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06月12日，第二届“跑沃尔杯”少儿跆拳道竞技大赛决赛在唯品会城市奥莱正式打响，历时两个月的初赛，最终数百名小选手相会于此，开始过关斩将，争夺冠军的宝座。 竞技赛，是一场考验速度、力量、耐力和技巧的战争，穿上竞技装备的他们帅气逼人，在此起彼伏的加油声中，孩子们纷纷拿出看家本领，横踢、侧踢、旋风踢，虽然年龄不大，但一招一式看起来有模有样，精气神十足！不仅展示了百折不屈、忍耐克己的精神，而且体现了以礼始，以共 4 张
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0剑，不磨不利，技，不战不精，一次跆拳道的比赛，胜过多节跆拳道课，注意！ 首届“跑沃尔杯”少儿跆拳道大赛，7月21日-7月31日，报名渠道火热开启！ 人生中会经历大大小小无数的比赛，经受最严厉的眼光，接受最苛刻的检验，最大限度地激发潜能，这是“炼”的过程 珍惜每一次比赛的机会 温室里的花朵 需要经历风吹雨打 才能茁壮成长
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0前两天，合肥市教育局发布了《合肥市2020年初中学业水平考试和高中阶段学校招生工作实施方案》，其中普通高中招生入学政策中明确： 自2020年秋季开始 综合素质评价将作为 考生中考录取的重要依据 从2020年秋季入学的七年级学生开始实施基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的招生录取办法。积极研究采取“4（语数外体）+6（政史地理化生）+1（综合素质评价）”模式，将综合素质评价视作一个学科，其结果以分数呈现或以等级呈现。具共 5 张
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0在《运动改造大脑》一书的开篇，有众多让人惊叹不已的研究结论，比如： 1、 体能成绩好的学生考试成绩也同样好。 2、 在低收入家庭的学生中，体能好的孩子学习和考试成绩高于体能差的学生（体能好=逆袭跳板）。 3、 体育活动对记忆力、注意力、课堂行为都有积极的影响。 4、 更好的体能=更好的注意力！ 5、 经常锻炼的孩子阅读和理解能力比不运动的孩子高出17%。 6、 经常锻炼的中学生可能会具备和成年人一样的自控力。 樊登读书的创始人樊共 4 张
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0010各位亲爱的孩子和家长们： 大家好！ 最美四月，春意盎然，正是运动好时节，我们也终于等到跑沃尔线上复课的日子。 一场突如其来的疫情改变了所有人的正常生活，早该回归学校的小神兽，以及早该回归工作岗位的你和我也因疫情一推再推。跑沃尔也因积极响应国家政策，暂停了线下课程。 然而居家防疫，能困住小神兽的人，却困不住小神兽放飞自我的心，跑跑深知孩子的天性并深深地感受到家长的忧虑。 相信大家还记得：“9大课程100万份直播10孩子走路不协调？动作迟缓，动手能力差？孩子注意力不集中，语言能力发育迟缓？孩子不自信，学校体育成绩差？这些，都有可能是协调性差引起的! 跑沃尔特别推出，抖音免费公开直播课，让孩子宅家就能接受系统、科学的协调性训练，足不出户享受专业体能老师的指导和服务，还有家庭版训练课程，全家一起“趣”运动，有效增强免疫力。 