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2023-06-27
改善膝痛、发软无力，3个动作快试试！龙脊康吧
膝关节总是疼痛、发软、无力，其实这可能跟咱们膝盖上的“股四头肌”有关！ 股四头肌分...
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2023-06-19
很荣幸应邀作为院士大课堂的讲者，给两间小学的学生...龙脊康吧
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2023-06-11
脊柱侧弯家长没重视，结果怎样了？龙脊康吧
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2023-06-11
你的骨刺有这么长吗？这种情况不会导致头晕！龙脊康吧
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2023-06-11
脊柱侧弯的片子为什么要画中线？龙脊康吧
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2023-06-10
孩子脊柱侧弯，不严重可以不用管吗？还可以怎么办！龙脊康吧
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2023-06-08
这个问题很容易导致头晕，加上颈椎错位更容易加重！龙脊康吧
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2023-06-08
急性腰扭伤，先别慌！自救方法学起来龙脊康吧
急性腰扭伤主要是在姿势不正确，用力不当的情况下活动腰部，使腰忽然受力超过腰的蕞大...
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2023-06-05
这坐姿天天做，怪不得身体越变越差了！龙脊康吧
一下班回到家，就想窝在沙发或床上玩会手机，可如果长期窝着坐，对我们的危害可不小呢...
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2023-06-04
孩子打闹受伤，家长千万别忽视！龙脊康吧
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2023-06-02
富贵包是夺命包？6个动作帮你消除它龙脊康吧
富贵包并不是富贵的人才有，而是当我们长期处于低头状态，头越低颈椎承受的重量就越大...
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2023-05-30
运动小白入门前，必须知道的3个原则！龙脊康吧
很多盆友没有运动基础，又想自己动起来，让身体变得更健康，身材变得更好，奈何无从下...
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2023-05-29
腰痛不要都赖到腰肌劳损，有可能是腰椎错位、骨盆错...龙脊康吧
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2023-05-29
漏尿尴尬，每天10分钟盆底肌训练摆脱它！龙脊康吧
漏尿这一难言之隐，不单只在产后妈妈群体出现，“更年期女性”也尤为多见，其中很重要的...
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2023-05-28
脊柱侧弯拍片的时候，要站好哦！龙脊康吧
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2023-05-26
颈椎病10个等级，快自测看你在哪一级？龙脊康吧
颈椎病已成为当代打工人的一大通病，由于经常低头看电脑、玩手机，使颈部持续处于疲劳...
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2023-05-23
网友：坐车的时候，家长该怎么保护孩子的颈椎？龙脊康吧
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2023-05-23
女孩的背部有座山？原来她是脊柱侧弯，需要练习施罗...龙脊康吧
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2023-05-18
每天5分钟，告别含胸驼背提升气质！龙脊康吧
由于现代人总是长时间低头伏案或玩手机🤳久而久之便容易形成“上交叉综合症”‼️ “上交叉...
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2023-05-17
重获稳健脚步：崴脚朋友的自我锻炼、踝关节康复之旅！龙脊康吧
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