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2024-11-07
半马进130了马拉松吧
日常训练，第1次进130，半马顶到128了
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2024-10-22
长沙马拉松马拉松吧
F区出发人是真的多，前面10公里根本跑不开，橘子洲上路太窄了，我还想跑315或者310的...
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2024-10-11
5公里大幅Pb跑步吧
很久没跑强度了，结果一跑就破了 跑得有点喘，尽全力了，还有上下坡 腿嘎嘎有劲，就是...
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2024-10-07
新战靴顺一顺马拉松吧
穿起来很舒服
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2024-10-01
跑了个长距离跑步吧
跑了30公里，穿的飞影Pb2.0，跑完脚后跟有一点摸着疼，这是为什么呢？不会是跟腱炎吧
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2024-09-13
鞋子磨损，我这个磨损应该很正常吧跑鞋吧
我这个鞋子终于出现磨损700+公里
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2024-04-21
冲击130失败马拉松吧
总结一下 1.去的太晚了，没有抢到前排。130兔子都没看到 2.可能周五跑的十公里身体没...
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2024-04-19
10公里进40分钟马拉松吧
后天周日跑半马进130应该简单吧
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2024-04-19
10公里进40分了跑步吧
去年9月开始跑步的，到今天 10公里跑进40分钟了
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2024-04-09
夜跑，渐加速跑跑步吧
刻意控制配速
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2024-03-21
吧友们看看我半马能进130吗马拉松吧
跑步控制不了节奏。 下图10km纯路跑 15km田径场跑的，田径场人很多。超人的感觉真的很...
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2024-03-13
五公里Pb啦跑步吧
纯路跑5公里跑进20分啦，记录一下 上次是20分15秒，Pb了20秒 本想来个6公里的节奏跑的...
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2024-01-28
成绩预测的差不多跑步吧
十公里比预测成绩还快四十五秒 半马比成绩预测慢个十五秒
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2024-01-20
要下雪了，跑个步吧跑步吧
今天下五点，天气不错没下雨，气温3⃣️度，5点吃饭，8点穿个冲锋衣和速干衣加手套就出...
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2024-01-11
1公里Pb了跑步吧
1公里跑进330
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2024-01-11
日常训练PB跑步吧
前3公里冲的太猛了，不过还是3公里也PB了几秒 10公里也PB了三分多钟
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2024-01-09
报名汉马了，期待中签马拉松吧
如果在数字行动和马拉马拉同时报名，会不会增加中签率🤔 我上次跑的张家界马拉松在这两...
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2023-12-09
心率这么低正常吗跑步吧
今天跑了五公里，心率平均123,有点低的一批， 体感比较累， 昨天晚上冲了一共五个里PB...
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2023-11-26
半码跑进140， Pb了32分钟马拉松吧
总结一下 1.前面想压一下速度的，但是现场氛围太好了。跑开了一点就压不住了，超人的...
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2023-11-20
十五公里测试跑步吧
26号的半马145应该稳了
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