直播课设置 课程一：少儿协调性训练讲解 『直播时间』 3月25日18:30-19:30 『授课老师』玉米老师、鲨鱼老师共 9 张0尊敬的各位家长： 新型冠状病毒引起的肺炎疫情牵动人心，合肥幼儿园、中小学春季学期延期开学，跑沃尔所有线下课程延期开课！ 为了帮助孩子们“停课不停学”，跑沃尔面向合肥所有青少儿免费提供运动、跆拳道在线直播课。 跑沃尔在线直播课程免费领取指南 直播课安排 首次开课时间为2月3日 领取范围 合肥地区青少儿免费领取 领取流程 扫描下方二维码报名，可直接选择上课时间 ▼ 运动线上直播课 ▼ ▼ 跆拳道线上直播课 ▼ #合肥##合肥同城0说起少儿篮球课程，更多家长认为是帮助孩子长高个。学篮球确实有这个好处，但不仅仅是这个哦！跑沃尔幼少儿篮球培训火热招生啦，还在咨询合肥孩子学篮球哪家好的家长，可以现在申请试听体验课，还有惊喜赠送！ 许多家长让孩子学篮球，是因为篮球可以促进骨骼的生长发育，锻炼强健的体魄同时，还能让孩子长高个，相关数据表明，处于青春期的孩子选择打篮球，可以多增高3-5公分！但事实上，学篮球可不只这一条好处： 打篮球可以锻炼大共 4 张0！！！新年大事件！！！2020年1月1日元旦，北城万达新年欢乐亲子跑，开！跑！啦！快乐集结，整装待发，带着宝贝儿红红火火跨新年。你有多久，没有和自己的孩子一起，畅快玩耍了 你有多久，没有看到孩子脸上，治愈的笑脸了 跑沃尔联合北城万达，开启欢乐新年亲子跑，给咱大合肥的小朋友们，带来无数的欢声笑语，给咱家长们，创造甜蜜温馨的亲子跨年时光。 装备齐全 和宝贝一起，穿上现场免费提供的跨年庆典装，奔跑在北城万达，欢乐声共 5 张0一声“哈”为自己加油打气，一声又一声的“哈”交织一起，为跆拳道考级谱写一首动听乐曲 12月10日-12月19日，跑沃尔近两千名学员相继参加了跆拳道第六届晋级考试，接受了来自专业视角的检验，为自己、为家人、为老师交上了一份满意的答卷。 一次考核=成果展现 晋级考核对孩子来说，是一次重要的学习复盘，清楚的知道自己学习到了什么。相信考级结束后，有付出才有收获的道理也会深深地植入孩子的内心。 一次考核=自信心的提升 "每一共 13 张0那一瞬间 是ta开心时尽情绽放的笑容 那一瞬间 是ta第一次“放开”我的手 那一瞬间 是ta挑战成功时战胜自我的坚定 11月24日，合肥奥体中心，跑沃尔越野挑战赛在此落幕，这些带给我们欢乐和感动的瞬间，跑跑想汇聚成图片和文字，说给宝贝们听~ 亲爱的宝贝，在面对即将开始的挑战征程前，你需要跟着跑沃尔老师做好热身活动，尽情舒展自己的身体。 亲爱的宝贝，看到“解放军战士们”的矫健身姿，台下的你是不是已经蠢蠢欲动？别急，下一秒，共 12 张011月24日艺朝艺夕第七届艺术节圆满落幕，本次艺术节艺朝艺夕旗下四品牌纷纷参与其中，跑沃尔以越野挑战赛的形式，打卡合肥奥体中心。趣味活动设置，花样运动展示，和家长协同配合，为孩子带来无限的运动乐趣，现场有哪些精彩瞬间呢？和跑跑一起感受下吧。 跑沃尔在本次艺术节中设置的越野挑战赛溜达项目源起于中国军人日常训练内容。铁血军魂，钢铁铸就，边境线、各大灾区一线永不落后的身影正是在一遍遍这样日常的训练中成长起来的共 4 张05月19日下午，我们与2000多名泡粉儿，相遇在首创奥特莱斯。1/2,000的你，与最亲密的人，在一起最开心的时刻已经被我们悄悄留住。 这是最开心的一天，跑·跳·闹·喊·笑 环绕首创奥特莱斯开跑，世界上zui开心的3公里，与宝贝一起释放压力，其乐无穷，现场到底有多嗨，多好玩，跑跑带你重回现场，一起回顾。 