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2017-01-10
腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床...
2017-01-03
按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作。 牵引：牵引可减轻骨刺对局部...
2016-12-20
相信自己：当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我能行”。“我做的，我...
2016-12-20
日常类：牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色...
2016-12-20
每天用黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒...
2016-12-07
每天做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前...
2016-12-06
每天注意保暖，驱寒。冬天到了，这个时候尤其要注意保暖，切勿晚上着凉。不要再屋檐、...
