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2024-09-05
半年没跑了，练起来！！！马拉松吧
9月4日，7公里配速640，气温30.， 下次目标：9月10日，10公里配速610
2024-03-05
无锡马拉松候补的自动退款了？马拉松吧
刚想上去看看现在排行，发现变成3月4日退款
2024-02-02
2024苏州太湖数字半程马拉松开始报名了马拉松吧
小比赛，才6000块，有大佬去抢钱吗
2023-11-27
上马首马破四总结！马拉松吧
上马如愿破四，真的很开心。感谢吧友们的支持，鼓励和出谋划策！ 整体来说上马的感觉...
2023-11-17
26日上马首马，破4有希望吗？最后一周怎么备赛？马拉松吧
当前状态： 10公里47分，21公里147，35公里330（11月2日的成绩） 问一下这个成绩有希...
2023-10-16
有个关于跑量的问题。马拉松吧
假如每次跑15公里，一跑2休1，一个月跑300公里，这样的跑量不拉长距离能跑全马吗
2023-09-25
第一次这么稳定的配速马拉松吧
刚开始两个543的配速还没觉得怎么样，后面接着又来了5个，我都怀疑app坏了
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2023-09-22
目标上马完赛，请问这个训练计划够了吗？还可以怎么...马拉松吧
日期 目标距离 目标配速 9.25 10公里 6:00 9.26 10公里 5:30 9.27 休息 9.28 15公里 5...
2023-04-13
周日上海29度，热热热马拉松吧
顺便找个队友，145-150，有没有大腿带带的。菜鸡互啄也是可以的。
2023-03-24
目标16号上半马145，怎么跑，怎么练马拉松吧
话不多说直接上最新成绩。另外有没有组队一起的，有大佬带飞更好[图片]
2023-03-24
为啥发图文帖子总是被封？马拉松吧
好奇怪啊我发图文总是会被封，之前的就申请恢复很快就恢复了，昨天晚上发的，今天中午...
2023-03-23
铁子们，目标16号上半马145，怎么跑马拉松吧
话不多说直接上最新成绩。另外有没有组队一起的，有大佬带飞更好
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2023-03-09
上半马4月16。求中签马拉松吧
上半马来了，来求个签！吧主保佑
2023-01-24
新年快乐🎆马拉松吧
2023第一个阳光明媚的日子，祝大家兔年大吉，钱兔无量，成绩兔兔兔往上窜。
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2022-12-13
第三次间歇，没完成目标。马拉松吧
最后一组我以为没问题，结果报成绩的时候傻了，居然慢了。没进410。争取下次稳定408，...
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2022-12-08
第二次间歇，离4分更近一步马拉松吧
今天短裤轻装上阵，基本完成预期目标。下一步稳固410，力争408
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2022-12-06
第一次练间歇，进4分还有距离马拉松吧
分割一公里的间歇难度比想象中小，但是提速比想象中难，下次换短裤争取410以内
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2022-11-28
大佬们步频高了心率飙升怎么破马拉松吧
我180步频，6分配跑的比170步频5分配还累，是因为步频快了脚步刹车了吗？
2022-11-28
上马感觉不到热度呢？马拉松吧
上马第一216，的成绩实在一般，破4不到3000人，1w8的总参赛不会很多没完赛的吧？以前...
2022-11-22
上马跑不了了。马拉松吧
赞助商也没办法了，只能来年再战了，大家加油