欢乐开跑 zui美笑脸 欣赏完一波跆拳道表演，隆重期待的泡泡跑正式启动 一起来和无人机 SAY HI，绽放zui欢乐的笑容！ 可爱泡泡，软萌泡沫，共 15 张0满眼一片红有木有，圣诞跑现场很壮观，话说你参加了吗？ 身穿统一的服装，没错，都是圣诞小精灵~ 天啊，太萌了！ 哈哈哈，这个是圣诞大哥哥~ 捉住一枚可爱的圣诞宝贝~共 8 张012月份的欧美各国大街，变成了一片红色的海洋，一年一度的“圣诞跑”拉开了序幕，成千上万名选手纷纷，穿上红白相间的圣诞老人服装，戴上白色的胡子，装扮成圣诞老人奔跑在大街上，场面蔚然壮观。 这场属于全球100多个城市的圣诞节日盛会，在西方被称为“上帝赐给地球的礼物”而现在，这份礼物即将来到您的身边。 12月23日 红色圣诞跑。在首创奥特莱斯开启，放下手机、电脑，放下锅碗瓢盆，叫上小伙伴，带上宝贝，穿上圣诞庆典装，化身共 4 张012月8日，跑沃尔体能挑战赛在奥体中心东广场拉开帷幕，凛冽的寒风并没有阻挡孩子们参与运动的热情，他们玩耍，游戏，嬉闹，成长，开启一段有趣的运动征途，收获美好一天！自由地奔跑、放声地大笑，全情地投入。暮岁寒冬，趣味闯关，体能挑战，既是游戏，又是比赛，既是挑战，又是玩耍…… 趣味寒冬跑沃尔体能挑战赛 体能挑战赛体验 热爱运动是每个孩子的天性，看似轻松简单的玩耍，却是宝贵的锻炼机会。 在体能挑战赛中，我们设置了1摘要：4月22日，跑沃尔杯第三届运动汇全面开启，目前活动报名正在火爆的进行中，抓紧时间咨询预约吧，此次运动汇，将会带给学员和家长意想不到的乐趣哦！ 4月22日跑沃尔杯第三届运动汇活动将会全面开启，你报名了吗？说到运动会，大家肯定第一时间想到奥林匹克，有拼搏速度的，也有拼力量的，也有拼的是技巧策略。那很多小朋友和家长可能要问，有没有又拼速度又拼力量，还要讲究策略的呢，当然有！ 那就是咱们的精彩与乐趣并重，健康0在孩子学习跆拳道的时候，你是哪一种家长呢？请自动对号入座，找到自己的问题~ 1、儿子，练跆拳道可辛苦啊，你能坚持吗？ 另一位家长说：儿子，妈妈相信你，一定能像那些小朋友坚持下来，成为跆拳道小高手。 『家长的态度决定孩子的坚持』 2、教练，能多试几次课吗？ 另一位家长说：教练不用试，我就看看你们这能把孩子教成什么水平。 3、教练，学费多少钱？能优惠吗？有什么赠品？ 另一位家长说：教练，学费多少钱？孩子就拜托给你们02018年3月17日，艺朝艺夕联投校区盛大开业。艺朝艺夕素质教育综合体聚合了艺术、英语、体育等优质教育资源，致力于推动青少儿素质教育的发展，旗下有艺朝艺夕、弗恩英语、跑沃尔三大品牌，打造一站式素质教育基地。0不少家长会认为孩子学习跆拳道也就是为了防身，尤其是女孩子，那么事实上，学习跆拳道除了这个之外，就没有其他的好处了吗？跑沃尔专注于孩子体能，跆拳道，旱地冰球的培训，在跆拳道的教学中，更是有自己独到的见解，今天就给大家全面的展示下，学习跆拳道的好处： 具体表现在四个方面： 健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹0俗话说：“春困秋乏夏打盹”。 春季气候日渐转暖，本周杭州最高气温即将达到27度。 天气渐渐热起来，很多孩子就会感到贪睡、困倦、疲乏… 没错！这就是春困的表现。 尽管春困不是病，但也会影响到很多孩子的日常学习和生活。 如何叫孩子摆脱春困，下面8招让你的孩子不做“特困生”！ 1.调整生物钟 缓解春困，仅仅靠多睡是不行的；睡的过多反而会让孩子越睡越困； 一般来说，上学的孩子跟成人一样，每天7-8个小时的睡眠就足够了，不需要0一直听到广大粉丝激烈的讨论： “哪种武术更厉害？” 