表不在乎，只要你需要，朋友一定会以某种方式陪着你。 “你忙你的，有事找我。”最好的友情，或许就是如此。
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0不知你是否有这样的经历：曾经觉得一道题很难，但解出来后，发现其实并没那么难；曾经觉得一件事是不可能完成的，但历经千辛万苦达成后，回头再看，发现其实自己可以做到。 同样一件事，一个人会有两种截然不同的感受，这并非因为事情真的变简单了，而是自己的能力和水平提升了。所以，当你遇到暂时战胜不了的困难时，不要过早放弃，也不要有退缩心理。你觉得它难，是因为还没有打败它；你觉得它轻松，是因为你的能力已经提升了。
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0简单容易的小事，一拖再拖，或是敷衍了事，也可能变成棘手难办的事。当我们用认真的态度，把一件又一件的小事做好，才会成为他人眼中值得托付的人。 将小事做好，才能练就做大事的能力。如果没有在小事上养成精益求精的习惯，遇到大事往往也会难以胜任，结果就是让别人失望，让自己难堪。 天下大事必作于细。不疾不徐，注重细节，做好眼下的每件小事，才能触碰更大的可能。
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0生活中，那些让你觉得特别“厉害”的人，不是生来就天赋异禀，在你没看到的地方，他们都曾经默默地翻山越岭。他们的“厉害”，是厉害在超出常人的努力、超出常人的坚持上。 要想在人前发一份光，人后就得付出百倍的努力贮蓄热量。人生还长，为自己的梦想来一次全力以赴吧。没努力过，怎么知道自己无法到达呢？ 全力以赴，不是为了让别人羡慕，而是为了一个热烈明媚、不留遗憾的人生。
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0人生路上，别只顾着急匆匆地赶路，慢慢来，欣赏生活的美。 慢慢来，是一种态度，也是对时间的敬畏。慢慢地等花开，看雨落，观云卷云舒，听潮起潮落。用一颗宁静的心，感受自然之美；用从容豁达姿态，享受生活的美好。 慢慢来，在步履匆忙中，多一份安静和悠然。春来赏花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步。匆匆岁月里，用一颗曼妙的心，感受生活无处不在的美好。 与人间烟火共生，与诗意浪漫相拥。人生路上，且走且停，且看花开，
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0发现别人的缺点很容易，难的是认可别人的优点。当你发现别人有缺点时，不妨用一块“放大镜”去看一看他身上的闪光点。 善于发现别人的优点，肯定他们的价值，并且向他们学习，是一种难能可贵的能力。欣赏别人的谈吐，会提升我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的才华，会提升我们的境界。 一个紧盯着他人缺点的人，总是用自己的偏见狭隘地看待这个世界；而一个能欣赏他人优点的人，却能以自己的胸襟和气度收获
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0真诚，是与人交心的态度。当你真诚地与他人交心，才能彻底打开对方的心；对他人坦诚相待，往往更容易赢得对方的理解和体谅。 真诚，是让人舒心的修养。真诚，不是虚情假意的客套，而是推己及人的尊重与理解，是一种直抵人心的温暖和抚慰。 真诚，是让人放心的人品。你对他人的每一分真心，都会换来他人对你的一分放心。坦荡和真诚，永远是最能打动人心的力量。
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0人品，是一个人修养的体现，也是一个人最好的底牌。好的人品，不仅体现在大是大非面前，还体现在生活的细节上。 细节见人品，人品好的人，都会多为别人想一步。对辛苦送餐的外卖员说一声“谢谢”；乘电梯时为后面进来的人按住开门键；别人输入密码时主动回避……生活里那些不经意的细节之中，往往藏着一个人的人品。 人生是由无数个细节组成的，注重细节，是一种品质，更是一种智慧。
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0每个人对幸福的定义和追求都不太一样，每个人也都有自己看待问题的角度。角度不同，得出的结论也会有所不同，在我们看来不一定能理解的行为，也许在对方看来，却是合情合理的。 如果是涉及大是大非的原则性问题，我们必须要严肃指出和制止。如果是别人生活中的不同选择，我们不妨多些理解和共情。 如果总是把自己认为好的东西，强加在对方身上，却不考虑对方的实际情况，很容易好心办坏事。你以为的最佳选择，或许对别人来
