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1红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。 对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。 红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
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05、黑木耳 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气，活血。 黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。 凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
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0性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。 由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用。 葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
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0性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。 金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。 可煎汤服，亦可泡茶饮。
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0可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。 它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
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0经常食用哪些食物可以比较好的养护大脑呢？？？发现我年纪不大，脑子却没有以前好用，理解力和记忆力都普遍下降，特别是记忆力，跟小时候比一比，感觉都差的很多，怎么办？？？有哪些食物可以比较好的养护大脑呢？？？哪些可以快速的提高记忆力啊？？？
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0听说夏天吃乌鸡辣子鸡美得很，自己就试了下，确实嘹咋了
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5如果有那么一种水果，它最是色泽诱人，味道可口； 如果有那么一种水果，它最能润泽气色，清肠润燥； 如果有那么一种水果，它最是酸甜可口，多汁多味； 那么它的名字就叫桑椹...... 桑椹又称桑果，每年春夏交替的时节成熟。嫩时色青味酸，老熟时色紫黑，多汁味甜。桑椹营养成分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。桑椹可以开胃润肠，能安神、生津止渴。
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3近代以来人民生活水平上升，家庭多食用大米和面，粗粮也渐渐从人们的餐桌上失去了踪影。但是随着疾病高发，人们重新意识到了粗粮的重要性，粗粮又作为一种健康的明星产品重回餐桌。 中国每年的营养膳食指南也在不停强调膳食均衡的重要性，过于精致的饮食可能使心血管疾病的风险和死亡率增加。 而这项美国的调查与先前大量研究证明全谷物粗粮对健康确实有益，医疗服务提供者也开始向公众以及某些疾病患者一致推荐全谷物，以帮助获得共 6 张
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1在家煲汤，养生美颜-玉米排骨汤 将排骨焯水，和玉米调料一起放入，开低火。不一会儿，一锅香喷喷，营
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2我是王轻泉，对两性健康有学习和研究。对于食物养生对性的影响，我们也要学习。 先来看十大助“性”
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0美丽人生，从天天养生开始，红糖是女生经常服用的一种营养品。 美农庄园口味多多，玫瑰花、益母草等共 4 张
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0秋季天气干燥，嗓子上火、干哑，莱阳梨膏解决你的难题！
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1垂柳芽可以吃吗？如果可以功效和普通柳芽一样吗？
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0花旗参炖竹丝鸡，茶树菇炖老鸡，生地炖龙骨，当归红枣炖土鸡，元肉淮杞炖瘦肉，莲子薏芡炖猪肚，杞