今天我们就来正视一下这个问题。 01 其实，武术发展到了现代， 并非只有“争胜斗狠”这唯一的目的， 就算仅仅是“斗狠”， 不同的环境下也有完全不同的标准： 论街头无规则格斗， 以制服对手为唯一的目的， 截拳道首屈一指， 李小龙先生在自己的著作中， 曾亲笔写道：“上插眼，下撩阴”， 毕竟以击倒对手为宗旨！ 👇 八角笼中，无疑是综合格斗的天下， 站着打，蹲着打，趴着打，躺0最近，美国亚裔新闻局相继发布“美国教育，赢在哪里？”的系列文章，引起较大反响。下面这篇文章，从一名中国家长的视角，看美国教育到底赢在哪里—— 学校培养创造思维的“天才计划”里，一眼望去，几乎是清一色的亚裔，难道真的是亚洲人聪明些？当然不是，只是很多美国家长不那么关心而已。那么，美国家长究竟最在乎什么？答案是——体育！ 01 总统多是“运动达人” 可以说，对体育运动的重视贯穿于美国生活的方方面面，甚至从美国0闹过新年 还沉浸在疯狂玩乐的童鞋们 是不是在掰着指头在数下一个节日？ 离下一个节日还有一、二、三、四好多天 阴雨连绵的漫长周末到底该如何度过~ 看剧睡觉喝奶茶？ 无聊心塞加发慌？ 这些通通都不要 一起来high玩民俗节吧！ 艺朝艺夕 第四届民俗节来啦 在这里，感受别样的民俗氛围 在这里，见证民俗艺人对于传统文化的热爱 在这里，开启你的民俗and手工之旅 3月10、11日 我在芙蓉路校区一楼等你 *情&结—绳结艺术* 中国结是中国特有的手共 10 张0冬天寒冷，你也不要一直窝在房里不动哦。寒冷来袭，早上起床，你会不自觉地缩回温暖的被窝，但是不惧严寒去运动，你会有意想不到的收获。冬天运动好处可是很多的，下面我们就来看看冬天运动的好处有哪些吧？ 冬天运动减肥更佳 在寒冷的环境中锻炼，人体会消耗更多的卡路里，因为身体需要消耗更多的能量保持身体温暖。当温暖的身体接触冷空气或吸入冷空气时，运动燃烧的卡路里会轻微增加。 冬天运动可增强抗寒能力 冬天运动的人，抗0最近，美国亚裔新闻局相继发布“美国教育，赢在哪里？”的系列文章，引起较大反响。下面这篇文章，从一名中国家长的视角，看美国教育到底赢在哪里—— 学校培养创造思维的“天才计划”里，一眼望去，几乎是清一色的亚裔，难道真的是亚洲人聪明些？当然不是，只是很多美国家长不那么关心而已。那么，美国家长究竟最在乎什么？答案是——体育！ 01 总统多是“运动达人” 可以说，对体育运动的重视贯穿于美国生活的方方面面，甚至从美国0广大中考生及家长朋友们请注意，合肥市区18年初中体育与健康学科考试方案正式出炉啦！ 2018年体育考试的总分增加至60分！ 下面，跑跑就跟大家仔细分析一下这次考试方案的主要内容。 体育考试是促进青少年学生体质健康发展、激励青少年学生积极进行自身锻炼的有效手段。 为深入贯彻落实《国家学生体质健康标准》，切实把体育考试与实施《国家学生体质健康标准》工作有机结合起来，突出体育在学校教育中应有的作用，促进青少年学生体质健0流感肆虐，全国多地儿童医院爆满！这些冬季防病措施家长要get！ 自入冬以来，我国多地区进入流感高发季，感染者多为儿童。这一波流感病毒让家长们猝不及防，全国各大医院儿科急诊的接诊量更是居高不下。 如何分辨“流感”与普通感冒？日常生活中家长又应该如何做好孩子的防护工作呢？一起看看吧。 别错把“流行性感冒”当成普通感冒 “流感”和普通感冒虽然都同属于呼吸道感染，但是二者却有很大差异，不能简单的等同。 