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0想让人生精彩，就要保持积极进取的心态。一味待在舒适区里，会限制你的发展。突破自我的第一步，就是尝试去做有挑战的事。敢闯敢试、敢想敢干，生活才能少点遗憾、多点璀璨。 当你知道一件事情很难，但依然选择去做，你就已经在成长了。
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0有句话说：“人生最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。” 而运动，恰好能给我们这一切。当你因为生活琐事而纠结徘徊、内耗不已时，可以试试去运动。身体得到了锻炼，你才能以更好的状态去面对新的挑战。 运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的运动之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。 适当增加运动，过程也许很辛苦，但是当你坚持下来，你流下的每一滴汗，都将帮助你减少内耗，回馈给你最好的
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1良好的品德，是为人处世的最佳通行证。你有值得信赖的人品，别人才会愿意和你深交，进而给予你支持和帮助。 人品好坏是藏不住的。赢得他人认可最好的方式，就是先从身边的小事做起，做到遵守规则、尊重他人、诚信友善……把这些细节做好了，也就塑造了为人的基本品德和素养。 君子以厚德载物。一个人的人品好坏，决定了他的人生高度。人品不好的人，再成功也只是暂时的；唯有人品端正，才能真正成就一番事业。
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0当需要别人的帮助时，你是否也有过这样的顾虑：不好意思麻烦别人，很难张口向别人求助，总是担心被拒绝。 其实，真正聪明的人，都敢于求助，擅长“麻烦”别人。在社会中，没有人是“孤岛”，我们不可能凭个人能力解决生活中的所有问题，而你遇到的问题，别人那里也许恰好就有解决方案。搞不定的时候，不妨麻烦一下别人。麻烦别人，不是偷懒，而是懂得在自己不擅长的领域寻求帮助。 敢于求助，本身就是一种积极开放的态度，说明你愿
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0揠苗助长，是我们都很熟悉的成语。事物的发展，自有它的规律。可是一些人总是很容易着急：付出三分努力就想得到七分回报；今天刚开始学习新知识，明天就要成为行业专家。 当我们太过注重结果、急于求成的时候，心态就容易失衡，动作就容易变形，结果往往适得其反、过犹不及。人生里的很多事情，都不是能一下就做好的，它们都需要付出长久的努力，才有可能看见回报。 一步一脚印，踏实做好当下的每一件事，更容易如愿以偿。
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0网上有个话题：为什么你能对外人和颜悦色，对家人却不能？对外人笑得灿烂的我们，对家人也该有同样的笑容啊。 生活中，不少人都会无意间把负面情绪发泄给了那些在乎自己的人。对待陌生人笑脸盈盈，回到家却没了耐心：“我在外面已经够累了，难道在家里还不能放松一下吗？” 没错，家是我们永远的港湾，是可以不用小心翼翼的地方，是可以痛快哭纵情笑的地方。可是，也别忘了这句话：你能伤害到的，往往都是最爱你的人。 那些最爱我们
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0越是关键的时刻，越要稳住心态。尽力了，我们就可以坦然接受最后的成绩；尽力了，我们才能不辜负十年苦读的自己。今晚，检查好必备物品，定好闹钟，就安心入睡吧。 高考，就是高高兴兴去考试。当你以平和愉悦的心情面对它，反而更能发挥出最好的水平。
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0生活中，我们往往对自己最为亲近的人说话毫无顾忌，缺乏耐心。 有时候，明明是关心，脱口而出的却是指责。 有时候，原本是认可，偏偏口不应心地表达不屑。 有时候，本该好好回答，却总要故意反问、甚至答非所问。 我们总是忽略了沟通中语言的力量，以为只是说说而已，没那么严重。 但对于朝夕相处的家人来说，语言的能量尤为重要。 温暖、鼓励、积极向上的话语，可以让一个家和睦温馨。 一个家庭里，我们需要拥有一颗好好说话的耐心