普通感冒是指0这周六，也就是6月24日， 第二届“跑沃尔杯”少儿运动汇就要开始啦~ 距离免费报名还剩最后一天， 宝贝们早已迫不及待想体验了~ 跑跑今天要来和大家重点盘点一下那些 大家“看名字不知道是什么”的运动~ 一、魔幻滑溜布 又称“云中漫步”， 是需要宝贝和家长一起完成的项目。在指定区域内，爸爸妈妈根据老师的指令，将滑溜布拿起或放下，孩子从上面或者下面，爬行或跑步过去。 二、极速飞车 “极速飞车”这名字不免让人联想到速度与激情共 4 张0第二届“跑沃尔杯” 少儿运动会报名开始啦 隔壁小编日常感慨： “长大后不断赶路，却忘记了出路； 就像“沉迷”工作，顾不上日落日出； 想陪孩子参加活动，却没有地方可去！” 在这里， 跑跑想给小编和爸爸妈妈们强烈推荐一个活动， 那就是即将在合肥奥体中心举办的 第二届“跑沃尔杯”运动汇！ 比赛项目 亲子运动 亲子接力跑 参赛年龄：分为两个年龄段【5-6岁】和【7-8岁】 比赛规则：以2名家庭成员为单位（父母+孩子），全程30米，在规定共 10 张001 1岁培养安全感 安全感的建立主要在1岁以前，孩子的安全感主要是从父母那里获得的。在这段时间里，父母最应该做是耐心包容孩子，给予孩子无条件的爱和积极的关注。最应该避免的是：孩子哭闹时不管他；长时间把孩子放在无人的环境中；过早让孩子独自睡觉；把孩子寄养在老人甚至亲戚家里；常对孩子说“我不要你了”。爸爸妈妈们，一定要注意在孩子1岁的时候，给他足够的安全感。 02 2岁培养幽默感 跑跑认识一个可爱的宝宝，他每次不管共 7 张1学霸固然讨人喜欢，但是运动感的少年似乎更容易俘获人心~想象一下，孩子长大后自信开朗、谦虚礼貌、有书卷气又会运动，青春阳光，活力无限，该是一件多美好的事啊！ 比如，像国民弟弟吴磊这样的 这速度，简直是一个被按了【加速】键疯狂快进的少年 不仅爱运动，吴磊学习也很努力 这样的活泼型学霸 运动感少年 还有艾玛·沃特森（Emma Watson） 电影《哈利·波特》中饰演赫敏 最近，主演了真人电影《美女与野兽》 2006年，英国普通中等教育证共 13 张0爸爸妈妈们是不是曾经萌生过这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧..... 但其实我们真的了解运动和学习的关系吗？跑跑今天就来给大家介绍一下吧！ 运动提高记忆力、专注力 芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。 一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结共 4 张1尊敬的爸爸妈妈 您好！ 跑沃尔是一所具有国际标准的专业体能训练馆，专注于3-14周岁少儿运动基础、运动技能和身体素质的提升，引进国际最前沿的体能训练理念和技术，训练过程活泼有趣，让孩子主动参与运动、享受运动。 为了让更多孩子拥有并保持良好的身体素质和体能，从小养成受益终生的运动习惯，为当前或日后参与更高级的体育活动、学习和生活打下良好的基础。 跑沃尔体能国耀馆，即将于2016年8月6日盛大开业，特邀您和孩子前来体验!共 7 张0是不是想带孩子出门运动？ 可是夏天到了，烈日当空 容易晒黑晒伤 去健身房？都是成人的器材 总不能让孩子在家蹦来蹦去吧？ 不动又容易长胖，而且不利于长个儿 纠结中…… 不如 来找跑跑吧！ 跑跑家住跑沃尔 住房面积很大 “玩具”很多 这么大的家 这么多的玩具 快点来和跑跑一起运动吧~ 跑沃尔专注于3-14岁少儿运动基础、运动技能和身体素质的提升，开设有基础体能、旱地冰球、跆拳道等课程，训练过程活泼有趣，帮助孩子掌握多种基础运动共 6 张0上周，在绿城玫瑰园举行了一场 别开生面的“体育赛事” 跑沃尔旱地冰球体验课 以比赛的形式让宝贝们的运动之魂熊熊燃烧！ 