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0静，是一种遇事不惊、内心笃定的心态。内心安宁的人，所见皆是美好；内心浮躁的人，总被烦恼困扰。一颗躁动的心，托不起岁月的厚重。凡能成大事的人，都懂得先要静得下心。 静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。一个人只有静下来，聆听自己的内心，平静地思考，才能认清自己，知道自己面临的是什么，然后及时调整状态、重新出发。 静下来，带来的不仅是平和的情绪和心境，更是面对新挑战时的勇气和信心。慢慢变好，默默蓄力，那些
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0保持外表的干净和得体，既是对他人的尊重，也是一种积极的生活状态。每天花一点时间打理自己，整洁干净的服装搭配会带给你自信；做好身材管理，整个人就会更加年轻有活力。 品行干净，是一个人最硬的底牌。一个人只有守好自己的品行，才能堂堂正正地立于天地之间。
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0喜欢把微笑挂在嘴角的人，心里往往是坦然的，是喜悦的。他善于感受到生活的点滴美好，身边的人也会因为他的笑容而快乐。 微笑还能帮我们舒缓心情，重拾信心和希望。无论是在工作中遇到挑战，还是被生活中的琐事困扰，保持微笑都能帮助我们恢复积极的心态，让我们勇敢面对问题、解决问题。 让笑容常常绽放在脸上，能让一个人由内而外充满能量，更有信心和动力去过好每一天。
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0生活中，每个人都想变得更好、更优秀、更强大。但我们渴望成为的样子和我们真正成为的样子，往往是有差距的。 我们羡慕他人可以做到自律，也要求自己自律，可自律真正的意义，我们却可能是模糊的、含混的。也许内心想要变好，但这种意愿却并没有强烈到非要去实现它不可。 因此，想要做到自律，关键也许就在于我们要清晰且强烈地知道，自己真正想要的是什么，我们想要什么样的人生。
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1身体健康是一个人最宝贵的财富之一。如果身体出现问题，其他一切所得都显得微不足道。因此，保持身体健康是生活中的首要任务。 每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。次日早点起，不慌不忙地度过每一个清晨，留出充沛的时间去规划、安排自己的工作和生活。有空多运动，给身心充能，以强健的体魄迎接生活中的各种挑战。
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0接纳自己 学会接纳自己，是人生的大智慧。害怕被嘲笑、担心被讨厌，困在他人的言语里自我怀疑，只会让人生的路越走越窄。温柔的人，懂得不妄自菲薄，也会对自己说没关系。 没有人规定必须成为参天大树才算成功，只要你喜欢，你可以是青松，也可以是绿草，还可以是路边迎风绽放的小花朵。 这世界盛大灿烂，你可以是千千万万。接纳自己的不完美，面对真实的自己，才能把人生活成独一无二的限量版。 今晚，请对自己说一声：辛苦了，你
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0听过这样一句话：“世上最好的人，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给你，就等于把自己的世界分给了你。” 到了一定年龄就会知道，有一个可以随时打扰的人，真的是一种莫大的幸运。那些愿意花时间陪伴我们的人，虽然相处起来可能只是平平淡淡的方式，却能给予我们最绵长的情意。那是似水流年中的一种信赖、一份温暖。 所有的“对你随时有空”，背后都是一种在乎。这样的人，是你生命中可遇不可求的宝藏，一定要好好
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0人与人之间是会相互影响的。和什么样的人在一起久了，我们也会在潜移默化中向他靠近。 拥有正能量的人，大多为人忠厚、人品端正，遇到事情时勇于担当。他们还很热爱生活，就像光芒四射的太阳，总能带给我们温暖，照亮我们的生活，让我们也变得积极乐观起来。 积极的人似乎有一种力量，总能津津有味地过好每一天。这是一种勇敢，亦是一种智慧。与他们同行，我们也能获得不断向善、向好、向上的力量。