赛前热身游戏“少儿版撕名牌” 分为红蓝两队 一上场就引来“迷弟迷妹”们的惊呼呐喊 宝贝们专注的样子 一看就是要搞事情！ 也是在这个时候 很多人都注意到了 蓝队一个男孩子与红队一个男孩子 样貌相似，衣着相同 难道是双胞胎？ 并排对比时才发现，他们一个胖点，一个瘦点，原来他们是相差一岁的兄弟俩。这兄弟俩共 22 张0随着经济的高速发展、生活方式和饮食结构的改变，青少年体质普遍偏弱，肥胖、贫血等慢性非传染性疾病的发病率逐年上升。加强少儿体能训练，可有效加强孩子的身体健康和智力发育。 跑沃尔体能，引入国际最前沿的体能教学理念和美国幼少儿专用体能训练教材，整合国内多所优秀体育专业院校优势资源，为孩子提供专业完整的运动评估与训练方案，通过测试、评估、体能课程、营养干预、居家指导等多种方式，提高孩子的运动基础、运动技能07月18日，跑沃尔体能在安徽担保大厦二层艺朝艺夕剧院举办新闻发布会。万家热线、安徽生活网、今报、合肥在线、新浪安徽、网易安徽、凤凰网安徽、今日头条、新安晚报、跟谁学、合肥电视台文体频道、安徽电视台公共频道、海豚TV报、江淮晨报等14家媒体出席了发布会。 发布会详细介绍了跑沃尔的成立背景、先进的理念、课程特色等，并就网友及新闻记者的提问进行了详细解答。 揭牌仪式后，跑沃尔体能运营总监陆晓明先生就网友及媒体记者的共 7 张0少儿体质的提升，绝非一朝一夕之功。 除了人种差异、遗传基因、饮食结构等因素的影响，体育教学、生活习惯、教育体制、社会环境等都是造成中外青少年儿童体质差异的原因。 我们常常感叹国外孩子热爱体育，却疏于培养自己孩子的运动技能；我们常常艳羡国外环境如何开放，却往往把自己孩子“困”在家中。 看看国外孩子怎么锻炼，不只是学习和借鉴，更重要的是反思和追问：别人能做到的，我们为什么不能？ 成功的体育教学奠定孩子一生共 4 张0导语 体育锻炼并不是大人的专利，锻炼对每个人包括孩子儿童都很重要。因为是适当的体育锻炼有助于保持身体和心理健康。实际上，锻炼有助于提升孩子的毅力，自信心，情感状态和良好的心理。 1有氧运动能强化心脏提高肺部功能 有氧运动是指身体大肌肉多肌肉群的参与，使心脏持续加速跳动，例如跑步，游泳等。通过持续性有规律的有氧运动，氧气被血液输送到全身各肌肉组织，这个过程中心脏得到锻炼变得更加强壮、更加效率不会很容易就共 9 张0旱地冰球 它来源于20世纪的北欧，开始于瑞典它风靡世界，已经在全球87个国家中推广现在，它来到了中国,来到了孩子们的身边……旱地冰球是一项新兴运动，能将孩子个人能力与团队协作融合在一起，有着其独特的运动魅力，是培养孩子勇敢、自信、合作的最佳运动方式。 …… “把旱地冰球的运动文化价值带入到孩子们的生活中，让旱地冰球运动的根本价值观潜移默化的浸入到孩子们未来的学习与生活之中。 1.培养团队精神 通过队员之间的协作配共 6 张010月15日，安徽首届“跑沃尔杯”少儿运动汇在合肥工业大学翡翠湖校区体育馆内举行。当天天气虽然不佳，但丝毫未影响家长和孩子们的运动热情，现场的十一个运动项目场场爆满，家长和孩子都玩得不亦乐乎。 跑沃尔少儿运动汇开幕式现场 此次运动汇由跑沃尔体能研究与发展中心主办，跑沃尔体能馆、艺朝艺夕艺术培训学校、弗恩国际英语联合协办，既有竞技运动的刺激，又有趣味运动的轻松，吸引了近300组家庭参与其中。 据跑沃尔项目总监陆共 17 张
